Az ilyen illatos mézeskalács klasszikus, amelyet szinte minden lány megtanul elsőként sütni. Valószínűleg azért, mert a recept valóban egyszerű, csak fokozatosan kell mindent összekeverni egy turmixgéppel, és egy tepsibe önteni. És ez egy finomság.

egészséges

Természetesen ez a fitt változat is könnyen elkészíthető és ízletes, de kihagyjuk benne az olajat, a fehér lisztet és a cukrot. Ezek azok a fő összetevők, amelyek egészségtelenné teszik kedvenceinket és súlygyarapodást okoznak.

A torta ugyanolyan ízletes lesz, mint az eredeti, csak egészen egészségesebb és táplálóbb. 😉 Bolyhos és rugalmas tészta, tipikus mézeskalács aroma és kiváló íz. Kényeztesse magát nyugodtan olyan mézeskalácsokkal, mint a reggeli vagy az ízletes tized. Már a látogatás előtt sem kell szégyellnie, egyszerűen nagyszerű.

Szükségünk van:

2 csésze sima teljes kiőrlésű liszt (búza vagy tönköly)
1,5 csésze tej
2 tojás
1 csomag mézeskalács sütőpor
1 teáskanál szóda-hidrogén-karbonát
2 PL kakaó
2 PL házi vagy dia lekvár
fahéj
2 ČL rumaroma
ízlés szerint természetes édesítőszer xilit

Megközelítés:

1. Egy tálban keverje össze a lisztet mézeskalács sütőporral, szódabikarbónával, kakaóval és fahéjjal.
2. Adjon hozzá tojást, tejet, rumaromát és lekvárt. Mindent jól összekeverünk.
3. Végül ízlés szerint édesítsen, akár xilitzel, stevia-val vagy más édesítőszerrel. Újra előkeverjük, és öntsük egy kikent-ürített kisebb tányérra.
4. Süssük 180 ° C-on körülbelül 25-30 percig.

A mézeskalácsokat például dia lekvárral és reszelt minőségű forró csokoládéval megkenve tálalhatjuk.

Típus: Ha akarja, a liszt egy részét pótolhatja például 1-2 gombóc csokoládéval vagy vaníliafehérjével, és apróra vágott diót és szárított mazsolát adhat a tésztához.

2. tipp: Szeretne még jobban javítani a mézeskalácson, és kissé hagyománytalanul elkészíteni? Készítsen belőle egy remek fitnesz tortát 🙂 Próbálja ki például ezeket a variációkat:

  • kenjük meg a mézeskalácsot csokoládé Proteinellával (nutella fehérje pótlás) és szórjuk meg kalóriamentes sziruppal, fehér csokoládé ízzel
  • megszórjuk a mézeskalácsot fantasztikus diókrémmel (mandula íz + kókusz + csokoládé fehérje), és megszórjuk kókuszdióval
  • SNICKERS mézeskalács megkenjük karamellás ízű fehérjével, meghintjük kalóriamentes csokoládé sziruppal és megszórjuk apróra vágott földimogyoróval, finom 🙂

Egy egyszerű süteményt is mindig másképp lehet elkészíteni, csak használja kedvenc mogyoróvaját, kalóriamentes szirupját, dióját vagy friss gyümölcsét.