Érdekel az edzéseid és a részletek előrehaladása? Szeretne részletes áttekintést kapni az egészségéről? Sportkarkötő vagy karóra az ideális megoldás az Ön számára.
Mit kell figyelembe venni, amikor kiválasztjuk őket, és milyen funkciókra van szükségünk és szeretnénk figyelni? Vizsgáljuk meg részletesebben a fitnesz karkötőket és a szabadtéri fitneszórákat.
A fitnesz karkötő vagy az óra fő feladata elsősorban a fizikai aktivitás ellenőrzése, a fizikai állapot elemzése és a fizikai tevékenységek céljainak teljesítésének ellenőrzése. Legtöbbjük szinkronizálhat egy online alkalmazást. Megtekintheti a statisztikákat, értékelheti az előrehaladást vagy összehasonlíthatja barátaival.
Erő
Design és stílus
Különböző jelzők jelennek meg a kijelzőn:
- aktuális idő,
- dátum,
- lépések száma,
- időzítő,
- stopperóra és a sportoláshoz szükséges egyéb adatok.
Jellemzők a mindennapi tevékenységekhez
Lépésszámlálók
A napközbeni tevékenység értékelésének talán legegyszerűbb módja a megtett lépések megszámlálása, amelyeket GPS vagy gyorsulásmérő segítségével számolnak ki.
Megtett távolság
Ugyanilyen fontos tudni, hogy futás, túrázás vagy kerékpározás során milyen távolságot tettünk meg. A távolságot GPS vagy gyorsulásmérő segítségével is mérik.
Megmászott lépcsők száma
Lehet, hogy nem ismerte, de a beépített magasságmérőnek köszönhetően, amely egyes eszközökhöz tartozik, meg lehet állapítani, hogy hány lépcsőn lépett fel. Ennek a funkciónak köszönhetően mérheti a nap folyamán eltöltött energia vagy edzés mennyiségét is, és így teljesítheti fitnesz céljait.
Kalóriaszámolás és energiafogyasztás
Különböző felszerelések, az elfogyasztott kalóriák kiszámításának más módja. Így a nem, életkor és testsúly megadása befolyásolja a legpontosabb számítást. A pulzusmérés azért a legpontosabb, mert figyelembe veszi az egyéni erőfeszítéseket. Más eszközöknek ehhez saját képleteik vannak, és a kalóriát úgy számolják, hogy megadják a megtett lépéseket vagy akár a megmászott lépéseket.
Alvómonitor, ébresztőóra
Több beépített karkötő és intelligens óra gyorsulásmérő, az alvás minőségét is figyelemmel kísérhetik, az éjszakai mozgások alapján. Kiszámítják az alvás hosszát, valamint annak minőségét az egyes fázisoktól függően. Segítenek a légzés szabályozásában (meditáció), és rezgéssel is felébredhetnek - az ún néma ébresztőóra. Mobiltelefonral párosítva értesítéseket jelenítenek meg, és lehetővé teszik a zene lejátszását.
Sport jellemzők
Rendszeresen edz? A fitneszóra fejlett funkciói segítenek figyelemmel kíséri a tevékenységek előrehaladását, sok esetben a motiváció megőrzésében is segítenek. Érdemes megemlíteni például egy intelligens órát Fitbit, Poláris vagy Suunto. Sportágtól függően kiválaszthat egy speciális típust, amely megfelel az összes követelménynek - kerékpározáshoz, túrázáshoz, úszáshoz és egyéb szabadtéri vagy beltéri tevékenységekhez.
Ezek kellemesebbé tétele érdekében a gyártók többek között kiválasztott modelleket is felszereltek egy asszisztens, akit hangutasításokkal irányíthat. Gondoskodni fog az időjárás megjelenítéséről, alkalmazások indításáról, dalok lejátszásáról stb. Sokan értékelik az intelligens ébresztési funkciót is, amely felismeri az alvás befejezésének optimális idejét, valamint érintés nélküli fizetés lehetősége fizetési kártya használata nélkül. Például a Fitbit Versa 2 modell ezeket a változtatásokat ígéri.
Sebesség
A fitnesz karkötők vagy a sebességméréssel ellátott órák (GPS vagy gyorsulásmérő) újraszámolják, hogy milyen gyorsan változik a helyzeted. Ez a funkció különösen hasznos azoknak a futóknak vagy kerékpárosoknak, akik profi sportot folytatnak vagy versenyre edzenek. Megadják a VO2max futási index mérését is.
Ezenkívül a GPS funkcióval rendelkező fitnesz karkötők és órák mérhetik például a sebességet, a körök számát és meghatározhatják az Ön pontos helyzetét. Az úszók számára tervezett vízálló eszközök mérhetik a megtett tempót és távolságot. Ezen el kell gondolkodni A GPS műholdas jelek alapján működik. Nem működik beltérben, a jel minősége csökkenhet vihar alatt, vagy magas épületek vagy fák között.