A szilveszteri éjszakák vadak, de egyesek számára elég egy pohár, és másnap problémát jelent. Így lehet kilépni a "majom után" és újra emberré válni.

állsz

Miért merül fel?

A forgalmas éjszaka utáni másnapi émelygés vagy fejfájás fő oka természetesen az alkoholfogyasztás. Ez egy nem természetes toxin a szervezet számára, amelyet a test egy idő után megpróbál kiválasztani.

A közismerten "majomnak" hívott embernek több dolog eredménye, de a tudósok nem állapodtak meg egy átfogó okban, amiért az alkohol okozza számunkra ezeket a kellemetlen körülményeket.

Az alkoholfogyasztás utáni rossz fizikai állapot okai:

Kiszáradás

Az alkohol vizelethajtó hatású, és ha az esti folyamán nem tölt fel folyadékot ivóvízzel, akkor több liter vizet veszíthet a szervezetéből és ritka ásványi anyagokat. Ez főleg fejfájást okoz másnap.

Csökkent immunitás

Az alkoholfogyasztásra adott immunválasz megváltoztathatja az étvágyat, a koncentrációt vagy a memóriát.

Gyomorirritáció

Az alkohol savként hat az emésztőrendszer környezetében, és serkenti a túlzott mennyiségű gyomorsav termelését, ezáltal megzavarva és irritálva a gyomor környezetét. Ugyanakkor lelassítja és rontja az emésztést. Ez gyakran hányingerhez, gyomor "vízen", hányáshoz és fájdalomhoz vezet.

A vércukorszint csökkenése

Ez okozza a reggeli gyengeséget, remegést, fáradtságot, hangulatot vagy akár lázat és a test túlmelegedését.

Az edény kitágulása

Bár úgy tűnhet, hogy kitágult, széles edények falazódnak, ez nem így van. Ez a hatás fejfájást okoz.

Rontott alvásminőség

Ha az ember alkoholos részeg, hajlamos fáradni, sok esetben még az asztalon is elalszik. De az alvás minősége ilyen állapotban nagyon rossz, és ittas állapotban senki sem alszik jól. Az alvás sekély, zavart, és másnap fáradtnak érezheti magát, és alig várja a következő napot.

Hogyan lehet megszabadulni egy majomtól

Válasszon tiszta vizet vagy vizet néhány csepp citrommal. A legjobb dolog, ha betartja ezt a szabályt az este folyamán, amikor is alkoholt fogyaszt.

Másnap reggel ásványvízhez is nyúlhat, hogy pótolja az elveszett ásványi anyagokat, amelyeket teste vizeléssel vagy izzadással választ ki.

Adjon hozzá különösen magnéziumot és nátriumot. Folyadékot is adhat kókuszvíz vagy jó öreg csirkeleves fogyasztásával.

A gyomrod az ébredés után azonnal tiltakozik az evés ellen? Vigye vissza. Az étel éppen az, amire most szüksége van.

Egyesek arra esküsznek, hogy egy igazán zsíros reggeli, mint a szalonnás omlett, minden körülmények között segítségükre lesz, de egy ilyen menü tudományosan pozitív hatása nem bizonyított. A szervezet kimerült az alkoholfogyasztás után, és meg kell szabadulnia a méreganyagoktól.

Alkalmazza a lehető legkevesebbet, és reggel adjon neki könnyű ételt. Például legyen pirítós mézzel vagy főtt tojással vagy gabonafélével.

Ha sósra vágyik, készítsen egy gyors húslevest, amely balzsamként szolgálhat a megrázott test számára.

Az oxigén belélegzése alkalmas módszer az újévre vagy az elvesztegetett éjszaka után bármely más napra történő újjászületésre.

A friss levegő szó szerint megtisztítja a fejét. Tegyen egy sétát, és amikor hazatér, újra lefeküdhet és kikapcsolódhat.

"Már nem iszom" - talán másnap mindenki mondta életében legalább egyszer, amikor előző este részeg volt. Vannak, akik úgy gondolják, hogy amikor "kivégzik" magukat, megkönnyebbülnek, és ez felgyorsítja a test teljes regenerálódását "a majom után".

Ha azonban másnap többször is fogyaszt alkoholt, csak hosszabbítsa meg teste regenerálódási idejét, és meghosszabbíthatja a kellemetlen állapotokat másnapig. Ehelyett kényeztesse magát csenddel, melegséggel és alkoholmentes folyadékokkal.

Nehéz éjszaka után az ember a kutya alatt érzi magát, fáradt és egész nap szeretne feküdni. Ideje hallgatni a testét.

Ha ilyen luxusnak engedheti magát, menjen vissza az ágyba és pihenjen, amíg ez a szerencsétlen állapot el nem múlik melletted.

A bevált gyógyszerek egyenesen a konyhából a paradicsomlé, amely elindítja az anyagcserét és felgyorsítja a szervezet regenerálódását, a banán, amely pótolja a hiányzó káliumot, és megakadályozza a test gyengeségét vagy a spárgát, amely megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól.

Próbálja ki a gyömbért is. Készítsen teát vagy reszelj bele egy kis mézet, és egyél meg.

Gyulladáscsökkentő hatása van, enyhíti a gyomorfájást vagy az émelygést. Méregtelenítő hatása is van. Például a mentateának hasonló hatása van.

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.