| A nevem | Ing. František Horník |
| Nekem van | 26 év |
| Én dolgozom | 3PLE központ (wellness és fitnesz) |
| Vagyok | Erő - fitnesz edző, testépítő, fitnesz és erő triatlon edző |
2015 óta több mint 6000 személyes tréninget képeztek, és a mai napig több mint 150 elégedett ügyfél.
7 éves korom óta foglalkozom sporttal, futballistaként. A legmagasabb szintű ifjúsági versenyeken dolgoztam, de amikor felmerült a jövőm kérdése, tudtam, hogy a futball nem az fogja táplálni az életet. A mai napig amatőrként játszom a szlovák futballversenyen.
Több mint 11 éve gyakorlok és fitneszelek. Egy barátom pincéjében kezdtem egy gyakorlattal, amelynek se feje, se sarka nem volt. Nem érdekelt a technika, a helyes testtartás, a légzés vagy a mozgásszervi rendszer mozgékonysága. Évekig gyakoroltam videók, magazinok cikkei stb.
5 év edzés után, saját tippjeim alapján, teljesen megváltozott a karakterem. Híztam, erősebb voltam, izomtömegem és a zsírom minimális volt. Ez a környezetemben is bizonyos fokú választ váltott ki arra, amit csináltam.
Emlékszem, egyszer jött egy ismerősöm hozzám, vagy segített, mert szeretett volna lefogyni. Nem rendelkeztem megfelelő végzettséggel vagy gyakorlattal, de egyáltalán nem bánta. Ő volt az első ügyfelem, és mivel nagyon lelkiismeretes és izgatott vagyok az emberekkel való együttműködés miatt, akkor kezdődött utam személyi edzőként.
A végtelen oktatás és képzés útja, hogy az ügyfelek olyan szolgáltatásokat nyújthassanak, amelyek megfelelnek az igényeiknek és különösen a testüknek és testüknek.
- Könyvek Hobbi és szabadidő Sportok Egyéni sportok Erőedzés, fitnesz Egészséges testmozgás Martinus
- Kardio edzések Gyakoroljon otthon és fogyás céljából
- Fűző modellező heveder, öv tréner súlycsökkentő fehérnemű fogyás öv fogyás hogyan lehet fogyni
- Málna-keton - egészséges és gyors fogyás, SVK kedvezmény
- Mangó egészséges gyümölcs fogyás hasi gyakorlatok étrend fogyásként