Fluoridok - ásványi anyagok az egészséges fogakhoz és az erős csontokhoz

A fluorok ásványi anyagok, amelyeket leginkább a fogkrémekhez és a szájhigiénés termékekhez adnak. Alapvető összetevő, amely egészséges fogakat és erős csontokat biztosít számunkra.

ásványi

Ebben a cikkben bemutatjuk, hol találhat fluoridokat mindenhol, és miért adják valójában a vízhez is. Megtudja a fogyasztásuk optimális mennyiségét, és azt is, hogy a velük való túladagolás mérgező-e.

A fluoridok alapvető jellemzői

A fluorok vannak fluorvegyületek. Nagy jelentőségük van a a fogszuvasodás megelőzése és kezelése. Az oldható fluoridok azonban mérgezőek olyan mennyiségben, amelyben a foghigiéné céljára szolgáló készítményekben vannak, nem mérgezőek. A mérgező rendkívül magas koncentrációban fordul elő.

Tudjuk kétféle fluorid: nátrium-fluorid és amin-fluorid. Nátrium fluorid kissé kíméletesebb, mint az amin-fluorid. Segíteni fog irritált szájnyálkahártyán és aphtheákon. Amin-fluoridok savas környezetet hoznak létre a szánkban és megtisztítják a szájüreget. Néha kissé irritálják, ami segíthet a formában fertőző betegségek és a szájüreg gyulladását okozzák.

A rendszeres szájápolás életünk fontos része. A leghatékonyabb megelőzés a fogszuvasodás ellen fluoridok használata, például fogkrémekben vagy szájvíz formájában.

Fluoridok forrásai

Fluoridok természetesen megtalálható a környezetben, amelyben élünk és a mindennapi élet részei vagyunk.

Fluoridforrások a természetben

Kémiai szempontból a fluorid a leginkább reakcióképes elem, és megtalálható a légkörben, a litoszférában, a hidroszférában és a bioszférában. Megtalálható a vulkanikus felszínen és az összes természetes vízben is. Leginkább megtalálható a vulkáni tevékenység által képzett hőforrásokban.

Fluoridforrások az élelmiszerekben

Bár a fluoridok életünk mindennapjai, csak kis mennyiségben fogyasztjuk őket. A fluorok a következő élelmiszerekben találhatók:

  • hús
  • halak, puhatestűek és konzerv szardella
  • gabonafélék
  • konzerv gyümölcsök
  • italok, például csokoládé tej és fekete vagy zöld tea

TÍPUS: A fluorokat az emésztőrendszerben dolgozzák fel, majd a vér tovább juttatja a testbe. Ezért nem szabad elfogadni őket Éhgyomorra.

Fluoridok vízben

Fluoridok is találhatók fluorozott vízben, tejben, és sóhoz vagy szájhigiénés termékekhez is adják.

Az emberi testben fluoridok legjobban felszívódik a vízből, és ezért sok ember iszik fluorozott víz. Az ivóvíz megfelelő fluorkoncentrációjának körülbelül 1 mg/dm -3-nak kell lennie. Azokon a területeken, ahol az emberek megfelelően koncentrált fluorozott vizet isznak, akár 50% -kal csökkentette a fogszuvasodás előfordulását . Még az Egészségügyi Világszervezet is javasolja a fluorozott víz fogyasztását.

A fluor hozzáadása az ivóvízhez azonban drága, és sokszor ilyen vizet használnak WC-k öblítésére vagy mosására, így nem is jut be az emberi testbe.

A fluoridok hatása

A fluorvegyületek nagy jelentőséggel bírnak a a fogszuvasodás megelőzése és kezelése, hanem a csontritkulás és pajzsmirigy hiperfunkció. A pajzsmirigyen keresztül hatnak a nyálmirigyekre, amelyek gyulladáscsökkentő nyálat választanak ki.

Fluoridhiány

Testünk fluoridhiánya esetén ez bekövetkezik fokozott fogszuvasodás. A fogkrémek általában 1 mg fluoridot tartalmaznak 1 g pasztánként. A rendszeres 3-5 percig tartó fogmosásnak köszönhetően akár 30% -kal csökkenthetik bomlásukat. Remineralizálják a fogzománcot, ugyanakkor antibakteriális hatást fejtenek ki.

Fluoridhiányból eredő betegségek

A fluoridhiány a testünkben véget érhet csontritkulás. A csontok gyengülnek az oszteoporózis során, és törékenységük fokozódik.

A fluorid feleslege

Rendkívül nagy adagokban fluoridok lehetnek az emberi test számára mérgező, bár ilyen esetek nagyon ritkák. Az első szerv, amely fluorid-túladagolást tapasztal, a gyomor. A fluoridfelesleg okozza:

  • hányinger
  • hasmenés
  • hányás vérkeverékkel
  • sekély légzés
  • izombénulás
  • a csontok és a fogak változásai

A minimális dózis, amikor a fluoridok már kezdenek lenni a testünkön mérgező, egy 5 mg/1 kg súlyunk.

Manapság azonban egyáltalán nem kell aggódnia a fluoridozott víz vagy a fogkrém mérgezése miatt. Itt vannak a fluoriddózisok nagyon alacsony.

A fluorid ajánlott napi adagja

Az ajánlott napi adag 7-12 hónapos csecsemőknek 0,5 mg, az 1-3 éves gyermekek napi 0,6 mg fluoridot vehetnek fel.

4–8 éves gyermekek esetében a fluorid ajánlott napi adagja 1,1 mg, 9–19 éves serdülők esetében 2–3 mg.

Felnőtt nőknek 3 mg fluoridot kell bevenniük naponta, a férfiaknak 4 mg-ot.

Gyakran Ismételt Kérdések

Végül elkészítettünk Önnek gyakran feltett kérdéseket, amelyek érdekelhetik Önt.

A fluorid megszerzésének módja a fogkrém mellett megszerezheti gyermekeit?

Szlovákiában az óvodás és iskolás korú gyermekek számára bizonyultak a leghatékonyabbnak fluoridok tablettákban. Minden tabletta körülbelül fél milligramm nátrium-fluoridot tartalmaz. Ezeket a tablettákat évente legalább 250 napig kell bevenni. Egyes iskolákban még naponta szolgálják fel a gyerekeknek.

A túlzott fluorid adag halált okozhat?

Igen, sajnos képes. A legsúlyosabb fluoridmérgezés 1942-ben történt Oregon állam egyik állami kórházában. Mivel a fluorid fehér por, úgy néz ki, mint a liszt vagy a cukor. A kórházban a tejport a pörkölés során tévesen nátrium-fluoriddal tévesztették össze, ami 467 ember mérgezését okozta, legfeljebb 47 halálos eset történt.

Azóta azonban hasonló eset nem történt. A vízben vagy a fogkrémben található fluoridmennyiség jelenleg teljesen biztonságos az ember számára.

Források tudományos cikkekhez