Fogplakk - problémák forrása
Most próbálja meg enyhén kaparni a fogai elülső falát a körmeivel. Maradt valami számodra? Ha igen, akkor fogpiszkálónak hívják, és az egészben emészthető élelmiszerekből és baktériumokból származó fehérje és cukor lerakódásokból áll. Teljes vicc! Hő, sok tápanyag, nincs fogkefe vagy szájvíz - és így szaporodnak. Egy ilyen bacillus lenyel egy darab cukrot, és savat szabadít fel. És világossá válik számodra, hogy valószínűleg nem lesz hasznára a fognak: a fogak plakkjában található baktériumok által termelt sav a törékeny zománcra hat, mint a Domestos a vízkőre. A zománc nagy regenerációs képességgel rendelkezik (a nyál is hozzájárul ehhez), de ha a 24 órából 22 óra alatt fehérje- és cukormolekulák és baktériumok rétegződnek a fogakon, regenerálás-nem-regeneráció, a zománc elhagyja, majd a baktériumok nem okoznak gondot a fogaidba. Ha valamilyen ellenséges szándékuk volt kifejezetten az ön hat legjobbja ellen, de ha egyszer ott vannak, és Ön jó érzéssel tölt el benneteket, merre tartanak.?
A jelenlegi információk szerint meg kell dolgozni a fog lepedékének eltávolítását minden étkezés után (beleértve az italt is). Nem kell azonban mindig egy dörzsölő mikrogranulátumú fogkefe és fogkrém, amelyet a fehér fogak legjobb és gyors gyógymódjaként reklámoznak - egyáltalán nem. Az a fog, amelynek zománcát kissé savval marják a fogplakk, nagyobb károkat szenvedhet, mint erős védelmet, mint erős mechanikai tisztítással és szemcsékkel! Egy alma, egy darab kemény sajt vagy egy kissé éretlen banán étkezés után jól megtisztítja a fogakat. Néha elég, ha tiszta vízzel öblítjük ki a szájunkat, és egy ideig élvezzük a rágógumit cukor nélkül (még a fogmosáshoz használt "professzionális mikrogranulák" nélkül is). Bár a fogak nem maradhatnak alaposan tiszták, a fogbevonatnak nincs esélye lerakódni. És ne fogyasszon 20-30 ilyen rágógumit naponta, így nem lesz meglepve, hogy túlzásba kezdenek, mert egy ilyen adagban lévő mesterséges édesítőszerek (plusz néhány könnyű kóla vagy könnyű joghurt) már kiválthatják az oldalukat hatások.
Ne olvassa fel a fogait
A sport-, energia- és üdítőitalok gyártói azt állítják, hogy italaik nem károsak a fogakra, mivel egy 2002-es európai tanulmány nem mutatta ki az édesített és savanyú üdítők káros hatását a fogorvosok egészségére.
Amerikai fogorvosok (Dr. Fraunhofer és mtsai. A Baltimore-i Marylandi Egyetem Fogorvosi Iskolájában) azonban rámutatnak, hogy nemcsak a foszforsavat tartalmazó kólaitalok, hanem a sport- és energiaitalok is, még a citruslé, a limonádé vagy a citromvíz is. ismételt és hosszú távú kitettség a fogzománc károsodásának. Ha az idő múlásával a zománc mélyebben károsodik, kialakul a fogszuvasodás és annak minden következménye - a fogorvosnál lévő váróterem, egy fúró, egy pecsét vagy a fogideg megszüntetése és a velőcsatorna tisztítása ... Nos, semmi kellemes!
Döntse el, hogy bízik-e a gyártóban vagy az orvosban.
Ha italokat tartalmaz cukor szintetikus vagy szerves savak (foszfor vagy citrom, alma stb.), kövesse a Klinikai Táplálkozási Klinika alábbi ajánlásait:
A fogak legjobb étele
- nyers zöldségek minimális mechanikai kezeléssel (kelbimbó, kínai káposzta, spenót, brokkoli, zöldek - mindez sok kalciumot tartalmaz, amelyre a zománcnak regenerálódnia kell)
- nyers gyümölcs minimális mechanikai kezeléssel (a C-vitamin támogatja a zománc erősségét)
- teljes kiőrlésű étel
- diófélék és olajos magvak (a szezám sok kalciumot tartalmaz)
- hüvelyesek és ezekből készült termékek
A legrosszabb ételek a fogak számára
- kekszek, kekszek és fehér lisztből készült kekszek, piskóták
- édesített italok
- fehér kenyér, zsemle, sütemények, kúpok, tejszínhab, karácsony, tejszín sütemények
- pépes ételek, amelyeket nem kell rágni
- kemény cukorkák, karamellák, kozmetikumok, zselék, nyalókák
- tejcsokoládé, olcsó és alacsony minőségű csokoládék
- jégkrém
- jég, meleg ételek és italok, valamint hirtelen hőmérsékletváltozások (ne igyon jéghideg vörös dinnyét forró zöld teával - ezek nagyszerű és egészséges ételek, amelyek megvédenek a ráktól és az érelmeszesedéstől, de a zománcnak fogalma sincs ezekről a hőfok
- édesített szárított gyümölcsök
- édesített üdítők (nemcsak a cukor, hanem a foszforsav is károsítja a zománcot)
Vigyázzon a fogaira és az ínyére - védje agyát és szívét
Az elmúlt években meggyőző mennyiségű bizonyíték gyűlt össze, amelyek összekapcsolják a fogak és az íny egészségét az érrendszer egészségével: a gyakori ínygyulladásban, parodontális betegségben vagy súlyos krónikus fogszuvasodásban szenvedő férfiaknál jelentősen megnő a stroke vagy a szívroham kockázata. De furcsa? Magyarázat: A gyakori ínygyulladás és a rossz fogászati állapot fenntartja a fertőzést az agyi erek közelében és a krónikus gyulladást az egész testben, ami napról napra negatívan hat az összes sejtre és szövetre. A gyulladás aktiválódását és szabályozását támogató anyagok megnövekedett koncentrációja károsítja az erek falát is, ami viszont támogatja az érelmeszesedés folyamatát. Az eredmény? Az ér fokozatos vagy hirtelen elzáródása minden következményével együtt: agyi stroke, szívroham a szívben, szemvakság, impotencia és meddőség a nemi szervekben.
Ha krónikus fogíny- és fogproblémákban szenved, és a szájhigiénia fokozott szintje nem segít, kérjen segítséget fogorvostól (de kerülje a reklámozást) - a széktől és a fogorvosi gyakorlattól való félelem nem vezethet stroke-hoz!
Táplálkozás beállítása
- ne egyél mindig mégis valami - nézd meg a videónkat "Emésztési problémák"
- a legrosszabbak a magas tartalmú ételek - tette hozzá cukor a tiszta keményítő, amelyek jobbak a fogakon
- a legrosszabbak a savkoncentrátummal rendelkező italok (gyümölcslé, gyümölcslé, gyümölcs turmix stb.)
Figyelem: Ez az anyag az orvos által előírt kezelés támogatására szolgál. Ne módosítsa és ne szakítsa meg az orvos által előírt kezelést az ő tudta nélkül. Ennek az oldalnak a tartalma nem hivatott pótolni az orvossal folytatott konzultációt, ha egészségi állapota ezt megköveteli. A szöveg szerzői vagy a webhely szerzői jogainak tulajdonosai nem felelősek az ajánlásokkal való visszaélésekért.