Így hívják Katarína Horáková professzor, az egészség és táplálkozás területén dolgozó szlovák szerző új könyvét. Ez a szerző olyan könyveket írt, mint a Test méregtelenítése, Az egészséges életmód művészete és külön diétákkal foglalkozó könyvsorozat. A mai fogyasztói és túl technológiai társadalomban az ilyen könyvek egyre inkább előtérbe kerülnek. Úgy döntöttem, hogy megnézem a test figyelmeztető jeleit.

Katarína Horáková az általános biológia professzora a Pozsonyi Szlovák Műszaki Egyetem Vegyi és Élelmiszer-technológiai Karán, ahol a mikrobiológia és az orvosbiológia területén dolgozik. Pedagógiai munkája mellett évek óta kutat új, biológiailag aktív anyagokat, amelyek antimikrobiális, antioxidáns és daganatellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. A nagyon érzékeny immunvizsgálatok fejlesztésének területén az élelmiszerek biztonságának felderítésével foglalkozó nemzetközi projektek vezetője volt. Az e téren szerzett ismeretek alapján ő is kezdett mélyebben foglalkozni a helyes táplálkozás és az egészséges életmód módjainak tanulmányozásával. Mindez óriási garancia volt arra, hogy a könyv érdekes lesz, és rengeteg új tudást fogok megtudni az egészségről.

A könyvben fokozatosan megtudhatja, hogy a betegségek honnan erednek, milyen következményekkel jár az egészségtelen életmód (egy számomra hímzett fejezet) a figyelmeztető jelek felsorolásáig. Az egész könyvet különféle teszteknek vetik alá, például azt, hogy erőteljes szívünk van-e, vagy fennáll-e a szélütés veszélye. Sokan azt mondják majd, hogy az ilyen dolgok csak az idősek számára szólnak, mert ők vannak a legnagyobb veszélyben. Ez csak bizonyos mértékig igaz, mert csak az idősebbeknél jobban látható. Az egészségtelen életmód fiatalságunktól kezdve számít, és idős korban ez csak megtisztít minket. Nem tudok rólad, de elég sokáig akarok élni, hogy élvezhessem a nyugdíjam, és most el kell kezdenem dolgozni rajta.

"Vigyél figyelmeztető jelet testünkről! Olyanok, mint egy tűzjelző, figyelmeztető jel, figyelmeztető megálló, amely figyelmeztet bennünket arra, hogy a nehézségek már most is láthatók. Megpróbáljuk mélyebben megismerni szervezetünket, képesek leszünk megkülönböztetni belső és külső megnyilvánulásait, valamint megérteni a test egyes részeinek és szerveinek figyelmeztető jeleit. Térképezzük világosan és alaposan testünket, és a figyelmeztető jelzés során keressük meg a szükséges védelmi fegyvert, mert mi magunk is célzottan tudjuk megelőzni a betegségeket. "Ezek a nagyon bölcs szavak rögtön a könyv elején vannak megírva, és amikor elolvastam őket, egy kicsit elgondolkodtatott bennem, hogy is állok. És be kell vallanom, nem éppen a legjobb. Ez a könyv valami figyelmeztető jelzés számomra, hogy egyes jeleket nem kell figyelmen kívül hagyni.

Szintén érdekes Jana asszony története, aki aránytalanul növekvő anyajegyet talált, komolyan vette ezt a figyelmeztető jelet, és a bőrgyógyászhoz fordult. A táblát meg kellett operálni, így valóban megmentették az életét. Melanoma volt, és szerencsére nem terjedt el. A paradoxon az volt, hogy ugyanazon a napon a kórházban volt egy nő, aki valami hasonló miatt halt meg. Nem érkezett elég korán. Talán a könyvben ez a történet kissé naivnak hangzik, de az alapgondolat továbbra is megmarad. Nem szabad lebecsülnünk a testünket és nem kell félnünk az első lépés megtételétől. Néha megmentheti az életünket.

Például tudta, hogy a bőr tükrözi a mentális problémáinkat? Gyakran elárulja, mit szeretnénk elrejteni. A bőr reagál a stresszre is. A bőrről szóló fejezet megtanít bennünket arra, hogyan kell ezt kezelni. Ez a fejezet valóban híres, és fogalmam sem volt, mit tanultam benne. Valószínűleg jobban kell majd figyelnem a bőrömre. Ebben segített nekem a fejezet végén található bőrteszt is.

Ily módon a Test figyelmeztető jelei című könyv fokozatosan foglalkozik a kezekkel, a betegségek eredetével, a szervezet savanyításával és számos rendkívül érdekes témával. Ezek annyira informatívak, hogy csak egy rövid replikációhoz kellene néhány oldal. Azonban mindenképpen megéri. Mindenképpen kipróbálom az erek tisztításának receptjeit.

A könyv címlapja elég érdekes, mert sötétben világít a speciálisan kezelt foszforfelületnek köszönhetően. Végül az alábbi fotókon láthatja. Soha nem találkoztam még ilyen továbbfejlesztett könyvvel.

jelek

A test figyelmeztető jelei című könyv hasznos a téma komplex bemutatása és a szerző nagyon jó magyarázó tehetsége miatt. Ha érdekel az egészség, egyértelműen tudom ajánlani Önnek. Sok új és érdekes dolgot fog megtudni. Soha nem késő elkezdeni egészséges életmódot. A könyv ideális ajándék lesz karácsonyra és újévre, amikor mindenki újévi kötelezettséget vállal arra, hogy egészségesebb életet él.