Őszi ízű receptek, amelyek fokozzák az első hideg hónapokat

Igen, a nyárnak tényleg vége és ezzel egy szabadabb nyári üdülési rendszer! A gyerekek visszatértek az iskolába, mi pedig 100% -os elkötelezettségben vagyunk. Szerencsére együtt ősz szép dolgok is jönnek, például szezonális összetevők kiválóan felkészülni őszi ételek! És ne aggódjon, ezek nem hosszú, bonyolult eljárások, ezek egyszerű receptek, amelyeket elkészíthet a mikrohullámú sütőben, és garantáltan örömet szereznek Önnek és vendégeinek.

őszi

Paprika Julienne szerint

Adagok: 4 Idő: 17 perc

Hozzávalók:

1 pirospaprika, 1 sárga paprika, 60 g zöld olajbogyó, óriás kapribogyó, 4 teáskanál extra szűz olívaolaj, kevés apróra vágott metélőhagyma, 1 friss újhagyma, 60 g tonhal, szükség szerint só

Megközelítés

Mossuk meg a paprikát, és vágjuk őket hosszában ketté, eltávolítva a rostokat és a magokat. Ezután vágja fel a paprikákat függőlegesen 4 részre, tegye a mikrohullámú sütőbe egy tányérra, és válassza ki a P80 programot (750 watt), állítsa a program hosszát 5 percre. Ezután távolítsa el és hámozza meg a bőrt. 2 cm széles csíkokra vágjuk, és hagyjuk kihűlni. Tedd egy tálba, és add hozzá a kicsontozott olívabogyót. Ezután adjunk hozzá kapribogyót, olajat és egy csipet sót, apróra vágott újhagymát, metélőhagymát és tonhalat. Mindent összekeverünk, legalább 30 percig pihentetjük és tálaljuk.

Padlizsánkrém

Adagok: 4 Idő: 10 perc

Hozzávalók:

2 nagy padlizsán, 2 gerezd fokhagyma, tahini, egy darab gyömbér, szükség szerint olaj, néhány bazsalikomlevél

Megközelítés:

Mossa, szárítsa és tisztítsa meg a padlizsánokat és a gyömbért. Hámozzuk meg a fokhagymát és vágjuk fel a bazsalikom leveleket. Vágja ketté a padlizsánokat, néhányszor villával szúrja át őket, hogy a főzés során gőz szabaduljon fel, és tegye üvegtányérra a mikrohullámú sütőbe. Válassza ki a P80 programot, hagyja 5 percig melegedni, majd hagyja pihenni kb. 3 percig. Ezután kanállal ássa ki mindkét padlizsán belsejét. Ezt a masszát keverőben keverje össze fokhagymával, tahinival, reszelt gyömbérrel, apróra vágott bazsalikommal, olajjal és sóval. Keverjük össze, amíg krémes állagot nem kapunk. Tálaljuk pirítóssal vagy egy darab pirítóssal.

Cukkini krém

Adagok: 2 Idő: 20 perc

Hozzávalók:

1 cukkini, 100 g gyógynövény, 100 g zsemlemorzsa, 3 evőkanál tejszínhab, 50 g ricotta, 20 g vaj, olaj és só szükség szerint, 1 tojás

Megközelítés:

Mossa, szárítsa és tisztítsa meg a cukkinit és a gyógynövényeket. Vágja a cukkinit kis csíkokra. Turmixgépben habosra keverjük a cukkinit a tejszínnel és a gyógynövényekkel, hozzáadjuk a sót és az olajat. A vajat megolvasztjuk a mikrohullámú sütőben a P50 program kiválasztásával és 2 percre állítva. Ezután egy tálban keverje össze a ricottát a tojással, az olvasztott vajjal, a zsemlemorzsával és a reszelt sajttal. Keverje össze a keveréket a cukkinivel, és keverje össze egy villával, amíg elég puha nem lesz. Vigye át a terrinnel, és tegye ismét a mikrohullámú sütőbe, hagyja 6 percig melegedni, a P80 program megfelelő. Tálalás előtt hagyja pihenni 3 percig.

Tök rozmaringgal

Adagok: 2 Idő: 15 perc

Hozzávalók:

200 g tök, friss rozmaring, 50 ml rózsabor, olaj és só ízlés szerint

Megközelítés:

Tisztítsa meg a tököt és vágja darabokra. A rozmaringlevelek kitépése előtt mossa le és szárítsa meg, majd távolítsa el a szárakat. Tegye a sütőtöket kevés olajjal a mikrohullámú sütőbe, és indítsa el a P80 programot 5 percre beállított idővel. Miután kivette a mikrohullámú sütőből, adjon hozzá rozmaringot, bort és sót ízlés szerint, tegye vissza a mikrohullámú sütőbe, és válassza a P100 programot, állítsa az időt 4 percre. Tálalás előtt 3 percig hagyjuk pihenni a sütőben.

Spenót pite

Adagok: 2 Idő: 20 perc

Hozzávalók:

1 burgonya, 100 g spenót, 2 evőkanál liszt élesztővel, 150 ml növényi béchamel, só, olaj és fűszerek ízlés szerint, néhány zsálya levél

Megközelítés:

Mossa meg és hámozza meg a burgonyát. Vágja kockákra, és hagyja főzni egy tálban vízzel a mikrohullámú sütőben - a P80 program kiválasztásával 5 percig, majd hagyja további 2 percig pihenni. Egy másik tál vízben melegítse fel a spenótot (P80 program, 3 perc), majd hagyja pihenni 2 percig. Aprítsd a zsályát. Ezután keverje össze az apróra vágott burgonyát, a spenótot zsályával, olajjal, sóval és borssal, folytassa addig, amíg a keverék sima nem lesz. Ha a keverék túl sűrű, adjon hozzá egy evőkanál vizet. Öntsön egy kivajazott, magasabb edénybe, és melegítse a P80 programokat 5 percig. Hagyja pihenni egy percig, és tálalja.

Candy sorozat mikrohullámú sütők Divo Nagyszerű segítők ezeknek az egyszerű, de ízletes ételeknek a főzésében. Ezekkel a csövekkel nemcsak melegíteni és kiolvasztani tudja a termékeket, hanem valódi felhasználásra is képes főzés táplálkozás szempontjából értékes és ízletes ételek. Ezeket és más recepteket megtalálhatja a mi oldalunkon simply-Fi alkalmazás.