Nagy Tesztek
SZUPER TESZT! Amit őrangyalaid próbálnak neked elmondani manapság?
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Penelope Cruz
Keresi a legjobb módot a karcsúsításra vagy a vonal csökkentésére? Hozza meg a megfelelő döntést, és találjon segítőket a természetben. A gyümölcsök és zöldségek ideális ételek az egészséges táplálkozáshoz, sok faj segíti a kilók közvetlen leadását. Miénkben
C mint citrom
Még a kisgyermekek is tudják, hogy ha beteg, friss citromot kell préselnie a teájába. Miért? Mivel ez egy gyógyító C-vitamin raktára. Tartalma, amely nemcsak Céčkot tartalmaz, sok jót tehet, nemcsak immunitással. Lehet, hogy hallotta, hogy a fogyás folyamatához is alkalmas. Hogyan tud segíteni?
Citromnak nevezett csoda
A citrom vezető helyet foglal el étlapunkban. Bár aktiválja a nyelv savérzékeny sejtjeit, ízesítésre kiválóan alkalmas. Alkalmas italokhoz és étkezésekhez, gyakran csak néhány csepp, és megszületik az íze. Kis adagban is megkapja azokat a hasznos anyagokat, amelyeket ez a citrus elrejt magában, így nem kell aggódnia, hogy egy karcsúbb alak érdekében meg kell hámoznia és meg kell enned például egy narancsot . Ahogy mondani szokták - nincs mit túlzni.
A citromban több rejtett kincs található. Ezek elsősorban vitaminok (főleg Céčko), ásványi anyagok (kalcium, kálium, nátrium vagy foszfor), növényi cukrok, pektin és természetesen a víz mennyisége. Nem nehéz kitalálni, hogy a citrom különlegessé teszi a citromsavat, és ez fontos szerepet játszik a fogyásban.
Küzdelem hízni
A citromsav nemcsak kifejezetten ízlik, hanem a test több folyamatában is részt vesz. Fogyasztás után befolyásolja az emésztőrendszer pH-értékét, és most meglepetést okozhatunk, de lúgosságot hoz létre. Igen, a citromokkal küzdünk a túlsavasodott test ellen, amely emésztési zavarokat okozhat, és nemcsak kényelmetlenséget, hanem súlygyarapodást és egészségügyi problémákat is eredményezhet.
Citrom út a karcsúság felé
A legkisebb változtatás, amelyet a reggeli egy pohár langyos vízzel, facsart citromlével kezdhet. Ez a trükk jól ismert a világon, és nemcsak a test felfrissítésében, hanem egyensúlyának megteremtésében is segít. Citromvízzel böjtös vízzel tisztítja az ízlelőbimbókat, kiegyensúlyozza a szükséges pH-értéket, elindítja az emésztőrendszert, mielőtt az első ételt a gyomorba küldi, és serkenti az anyagcserét. Egy kortyval olyan, mintha a jobb teljesítmény érdekében indította volna el a testet, és ezzel egyidejűleg rögzíti a fogyás erőfeszítéseit. A citrom energiát is ad hozzá, ennek köszönhetően kihagyhatja az édesített kávét és megnyugtathatja az étvágyat.
Étrendjéhez sárga citrusféléket is adhat - néhány csepp alkalmas salátákhoz, szószokhoz, desszertekhez, halakhoz vagy húsokhoz. Nem kell tele lenni savanykás ízzel, csak egy kevés elég ahhoz, hogy a citromban elrejtett kincs működjön. Mert nagy ereje van, ne vigyük túlzásba az összeggel és hígítsuk fel a levét vízzel. Amellett, hogy támogatja a zsírégetést a testében (amelyhez könnyű étrendet és aktív testmozgást kell hozzáadnia), egészségét is segíti. Mint már mondtuk, a citrom pozitív hatással van a nap minden egyes cselekményéhez szükséges immunitásra.
KÉPTÁR: A cikk alatt megtudhatja, hogyan lehet a különböző citromot használni az étrendben.