HOZZÁSZÓLÁSOK

Mindenki nevetett rajtam, hogy kövér vagyok, de köszönetet mondok nekik a tanácsért

fogyás

Ez teljesen inspirált. 😊😊😊

12 éves vagyok, hányszor akartam fogyni, de nem tudok. 152 cm és 56 kg van, szeretnék 10 kg-ot fogyni yo-yo hatás nélkül, kérem, segítsen nekem 😭

11a vagyok, 158 cm-t mérek és 46 kg-ot nyomok

hah:) tudni akarod, hogyan kell csinálni és főleg egészséges módon? www.vyzivovo.sk/ako-rychlo-schudnut/

Nos, le akartam menni ide, de nem tudom, hogyan: -? 😒😒😒😒

Fogyókúrázom 😂 és most már rájöttem, mennyire van szükségem rá

Jj, az elhízás összefügg a gondolkodással, amikor valaki legyőzi, vadászik a testére és különösen egészséges, az ember nem szereti

Minden nap gyakorolok, tornázom, aztán balettozni és modern táncolni járok, és olyan kövér vagyok, mint 2:02 vagy 1:06 valami, amiért fizetnék

vagy 2:02 ó igen, mit fizetnék érte

1:06 Így nézek ki, és szeretnék megtörni abban, ahogyan lefogyott

11 éves vagyok és 50/1 súlyú vagyok:-(

én 13 éves vagyok, 150 cm-es, 36 kg-os😅

Kristina Janu, te elég kicsi vagy és nagyon kövér XD

15 éves koromban 70 kg-ot nyomtam:) és fél év alatt lefogytam 50 kg van:)

Ha megkérdezhetem, mit gyakorolt?

Kicsit idősebb vagyok, mint a legtöbben, de pontosan tudom, miről ír. Talán ezerszer próbáltam lefogyni és 58 éves koromban és 180 cm magasságban 115 kg-ot nyomtam. Most vagyok 90 éves, és még mindig lemegyek a súlyommal. És most néhány tipp, ha nagyon túlsúlyos: 1. NEM SZERETNE az intenzív sportokat, csak tönkretegye az ízületeit, és egy hét múlva már nem fogja kontrollálni 2. Ne egyél SOK Zöldséget, hanem csak megfelelően. (még egy tehén is csak fű és kövér) 3. A gyümölcs is kicsi - fruktózt (gyümölcscukrot) hívnak. édes méreg, pusztítsa el az ereket. 4. Ne egyen zsírtalanított ételt, ez fokozatosan krónikusan meggyújtja az ereket. Jobban szeretnek egy kis pohár teljes tejet, mint egy nagy sovány tejet. 5. Ha fiziológiailag éhes (zsugorodik a hasban), kezdje el időnként tiszta víz ivásával. Elutasítja a szellemi éhséget (érzékekből), mint ellenséget, aki megtörni akar. 6. A cukrot és a kolbászt teljesen zárja ki az étrendből, húst csak alkalmanként és keményítő köretek nélkül fogyasszon. 7. Aludjon megszakítás nélkül legalább 7 órán át. Ne egyél vacsorát elvileg, vagy csak 16.00-ig. Ne egyél, amit szeretsz. Csak 1000 - 1200 kcal-t fogyasszon naponta 9. Egyél csak kis adagokat, és hamarabb, mint 3 óra alatt, ne egyél semmit, csak igyál tiszta vizet vagy teát.

Nekem 11 van, mérjük 169 cm, van 61 kg, és minden este túlsúlyos vagyok, vagy edzek, és egyáltalán nem fogok enni semmit, csak ebédet és egészségeset, és a facebookomon minden nap ellenőrizheted, amit megettem, azt adom, aminek hívom magam fogyás lányok:)

Nagyon szeretnék lefogyni 11 éves és 171 cm-es és 57 kilogrammos vagyok, de be kell látnunk, hogy az emberek lusta disznóimat is megváltoztathatják.

12 éves vagyok, súlyom 54 kg: '(remélhetőleg sikerül majd lefogynom:-)

Milyen szép alakot adnék. ❤

14 éves vagyok 156 cm és súlyom 48,9 Nem nézek ki mint alak és van célom van 40 van egy edzés egy darabban és egész nap nem eszem semmit nem tudom pontosan mennyit nyomok most, de egy hónappal ezelőtt 48,9 volt. Szeretnék lefogyni, de az a bajom, hogy amikor elveszek egy újabb darabot, és nem leszek képes gyermekeim szülni:(

Luna Bunn viccelsz azzal, hogy hány éves vagy, és hány meris elég kicsi, legalább 50 kg-osnak kell lennie

mennyire fontos ? akkor elég 14 váza

12 éves vagyok, 150 cm és 47 éves vagyok

Elí 012 15 cm 153 cm vagyok és 47 weigh súlyú vagyok

Annyiszor próbáltam lefogyni, de soha nem sikerült:(

Vanesa Štruncová megtanul írni.

_ Sandra _ én sem

Szigorú rendszerre és fegyelemre van szükségem. Én is kudarcot vallottam, de elkaptam. E nélkül nem működik, nincsenek kompromisszumok. Van elképzelésem arról, hogy mi lesz, ha sikerül.

Sandra Dorčáková és én egyáltalán nem tudjuk megtenni

+Próbáljon Vanesa Štruncová gyakorolni, és ne szar, mint ana

hogy hívják a videón a dalt?

Labrinth - A gyönyörű lábad alatt. Emeli Sandé

kérdezhet? 161 cm-t mérek/12 éves vagyok és 56 kg-os vagyok, rendben van-e vagy sem: O:)

keressen egy BMI kalkulátort az interneten, és azonnal tudni fogja:)

11 éves vagyok 143 cm magas és 45 kg súlyú ez rendben van?

+Mária Maráková rágalmaz engem és valószínűleg más iskolába kell mennem, de nem akarom, mert ott van egy BFF

Még 15 lányod sincs, a BMI pedig csak 18 éves. Tudom, hogy minden lány mindig azzal foglalkozik, hogy mekkora a súlya és hogy néz ki, de a testsúly kezelése ebben a korban korai. A legtöbb esetben a lányok serdülőkorban nőnek fel, és alakjuk megváltozik. Ha egészségesen étkezik és egyáltalán mozog, akkor nem kell belekeverednie. Minden nő gyönyörű, olyan, amilyen:) és bónuszként lehetősége van dolgozni magán, úgyhogy ne lógassa le a fejét .:)

@Manie Looo szóval látod. Tehát nincs túlsúlyos:)

@ Lucka CZ vagyok, mint én vagy Anežka vagy Katka

@El lis azt mondta nekem, hogy rendben van

Tetszik, hogy csak kislányok írnak ide: D: D 11, 12: D De nem bánom őket 14-el, ezért inkább csendben maradok: D Kb. 65 kg-os vagyok, és kb. 2 hete abbahagytam az édes fogyasztást!:) És minden este edzek, úgy gondolom, hogy ez elég: D És az ételt egészséges menetre tettem: D

13 éves vagyok és a súly is zavar (60), de nem eszem 17:00 után, és 3 gyakorlatot gyakorolok a seggén és 3 gyakorlatot a hason, ez nagyon jó, és én is egészségesebbnek érzem magam:-D

Azt hiszem, igen = D Azt vártam, hogy idősebb emberek írnak ide, nem pedig gyerekek. Az, hogy örülnek-e ilyen súlynak, rosszabb esetek.