Csak annyit tennék hozzá, és nem csak akkor, amikor zöld ételeket eszünk. Hidd el, hogy ha nem követjük az ivási rendszert, akkor világossá teszik számunkra. Chlorella egész életében a vízben él, és sok vízre van szüksége az emberi test működéséhez. Amikor nincs, fejfájást kapunk, hasba taszítva, szinte úgy, mint a kövek érzése a gyomrában.

nutri

Az ivási rendszer fontossága

A víz életünk szerves része, de gyakorlatilag ezen a bolygón minden élő szervezet. Ez egy olyan anyag, amely pozitív hatással van anyagcserénkre, és annak bevitelét semmilyen körülmények között nem szabad lebecsülni. A tiszta víz szó szerint az élet forrása. Végül is ennek bizonyítéka minden olyan növény és állat ezen a bolygón, amely a szükséges vízmennyiségtől elszakadva egyszerűen kiszárad, meghal vagy meghal. A víz képezi a vér, a nyirok alapját, megvédi az agyat, a szívizmokat és segít megőrizni bőrünk frissét és rugalmasságát. Víz nélkül biológiai folyamatok, például emésztés, felszívódás és kiválasztás nem mennek végbe. A víz tápláló, szállító, hígító, hűtő és tisztító szer az emberi testben.

Mennyi vízre van szüksége az embernek?

Először is foglalkozzunk az emberi test, vagy minden egyes ember szükségleteivel. Az emberi testnek, beleértve a teljes fizikai dobozt is, legalább 1,5-3,5 liter folyadékra van szüksége naponta, az ember testarányától, a külső hőmérsékletektől, az elvégzett tevékenységektől stb. Függően. 10 kg testtömeg. Tehát, ha súlya 80 kg, akkor tanácsos napi 2,4-3,2 liter folyadékot inni. Az alapellátás, amely azonban gyakran nem csak tiszta vízből áll, ahogy helyénvaló lenne. Természetesen az emberek számos más édes vagy vízhiányos folyadékot is fogyasztanak. Ebben az esetben be kell tartani azt az alapszabályt, miszerint a tiszta víz mennyisége meghaladja az összes folyadék bevitelének 50% -át. Természetesen vitatható, hogy a legtisztább vizet is különféle szulfitokkal, ásványi anyagokkal és hasonló anyagokkal dúsítják, amelyek tökéletes állapotban tartják a vizet. Ennek ellenére az ilyen víz ivása sokkal előnyösebb a szervezet számára, mint az édesített limonádék, kávé, tea és hasonló folyadékok. Mindig meg kell találni a megfelelő arányt az egyes folyadékok között.

Mi jár nekünk a vízzel?

A víz szó szerint életet ad nekünk. Ez egy tisztító elem az emberi testben, és nagyon pozitív hatással van a kiválasztó rendszerre. A megfelelő és megfelelő ivási módnak köszönhetően nemcsak minimális kiszáradásunkról és szomjúságérzetünkről gondoskodunk, hanem testünk minden sejtjének jótékony energiáját is garantáljuk.
Ahogy a növények virágoznak, ha öntözi őket, ugyanúgy virágzik az ember és a bőre is. A víz pozitív anyag a bőr feszessége és frissessége szempontjából.

Ami elégtelen vízellátást eredményez?

Így a fentiekből egyértelműen kiderül, hogy a korlátozott vagy nagyon alacsony vízmennyiség bizonyosan nem tesz jót az emberi testnek. Számos nagyon kellemetlen betegséget és egészségügyi problémát láthatunk. A vízhiány negatívan befolyásolja a veséket, a májat és a húgyutakat. Vagyis azok a szervek, amelyek elsősorban az emberi test megtisztítását szolgálják. A kis vízellátás negatív hatással lesz az ember megjelenésére is. Fontos azonban megemlíteni, hogy még a jelentős vízfelesleg is kellemetlen egészségügyi problémákat okozhat, amelyek a vérnyomás szerencsétlen emelkedésében nyilvánulhatnak meg, amely a lepkékkel és hasonló problémákkal jár. Ez azonban napi néhány liter víz rendkívüli fogyasztása.

Mint az ember elveszíti a vizet a testből?

Természetesen az ivási rendszert is hozzá kell igazítania tevékenységeihez, munkája iránti elkötelezettségéhez vagy a kültéri klímához. A víz többféle módon ürül ki a testből. A legkiemelkedőbb valószínűleg a vizelet lesz, akkor a széklet, de az izzadság is, amely az emberi bőrön elpárolog. A víz elvesztése az emberi testből a lehelet révén meglehetősen elhanyagolható. Végül meg kell említeni, hogy a vizet természetesen sok más módon is meg lehet szerezni, például csak folyadékot inni egy palackból. A nap folyamán sokféle ételt is fogyaszt, amelyek viszonylag nagy mennyiségű vizet tartalmazhatnak. Ide tartoznak például a gyümölcsök, zöldségek, hal, tej, de a burgonya és más finomságok is. Az elfogyasztott ételektől és az étkezésektől függetlenül ne feledje, hogy elegendő mennyiségű vizet kell juttatnia a testébe, de többet, mint amit a cikk elején említettünk. A tested csak ezután működhet megfelelően, ahogy kell.