A sikeres otthoni pakolások elemei
Mintha lányaink nem szeretik a fogyás varázslatos módját néhány tabletta segítségével - jaj! Ezt eddig kitalálták. És ha a természet olyan Ludmila Gurchenko géneket ad nekünk, amelyek megengedhetik maguknak, hogy éjjel kenyeret fogyasszanak övbaleset nélkül, nem tehetségesek, akkor valóban meg kell próbálnod formában lenni. Mindemellett napi és átfogó munkát biztosít.
Az inspirációra jó példa a japán modell Masako Myzutany, aki negyvenes éveiben úgy néz ki, mint egy fiatalabb lány. Tehát ez titkot ad szépségének - mondja legalább öt órát vesz igénybe, hogy ápolja önmagát és testét napi. Nézd meg, kivéve önmagad és a lustaságod apró napi tetteit! Ez a lustaság - az összes extra kg fő szállítója.
Food Film fogyás otthon - nem minden más, és a régi bevált módszer. Nem segít "feloldódni a szemekben". De jól működik kombinálva, egészséges étrenddel, intenzív fizikai aktivitással kombinálva. Két kg hetente pakolásokkal elveszhet. Mielőtt elkezdené a csomagolási munkameneteket, tartson szem előtt néhány szabályt, amelyek segítenek elérni a célját:
Pozitív hozzáállás. Ha egyedül fogsz filmet tekerni, morogva és nyögve, akkor hamarosan megunod. Azt mondod, hogy a módszer nem működik, és kezet fogsz, mások pedig mindent elmondanak - haszontalan ötlet.
Összpontosítson az eredményekre. Ez az út magában foglalja a placebo hatás elindítását. Ha úgy gondolja - nos, sikeres lesz.
Rendszeresség. Lehet, hogy először lesz olyan, mint Aphrodite, aki a tengeri habból kerül ki? Semmi, akár jöhet is, legalább megpróbálhat tíz-tizenötöt. Szerinted a pakolások a legjobbak minden második nap, legalább húsz napon (10 órában) vagy egy hónapban, évente háromszor vagy négyszer?.
Legalább másfél liter víz naponta. Amint a folyamat megkerüli a testet, nagy mennyiségű folyadékot veszít, amely szükséges a készlet feltöltéséhez. Igyon tiszta vizet naponta legalább fél literrel. Jobb - több. A fogyás aranyszabálya - igyon több tiszta vizet!
Nagyon fontos! Ne feledje, hogy a csomagolási eljárásoknak ellenjavallatai vannak: