A sorozat második könyve ízletes és egészséges receptek választékával az egyensúlyi és táplálkozási tanácsokért, Zuzana Líšková táplálkozási tanácsadó részéről.

foglalás

A könyv számos érdekes cikket és ajánlást talál az egészséges táplálkozáshoz. Több mint 60 receptet tartalmaz, fényképekkel és elkészítési eljárásokkal egy vékony alak számára, világosan több kategóriába rendezve - reggeli, ebéd és vacsora, desszertek, húsvéti desszertek, karácsonyi sütemények, fehérjével való sütés.

Zuzka elkészítette a legjobb egészséges receptek gyűjteményét az Ön számára, saját eredeti receptjével.

160 oldalon megtalálja az egyensúlyban való étkezéssel kapcsolatos ajánlásait és a legjobb ételek választékát, amelyeket előszeretettel készít magának és szeretteinek. A könyv helyet foglal a főzéshez fűzött megjegyzésekhez vagy kérdésekhez, amelyeket Zuzkának szeretne feltenni.

"Ma már tudom, hogy az egészséges életmód megkezdése olyan döntés volt, amelyet valóban nem bánok meg. Sokkal életbevágóbbnak érzem magam, mint 10 évvel ezelőtt, más embereket arra sarkallok, hogy minden nap ugyanazt a döntést hozzák, és ehhez vezetem a gyermekeimet. Nemcsak az egészséges táplálkozást hirdetem, hanem azt is, hogy teljes mértékben élek.

A receptjeimnek ezt a könyvét azért készítettem, hogy megmutassam neked, hogy olyan finom reggelik, ebédek, vacsorák és desszertek elkészítése, amelyeket enni lehet anélkül, hogy aggódnál az egészséged és a testsúlyod miatt, valójában nem igényes. Úgy gondolom, hogy inspirációt jelent számodra, ha változtatsz, és úgy döntesz, hogy elkezdesz főzni és egészségesen étkezni. "