A projekt leírása

folyamat

3 HÓNAPOS FOGYÁS FOLYAMAT KEZDŐ

A tanfolyam célja minden edzés, minden étkezés, minden találkozó hatékony kihasználása, hogy kellemes módon fogyjon az emberekkel, akik megértik egymást és ugyanolyan erőfeszítéseket tesznek. A tanfolyam képzésekből, táplálkozással kapcsolatos előadásokból és az elért eredmények rendszeres méréséből áll. A tanfolyam magasabb túlsúlyos (20 kg feletti) vagy nagyon alacsony állapotú embereknek szól, pl. sérülés után. A képzések hetente háromszor, körülbelül 10 tagú csoportban zajlanak. Szakmai edző és speciálisan kidolgozott edzésprogram vezeti őket a túlsúlyos emberek számára, hogy ne terheljék meg az ízületeket vagy a gerincet. Megmérjük és elkészítjük a test fizikai értékeinek részletes számítását. Kiszámoljuk a kcal-t. fogyás iránti igény. Megtanítjuk testét, hogy gyorsítsa fel az anyagcserét, és megtanuljuk, hogyan kell pontosan szabályozni a napi kcal-t. jövedelem. Segítünk a kiadások és a bevitel beállításában, hogy teste hetente kb. 1 kg-ot fogyjon a bőr alatti és a zsigeri zsírral egyaránt.

3 HÓNAPOS FOGYASZTÁSI TANFOLYAM

a kezdő fogyás tanfolyam folytatása. Az első tanfolyam elvégzése nélkül nem lehet regisztrálni rá.