Fenyőmag
Fenyőmag
Ezek a Földközi-tengeren növekvő mediterrán fenyő kúpjaiból származó, kis hosszúkás magok. Ízük olyan, mint a mandula, de találni fog bennük egy gyanta ízt is. Töltelék, pesto és tésztaételek készítéséhez használják.
Kókuszdió
Kókuszdió A kókuszdió kiváló ízű tejjel rendelkezik. Kókuszliszt előállítására használják, és gazdag A-, C- és D-vitaminban. Gyógyító és gyógyító hatásairól nem csak sokszor írtunk. Amíg pultjaink nem kezdtek hajlani a fehér cukor alatt, édesítőszerként használták. Azokban az országokban, ahol kókuszpálmát termesztenek,…
Mandula
A mandula az egyik legértékesebb diófajta. 8 gramm rostot, 436 milligramm káliumot és 10 milligramm E-vitamint tartalmaznak. Vitaminokban és ásványi anyagokban, foszforban és káliumban gazdagok, és magas a vattartalmuk. Egészséges finomság mindenkinek. A mandulát egészben vagy hámozva főleg salátákban, rizottóban, szószokban vagy töltelékekben használják. Az őrölt mandula helyettesíthet bizonyos fajokat ...
Kesu dió
Gazdag D-vitaminban, béta-karotinban, cinkben, káliumban, kalciumban, nyomelemekben, ... ... Sok jó zsírot is tartalmaznak. Remekül ízlik - pozitív hatással vannak az idegekre és a szívre, befolyásolja a spermiumok termelését és minőségét….
Földimogyoró
Földimogyoró (földimogyoró) Nem a megfelelő dió, hanem a földimogyoró gyümölcse, ami valójában hüvelyes. B-, C-, E-vitamint, de A.-t is tartalmaznak. Kiváló gyógyszerek az idegrendszer számára, támogatják a vérképzést, a szív, a vérkeringés és az anyagcsere betegségeiben hatnak. A földimogyoró segíthet a bőrbetegségekben. Pozitív hatással vannak a fogszuvasodás ellen. Figyelem!…
Mogyoró
Mogyoró
Sok folsavat tartalmaznak, különösen a nők számára ajánlott a terhesség első hónapjaiban, mert ez segít megelőzni egyes fejlődési rendellenességeket. Sok vasat és kalciumot tartalmaznak. Serkentik a bélműködést. Óvakodjon a gyomorégéstől!
Dió
Dió A dió gazdag kalcium-, kálium-, magnézium-, cink-, réz- és szelénforrás. Nyugtató és pozitív hatással vannak az agyra. Energiával látják el a szívet. Magas olajsav-, alfa-linolénsav-, arganin-, tannin- tartalom véd az érelmeszesedés ellen. Reggel kiválóak - elindítják és egyben védik a testet. Próbálja ki a tésztát, salátákat, desszerteket vagy csak ilyeneket - a… helyett
Gránátalma magok
Magjai gazdag antioxidáns források, segítenek megvédeni a sejteket a korai öregedést okozó szabad gyököktől. Növelik a vér oxigénszintjét és javítják annak áramlását, megakadályozva ezzel a vérrögképződést. Tele vannak polifenolokkal, amelyek csökkentik a rák és a szívbetegségek kockázatát. Sok C-vitamint és káliumot tartalmaznak, kiváló rostforrás és csak 80 kalóriát tartalmaznak, így alkalmasak…
pirospaprika
Hatóanyagok 10-szer több C-vitamint tartalmaz, mint a citromhoz, a B1, B2, E, béta-karotinhoz, likopinhoz, rosthoz képest. A flavonoidoknak köszönhetően élénk színt ér el. A tipikus illatot és ízt az illóolajok okozzák. Az alkaloid a kapszaicin alkaloidnak köszönhető. A zöldpaprika éretlen és klorofill - folyékony napot tartalmaz! nagyon hasznos folsavforrás. Ezek pozitív hatással vannak a…
Kantalup dinnye
Hatóanyagok Vitaminok: A, B3, B7, C Ásványi anyagok: kálium, kalcium Antioxidáns: likopin Az egészségre gyakorolt jelentőség A cukorrépadarabok segítenek a savas sók oldásában, és ezáltal megakadályozzák a vese- és epekövek képződését. A szuperoxid-dusmutáz enzim, amelyben ez a gyümölcs különösen gazdag, enyhíti a stresszt. A nagyon nagy mennyiségű víz miatt vízhajtó hatása van. Érdekes…