"Hajlíts meg engem, anya, amíg még Janko vagyok. Nem hajlíthatsz meg engem, amikor Jano vagyok."
Van otthon egy ígéretes sportoló vagy számítógépes játék rajongó? Gyermeke panaszkodni kezd a hát- és ízületi fájdalmakról? Észreveszi a testtartás romlását? Úgy érzi, hogy hiányzik a nyújtás az edzésektől vagy általában az egészséges mozgástól?
Az emberi attitűd folyamatosan fejlődik a fejlődés keretein belül, kritikus időszakokkal az iskoláskorban és a pubertásban. Ezekben a fázisokban sajátítják el a gyerekek a fizikai erőnlét alapjait. A helyes mozgássztereotípia megalkotása nemcsak az egészségügyi problémák megelőzésében döntő fontosságú, hanem az ember intelligenciáját és érzelmi hányadosát is formálja.
A serdülőkor nagy részét a gyermekek ülő helyzetben töltik, gyakran rossz testtartással, helytelen mozgásmintákat hozva létre. Fontos azonban felismerni, hogy a jelenlegi fizikai inaktivitás az izmok gyengüléséhez és rövidüléséhez vezet, ami csak elmélyíti a rossz szokásokat. Jelenleg a gyermekek és serdülők egyre gyakrabban tapasztalják a rossz testtartás szindrómáját (amelyet fejlett testtartás, hátul lekerekített és lekerekített váll jellemez), az ágyéki lordosis duzzanata vagy megnagyobbodása, helytelen kismedencei helyzet vagy a végtagok különböző hosszúsága jelentkezik.
Fontos megjegyezni, hogy ezek a diagnózisok hátfájást okozhatnak gyermekkorú betegeknél, vagy alapot adhatnak a jövőben a krónikus fájdalomhoz.. A rövidített izmok ellazulását, a testtartási izmok erősítését és a betegképzést ötvöző átfogó gyakorlat rendkívül hatékony megoldás ezekre a problémákra.
Ön azonban saját maga is láthatja, hogy iskoláinkban és a csoportos sportokban az egészséges mozgásra és sportra nevelés stagnál. Ne hagyja, hogy gyermeke ugyanazokat a hibákat kövesse el, mint amilyeneket Ön is elkövet. Csatlakozzon hozzánk személyes vagy csoportos tornára (2-3 gyermek) vagy kombinált testgyakorlásra gyermek + szülő. Gyógytornászaink örömmel tanítják meg az egészséges testmozgást.
Gyakorlatok gyerekeknek és tizenéveseknek is megszervezhetők a hétvégén.
A gyakorlatokat okleveles gyógytornászok végzik. Andrej Mikláš és Mgr. Marcela Sokirková.
- Masszázsok; Személyi edző és fitneszközpont Pozsonyban
- Fél egy fitneszközpont látogatásától vagy a csoportos gyakorlatoktól Megszabadulhat tőle
- Ki vagyok Kassa edző, egészséges fogyás és testmozgás, étrend, fitnesz
- Martin Hyben - Poprad kiropraktőr személyi edző
- Kávé - jó vagy rossz Mirek Pramuka személyi edző Kassán