Sokan megpróbáljuk megoldani a székrekedés vagy a lassabb fogyás problémáját a hashajtók - hashajtók fokozott és rendszeres fogyasztásával.

range-t

A hashajtók szedése során fogyni fog, de ez csak a kiszáradásnak köszönhető. Amint ismét vizet iszik, a súlya visszatért. Az ideiglenes kiszáradás homályos látást, ájulást, vesekárosodást, gyengeséget és egyes esetekben halált okozhat. Ezért ne használjon hashajtót anélkül, hogy konzultálna orvosával, de nem kombinálható más étrendekkel és nem megfelelő kísérletekkel az étellel.

A hashajtók célzott fogyókúrás tablettákként történő alkalmazása potenciálisan veszélyes és nem vezet sikerhez.
A hashajtók ismételt túlzott használata okozhat a bélfal sántasága. A széklet bélmozgása fokozatosan lelassul, ami székrekedéshez és kapcsolódó nehézségekhez vezet. Ez egyfajta ördögi kör, és bár szerintünk a hashajtók jó választás, valójában teljesen más.

A gyors fogyás erőfeszítései gyakran azt eredményezik, hogy az emberek túl gyakran keresik a székletürítés azonnali megoldását, különféle hashajtók - hashajtók használatával. Használatuk extrém adagoláshoz vezet egyes embereknél, napi több heti adagot használhatnak.

Hashajtók - a hashajtók olyan anyagok, amelyek megkönnyítik a belek kiürülését és a széklet eltávolítását a testből. Ez a bélfal mechanikus vagy kémiai irritációjával történik. Annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb lefogyjon, a nők különösen hashajtókat használnak a végleges ürítéshez. Ez azonban nagyon téves és leegyszerűsített fogalom a fogyásról.

A fogyás helytelen étrendjét gyakran székrekedés kíséri.

A székrekedés a merev és száraz széklet ritka, szabálytalan, megerőltető ürítésének minősül.

Azok az emberek, akik jelentős bélelhárítást tapasztaltak a hashajtók szedése után, nem hajlandók feltöltődni egy ilyen készítmény után. Azonban általában nincsenek tisztában a hashajtó függőséggel járó kockázatokkal. A zavart emésztőrendszer annyira megszokja a hashajtókat, hogy később egyáltalán nem ürül ki nélkülük. A hashajtók segítenek, ha időről időre székrekedésben szenved, de határozottan nem szabad rendszeresen használni őket. A hashajtók gyakori használata nemcsak lassítja az anyagcserét, hanem megakadályozza a fontos tápanyagok felszívódását, a test kiszáradását, a végbél gyulladását és a vastagbél nagy függését a hashajtóktól.

Ha többet szeretne megtudni néhány fogyásról és testtisztító kiegészítőkről, kattintson IDE

Ha fogyni és megelőzni akarja a székrekedést, akkor minden esetben elegendő rostot kell tartalmaznia a menüjében. gyümölcsökből és zöldségekből, és igyon sok folyadékot.

Csak végső megoldásként kellene a hashajtók után nyúlnunk.
A székrekedés fő okai.

  • rost hiánya az étrendben,
  • alacsony folyadékbevitel,
  • kevés fizikai aktivitás,
  • nagy érzelmi feszültség.

Hogyan hatnak a hashajtók az emberi testen.

• A székletet növelő hashajtók a legbiztonságosabbak.
• A hashajtók hirtelen abbahagyása székrekedést, felfúvódást, fáradtságot, hangulatváltozásokat okozhat.

Ha meg akarja előzni a székrekedés problémáját, kezdjen el megemelt mennyiségű rostot fogyasztani.

Élelmi rost a növényi élelmiszerek emészthetetlen része, amely tápanyaghordozó és hulladékhordozó. A tápanyagokkal teli rost bejut az emésztőrendszerbe, a tápanyagok az enzimek hatására fokozatosan szabadulnak fel a rostból az emésztőrendszeren keresztül, a hulladékanyagok pedig a kiürült helyre kötődnek. Jelentősen hozzájárul a megfelelő organizmus-aktivitás megfelelő feltételeinek megteremtéséhez. A rostnak több funkciója van az élelmiszerekben. Mindenek felett tisztítja a testet, tápanyagok hordozója az ételekben, lelassítja az emésztőrendszerből a vérbe való átmenetüket, kedvezően befolyásolja az emésztési folyamatokat, a bél perisztaltikáját és önmagának kiürülését. A rostok pozitív tulajdonságai már régóta ismertek.

A rostnak minden étrend részét kell képeznie. Egyrészt nulla kalóriatartalommal rendelkezik, és ami fontos, a vizet magához köti. Ez a tény elegendő mennyiséget ad az ételhez, és jóllakottság érzetét kelti. A rostokban gazdag étrend fogyasztása során a testet elegendő mennyiségű folyadékkal kell ellátni. Ellenkező esetben kiszáradás és székrekedés lép fel. Másrészt, ha a szervezetben elegendő folyadék van, a rostok felére csökkenthetik az ételnek az emésztőrendszeren való áthaladásához szükséges időt. Különösen a gyorsított bélürítés felelős ezért. Egy másik fontos jellemző a béltisztítás. A szilárd rostrészecskék mechanikusan tisztítják a bélfalakat és megakadályozzák a növekedést. Az elegendő rost eltávolítja a rákkeltő anyagokat a szervezetből, és megfelelő megelőzésére szolgál a vastagbélrákban.

A belekre gyakorolt ​​hatása mellett a rost megakadályozza az epekövek képződését azáltal, hogy eltávolítja az epesavakat a testből. Mivel megköti a savakat, csökkenti a zsírszintet is. Megakadályozza az arteriosclerosis kialakulását, vagyis a zsír lerakódását az erek falán és a szívroham kialakulását. A vérben a "rossz" koleszterin mennyisége csökken a rostbevitel hatására, és ezzel ellentétben a "jó" koleszterin szintje nő.