A Fitbox az egyik legújabb edzésmódszer egy csoportban, amelyet mindenki kipróbálhat, kortól és nemtől függetlenül. A Fitbox egy fitneszgyakorlat, amelyet tapasztalt oktatók vezetnek, akik speciális tanfolyamon estek át.
A Fitbox speciálisan módosított ökölvívó totemekre van kiképezve.
A Fitbox gyakorlása néhány kézre és lábra adott ütésen alapul, ezek kombinációjával és módosításával az egész test szórakoztató, dinamikus gyakorlása érhető el. Az oktatók a maximális teljesítményre ösztönzik.
Mi a FITBOX program
A Fitbox program egy átfogó rendszer, amely magában foglalja a boksz totemek minőségét és ergonómiáját, a FITBOX számára speciálisan kiképzett oktatókat és a csoportos zenei képzés elvét. Ez garantálja az edzés maximális hatékonyságát ebben a modern sportágban.
A Fitbox kiváló módja az egész test rövid időn belüli edzésének zenével és tapasztalt oktató irányításával, miközben ellazul a mindennapi élet gondjaiban és stresszében.
A Fitbox több szinten is gyakorolható - az órák megtervezhetők kezdőknek, középhaladóknak és haladóknak, időseknek, vagy pl. mindazok, akik megpróbálják csökkenteni a zsírtartalmat.
A FITBOX® a Bevitec védjegye, amely ezt az egész programot kifejlesztette.
A FITBOX totem leírása
- teljes állítható magasság: 170 és 205 cm között
- a feltűnő felület magassága: 110cm
- átütő felület átmérője: 40cm
Felszerelés a FITBOX 1. órájához
A FITBOX-nál szokásos sportruhákat vehet fel, amelyekben jól fogja érezni magát. Célszerű olyan ruhákat választani, amelyek a kanóc izzadnak a testtől.
A FITBOX esetében kötésekre vagy kesztyűre van szükség a csukló megerősítéséhez és az ujjak védelméhez a sérülésektől. Mivel sokat fog inni a FITBOX lecke alatt, fontos az ivási rend betartása. Minden óra előtt 60 perccel igyon elegendő mennyiségű vizet, ásványvizet vagy ionos italt, és az egyes órák során a folyadékot is fel kell tölteni.
És az utolsó dolog, amire szüksége van egy FITBOX leckére, az a jó hangulat.