legjobb

Mindannyian jól tudjuk, hogy a fehércukor - különösen rendszeres fogyasztása esetén - káros. És mégis minden nap nagy mennyiségben fogyasztjuk. Minden édesítés előtt azonban emlékeznünk kell arra, hogy minél több cukor van a testünkben, annál jobb baktériumok, gombák és sajnos a rák is gyarapodik benne. Több szakértő szerint a cukor a rákos sejtek tápláléka. A legjobb kiút tehát nem a harmonizáció. És ha már meg kell békülnie, akkor az alternatíva a természetes és egészséges eszközökkel való megbékélés. Mit?

A cukor, mint drog?

Sok szakértő szerint a fehér cukor az egyik erős kábítószer, amelyet okozhat ingerlékenység, idegesség, depresszió vagy hiperaktivitás gyermekeknél. A gyomorban folyamatot okoz savanyítás és terheli az emésztést, ennek következtében sok egészségügyi probléma merül fel és romlik a működés immunitás. Ezenkívül okozhat fogászati ​​problémák, látási problémák, elhízás, aranyér, bőröregedés vagy gyomorfekély. Tehát "édesítsd" a következő kávédat?

Stevia - jelenleg az előnyös édesítőszer

A Stevia természetes jellegű édesítőszer, amelyet a Stevia rebaudiana nevű növény leveleiből nyernek. Dél-Amerikából származik és az 300-szor édesebb, mint a finomított cukor. Japánban és Dél-Amerikában elég gyakran használják. Megvásárolhatja vagy tabletta formájában, ami körülbelül 5 euróba kerül, vagy vásárolhat egy cefrét, és otthon megnövesztheti edényben. Ez körülbelül 4 euróval könnyíti meg a pénztárcáját. A cukorkedvelők azt mondják, hogy a stevia okozta édesség különbözik a klasszikus cukrotól, de gyakran csak szokás kérdése.

Méz - egy klasszikus, amely nem hal meg

Noha a méz nem modern újdonság, őseink generációi igazolták, hogy valóban működik. A méz kiváló és megfizethető édesítőszer, amellyel rendelkezik antibakteriális tulajdonságok. Ezért alkalmas abban az időszakban is, amikor a megbetegedések növekednek a társadalomban, vagy amikor már megbetegedett. A méz ásványi anyagokat, enzimeket, fehérjéket, inhibint tartalmaz, amely antibakteriális hatását okozza, valamint vitaminokat tartalmaz: B1, B2, B6, B12, C, A, D, K, E, P. Egy 500 ml. vásárolhat egy üveg mézet 5 vagy több euróért. Az a tény azonban, hogy a méz egészségesebb, mint a fehér cukor, még nem jelenti azt, hogy nem a mézet vennék belőle.

Juharszirup - kanadai kincs

Egy kanadai klasszikus, amely lassan eljön hozzánk és egyre népszerűbb. A kanadaiak megalapozottan büszkék rá - ez nemzeti szimbólumuk terméke - juhar, ráadásul egészséges. És nem akármilyen. A juharszirup az ún szuper élelmiszerek! Legfeljebb 54 anyagot és antioxidánst tartalmaz, amelyek közül legfeljebb 5-et fedeztek fel először a természetben juharszirupban. A Rhode Island-i Egyetem kutatói megállapították, hogy van rákellenes, gyulladáscsökkentő hatású és olyan enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. Megvásárolhatja például egészséges élelmiszerboltokban, vagy megrendelheti online. Egy 250 ml-re. fizet egy palackot körülbelül 8, - Eurért.

Melasz - sötét csoda

Noha a cukortermelés mellékterméke, számos egészségügyi előnye van, és nagyon hasznos a szervezet számára. Mennyiséget tartalmaz ásványi anyagok, pl. kalcium, magnézium, foszfor, vas, kálium, nátrium, cink vagy értékes króm, telítetlen savak, enzimek és A, B, D vitaminok. Megakadályozza a varikózis kialakulását, segít a bőrproblémákban, szabályozza a vérnyomást, jótékony hatással van az emésztésre, elnyomja az anyagcsere problémákat, tisztítja a testet, támogatja az idegrendszer aktivitását, javítja az ízületek és a csontok állapotát. Számos tanulmány kimutatta azt is, hogy a melasz jelentős segítséget nyújt a rák kezelésében. Vásárolhat melaszt élelmiszerekben, egészséges élelmiszerboltokban, de online is. Egy csomag 450 ml. nagyjából 4, - Euro lesz.

Melyik természetes édesítőszert használja fehér cukor helyett? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben .