- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem tudom, hova forduljak, ezért megpróbálom itt. Nem olyan probléma, hogy orvoshoz kellene mennem, azt hiszem.
Igyekszem egészségesen étkezni. Sok gyümölcsöt és zöldséget eszem. Körülbelül a második héten nem eszem húst. Vegetáriánus akarok lenni, kérlek, ne ölelj érte, ez az én döntésem. És nem hiszem, hogy ez történik most a gyomrommal. Éhgyomorra eszem a laktobacillusokat, aztán fehér joghurttal, psylliummal és gyümölccsel kellett, majd napközben az összes gyümölcsöt, tésztát, rizst, elegendő mennyiségű vasat és fehérjét tettem a testembe, megettem az összes húspótlót, és sok spenót, zöld zöldség. Hüvelyeseket eszek, de nem olyan gyakran, hetente kevesebb mint egy alkalommal, és továbbra is megállás nélkül felfújom a hasam, még mindig fáj, és természetesen valahogyan ki kell szellőztetnem, ami nagyon bosszantó, amikor valóban nonstop.
Mi az? Azt hittem, hogy laktóz-intolerancia lehet, ezért néhány napra abbahagytam a tejtermékeket, de semmi sem történt. Szóval mit ejtsek? Mit változtassak? Nem értem, nem csinálok semmi rosszat.
Végül is csak a psylliumnak és a laktobacillusoknak kell jó alapot alkotniuk, tévedek? De most mégis elültettem mind a laktobacillusokat, mind a psylliumot, és semmi sem változott. Csak sötét kenyeret, sötét tésztát eszem. Lehet, hogy kenyér ? De még az is, hogy általában pirítóst készítek, és külföldön vagyok, és még mindig nem olyan klasszikus kenyeret árulnak itt, mint itt.
Megjegyzem, hogy korábban általában nem ettem joghurtot, de az összes sajtot imádom, és mindig ettem. És például az anyám, amikor laktobacillust szed, szintén felfújt. Egyébként ledobtam őket és semmi.
- Felfújt has - Fórum
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend és állóképesség - FUTÓFUTÁS, MARATON, FUTÁS
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend és állóképesség - FUTÓFUTÁS, MARATON, FUTÁS
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend és állóképesség - FUTÓFUTÁS, MARATON, FUTÁS
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend és állóképesség - FUTÓFUTÁS, MARATON, FUTÁS