A kókuszolaj óriási népszerűsége a tabletták fogyásáért oda vezetett, hogy egyre többen kezdtek tényeket keresni erről a termékről. A kókuszdiót a fogyás legtöbb gyógynövényes táplálékkiegészítőjének legegészségesebb és legbarátabb összetevőjének tekintik.
A kókuszolaj két erőteljes összetevőt tartalmaz, amelyek bizonyítottan hatékonyak a fogyásban. Ezek az összetevők tartalmazzák a zsírsavakat, amelyek fontos szerepet játszanak a szervezet anyagcseréjének felgyorsításában.
Számos klinikai tanulmány kimutatta, hogy a kókuszolajok étrendbe történő felvétele vagy hozzáadása csökkentheti a hasban tárolt zsír mennyiségét. Érdekesen hangzik? Vizsgáljuk hát meg közelebbről.
Mit tartalmaznak a táplálék-kiegészítők kókuszolajjal?
Elvileg a zsírsavak a kókuszolaj fogyókúrás tabletták fő alkotóeleme. A zsírsavaknak hatékonyságuk mértékét tekintve két fő típus létezik. A közepes láncú zsírsavak formája gyorsan hat, és közvetlen hatást gyakorol a testre. A hosszú láncú zsírsavak olyan trigliceridek, amelyek segítik a zsírok metabolizálódását, de a testnek több időre van szüksége a feldolgozásukhoz.
Az ilyen típusú zsírsavakon kívül a kókuszolaj nagyon jelentős mennyiségű közepes láncú típust tartalmaz. A közepes láncú triglicerid az emésztőrendszeren keresztül közvetlenül a májba irányul. Ez a tény egyszerűen alátámasztja a fogyás kókuszolaj segítségével történő magyarázatát.
A zsírsavnak az epetermelő szervbe való behatolása során zsírokat fogyaszt és energiává alakítja. Fiziológiailag a máj epét képez, amely zsíremulgeálószerként működik. Ezért a karcsúsító termékekben található kókuszolaj segítségével a zsírok gyorsabban metabolizálódnak. Ennek eredményeként a zsírok felhasználható energiává vagy ketontestekké alakulnak át.
Milyen előnyei vannak a kókuszolajnak a fogyásban?
A kókuszolajat tartalmazó étrend-kiegészítők számos előnyt kínálhatnak Önnek. Ide tartoznak például a következők:
- Magas szintű közepes láncú triglicerideket tartalmaznak, amelyek fokozzák a zsíranyagcserét.
- Naponta körülbelül 120 kalóriával növelik az elfogyasztott energiafelhasználást.
- Elnyomják az étvágyat, így hosszabb ideig érzed magad teltebbnek. Ez egy jó kezdet a kevesebb kalória fogyasztásához is.
- Tanulmányok azt mutatják, hogy a kókuszolaj csökkenti a veszélyes hasi zsírokat, amelyek különféle betegségeket okoznak a szervezetben.
Ezek azok az étrend-kiegészítők előnyei, amelyeket a kókuszolajat tartalmazó fogyókúrás termékek használatával kaphat. Ezenkívül a fogyáshoz szükséges kókuszolajok az emésztés javulásával, a bőr és a köröm állapotával és az antioxidánsokkal járnak.
A végén
Összefoglalva, számos egészségügyi előnyhöz juthat, ha kókuszolajat tartalmazó fogyókúrás termékeket használ. Ez egy biztonságos és hatékony termék. Ideális esetben napi egy-két evőkanálnyi olaj elegendő az optimális eredmény eléréséhez.
Néhány ember azt javasolja, hogy olajat használjon sütéshez vagy aromák helyettesítésére. A kókuszolajnak két formája létezik a piacon. Választhat préselt és extra szűz "hidegen sajtolt" kókuszolaj között. Ugyanaz az ízük és illatuk. De a különbség közöttük a gyártási folyamatban és az egyes komponensek koncentrációjában van.