idős

Ez év elején a Besztercebányai Regionális Közegészségügyi Hivatal rendhagyó újévi elkötelezettséget vállalt. Pod Urpín városában a Fit Senior nevű projektet szervezte, amelynek középpontjában az ottani idősek életmódjának és egészségének javítása állt.

A kezdeti aggályok, hogy elegendő számú idős ember regisztrál-e az eseményre, nem valósult meg. A projekt nagy sikert aratott, és néhány hónap elteltével az idősek joggal lehetnek büszkék súlyozott fontjaikra és karcsúbb övükre.

Harcoltak a társadalmi elszigeteltség és az idő előtti halál ellen

A Fit Senior szervezésének ötlete a Szlovák Köztársaság egyes közegészségügyi hatóságainak programjaiban és projektjeiben merült fel. A program egyik célja az idősebb emberek életmódjának és egészségtudatosságának javítása, akiknél fel kell számolni a társadalmi elszigeteltséget, ami negatív hatással van a halálozásra és a morbiditásra.

2018 második felében a fent említett népegészségügyi hivatal együttműködésért fordult Besztercebánya városához. Azonnal segítettek a városházán és Ing. Aktív támogatásának köszönhetően. Adriana Tupejnek, a város szociális ügyeinek osztályáról sikerült kísérleti projektet megvalósítania a Besztercebányai Robotnícká utcai KOMUCE helyiségében. Ez a hely ideális helyszín volt az akadálymentesség és az előadások és gyakorlatok számára.

20 résztvevő várt, megnégyszereződött

"Januárban az Ing. Egyenesen megkeresték a nyugdíjas klubok vezetőit, hogy toborozhassunk. Reméltük, hogy legalább húszan lesznek. Kiderült, hogy az érdeklődés sokkal nagyobb. Még a projekt kísérleti részében is negyven idősre kellett korlátoznunk a számukat, bár az érdeklődés körülbelül nyolcvan fő volt. A kísérleti projekt összes célját sikerült teljesíteni.

A résztvevők által nekünk írt kérdőívekből is kiderül, hogy a projekt kísérleti szakasza sikeres volt, és az idősek nagy érdeklődést mutatnak a jövőbeni folytatása iránt. "- mondja MUDr. Zora Kľocová Adamčáková, Ph.D. a Besztercebányai Regionális Közegészségügyi Hivataltól.

A projekt eredményei: Keskenyebb derék és kevesebb zsír a vérben

A projekt részeként az idősek antropometriára osztott bejárati és kijárati vizsgálatokat végeztek, azaz súlyt, magasságot, BMI-t, derékméretet, csípőméretet mértek. A tesztek kiterjedtek a testösszetétel elemzésére is, azaz a testzsír százalékára, az izomtömeg százalékára és a kapilláris vér biokémiai vizsgálatára, nevezetesen az összkoleszterin, trigliceridek, HDL-koleszterin, majd az LDL-koleszterin meghatározására. Valamennyi idősnek egyéni tanácsadást is biztosítottak a megszerzett adatok alapján. A Fit Senior eredményei nemcsak az iroda, hanem maguk az idősek számára is meglepőek voltak.

"Mivel három hónap túl rövid idő ahhoz, hogy jelentősen befolyásolja a megfigyelt paraméterek egy részét, az eredmények, amelyeket eddig sikerült feldolgoznunk, meglepőek voltak. Ezen rövid idő után például több idősebb nőnél csökkent a derék kerülete, javult a lipidprofil és nőtt az izomtömeg százalékos aránya. Mindenképp előnynek tartom, hogy előadássorozaton vettek részt, amely az idősebb korban az egészséges életmódra összpontosított, miközben összesen 48 órán keresztül tartottunk előadásokat, és ugyanannyi órát gyakoroltunk tízfős csoportokban. " Kľocová Adamčáková.

Újabb projektet terveznek

A Besztercebányai Regionális Közegészségügyi Hivatal jelenleg a projekt befejezésén dolgozik azzal a feltételezéssel, hogy időseket toboroznak idén szeptember első felében, és végrehajtják az őszi és tavaszi három hónapos Fit Senior programot 2019/2020-ban, amelyet megvalósítanak. Besztercebánya, a Szlovák Tudományos Akadémia Orvosbiológiai Központja és a Besztercebányai SZAK Egészségügyi Kar támogatásával. "Most olyan szponzorokat keresünk, akik segítenek nekünk a testmozgás segédeszközök, például a nordic walking botok és egyéb segédeszközök megvásárlásában, amelyek elősegítik az egyes edzések változatosságát, vagy a szponzorok az oktatási anyagok nyomtatásához a program előadásaihoz.".