Szia, mischelle. Tehát a súly alatt 22 kg-ot híztam. Eddig 3,5 hónapos vagyok. 12 kg-ot dobott le, és én még mindig szeretném letenni ezt a 10 kg-ot. De nem működik. Nem tudom mi az. Bár nem szoptatok, próbálok mozogni, és néha tornázom is. Még mindig számítok rá, hogy nem kell cserélnem a szekrényemet, és nyárra leteszem. 🙂
Helló, 8,5 hónapos vagyok a szülés után.Mikor teherbe estem 64 kg voltam, és amikor mentem szülni 80 tak, ma 63 van, ami még kevesebb, mint korábban. Nem csinálok semmit, szoptatok, és 18 óra után sem eszem, de még mindig szeretnék körülbelül 5 kilót kidobni.
a legrosszabb az, hogy a gyomrom egy szar bőrként marad, így még akkor is, ha szegény vagyok, a gyomrom szörnyű és a kétrészes fürdőruhám nincs veszélyben. Mégis rá kell kényszerítenem magam a hasam edzésére
mishel azt tanácsolom neked, hogy a 90 napos étrend szuper gyönyörű, ott fogyunk, vannak titkos kockák is, amelyek koja, így rajtad múlik, próbáld meg elolvasni, és hátha meg tudod csinálni cross Keresztben tartom az ujjaimat, különben 100 kiló szülés előtt 😝 és most van egy gyönyörű 66kg have
Köszönöm kicsim. így nem kell robbantanom, ez valahogy el fog kezdődni, valószínűleg túl korai. és hol olvashatok arról a 90 napos étrendről?
Mischellle, mi lenne, ha valahogy összejönnénk és együtt dolgoznánk a mérlegen? Körülbelül 7 hete vagyok a szülés után, és még mindig van + 9 kg weight súlyom előtt kb. 55 kg és a szülés előtt 70 kg. a szülés után 65 kg-ot nyomtam, aztán szintén 62 kg-ot, de most megint 64 kg-ot, és szeretnék lefogyni ezen az elősúlyon, de még mindig teljesen szoptatok, és főleg szeretnék teljes mértékben szoptatni, így a diéta szóba sem jöhet, nagyon mozogj sokat nem. szóval az egyetlen dolog, amit mindenki ajánl, az az, hogy naponta ötször fogyasszon kis adagokat, és igyon sokat.
. Egyetértek. próbáljuk meg valahogy. különösen jó, ha találkozom valakivel, aki ugyanabban a helyzetben van. Mit javasolsz. együtt tehetnénk azokat a hosszú sétákat is. amit mind ajánlok. hehehe
. különben pontosan ezt csinálom, és semmi sem történik. és nagyon jól értek hozzá. Nekem is van 3 font különbségem egy hét alatt. te nem?
szia mischelle. Először 53 kg-mal kezdtem, és 83 kg-mal szültem. Kb. 8kg van hátra. A másodikban elgázoltam az apát 83kg-ot. Most egy hónappal a szülés után 10 kg vagyok.
A diéta nekem mindig bevált: napi 5 alkalommal vannak kisebb adagok, főleg, hogy ne legyen éhes, ne kemény, kövér, több zöldség, gyümölcs. stb. És ne stresszelje, hogy szegény. Ezen kívül gyakoroltam, és kb. Egy hónap után lement 🙂
Azóta fogyókúrázom, mióta hazajöttünk, az édes kivételével. 😀
Anyukámnak is problémája van a pajzsmirigyben, ezért tudom, hogy a fogyás egyáltalán nem könnyű. .
Jó ötlet - fogyj együtt. 😀 Így motiválnánk egymást !
Igazad van, Clari, hogy mindig is tapasztaltam azt a pajzsmirigy-levet, hogy híztam, híztam, és nem tudtam, miért. Stresszt okoz a fogyás, és általában ez a téma. csak - nehéz volt nekem. Mindig kb 55 kg-ot nyomtam, aztán a semmiből 70-et és nem tudtam mozogni vele. Azt hiszem, átéltem az összes traumát, mert most még csak álmodni sem tudok arról, hogy szegénynek képzeljem magam. És véleményem szerint nem minden az egyházi renddel. meglátjuk. Próbálom terhességemet és anyaságomat újjászületésként felfogni - mint új kezdetet - és főleg, hogy feloldjam a fejem.
és ami a gyakori fogyást illeti - teljesen el vagyok ragadtatva. nekem nagyon sokat segít - konzultálni más új anyákkal. más, mint amikor nagymamám, anyám és férjem megy, hehehe
szia mischelle. 52 kg-ot nyomtam a súly előtt, amikor 66 kg-ot mentem szülni. szülés után 6 kg lefelé. az első hónap további 5 kg-ot hízott. aztán sokáig tartottam az 55 kg-os súlyt. és most már azt sem tudom, hogy hízott 46 kg. Ugyanakkor a szoptatás miatt rendesen eszek egy keveset, de nem tartok speciális diétát.
. szóval térjünk rá arra, hogy nem csatlakozhatunk együtt a sétákhoz, de csatlakozhatunk valamilyen megfelelőbb étrendhez 😵
A súly előtt 81 kg-ot nyomtam. az első három hónapban 76 éves koromban fogytam, és amikor szültem, 88 éves voltam, most pedig 71-72-es, tehát elégedettségem az azt megelőző súlyhoz képest, de még így is legalább 5 kilóval lennének az adatok, még ha 180 cm is van.
A súly előtt 61-60 kg-ot nyomtam, a végén 70 kg-ot. Egy héttel a szülés után na kellett fogynom. valószínűleg szoptatással.Mmala abszolút mindent megszívatott tőlem, és most 6 hónappal a születés után 56kg vagyok. Orbitreken gyakorolok.nem tartok diétákat és hasonló marhaságokat.csak heti 4-5 alkalommal edzek 25 percig
Ugyanaz vagyok, megvan a súlyom a szülés előtt és után is pontosan olyan, mint te . és nem, és nem szabadulok meg tőle . 83 kg-nál állt meg és kész . se nem deco fel (szerencsére), se le ( sajnos). Terhes farmert vettem, mert a ruhásszekrényből nem hordok mást, így talán le fog menni, mert tíz. Néhány napja 55 kg-ot is nyomtam, és amikor a pajzsmirigy csökkent aktivitását találták, 3 -4 hónap alatt 20 kilót híztam ☹ Tehát nincs más hátra, mint reménykedni és türelmesnek lenni. De meg tudjuk csinálni 🙂 😉
Egy évvel a szülés után. A testben majdnem 20 kg-ot híztam, 10-et a szülészeti kórházban hagytam, és a maradék 10-ből 10-et kb. 9 hónapra fogytam. teljesen magától ment. de fél évig a szülés után már így néztem ki. Egész évben szoptattam, és azt hiszem, annyira "szépen" kiszívott.
de olyan, mint egy fénymásoló. mozgalmat kellene felállítanunk a nehézségek ellen. legalább minket szeretnek, eheheh. Kíváncsi vagyok, elengedjük-e. mert nem tudom mit tegyek, ha nem múlik el. olyan, mintha a második diéta után száznál maradnék. vagy mi. talán valamit tenni kell ellene. Emlékszem egy nagyon jó enfokrinológiai és diétás büntetésre egyszerre - tehát ha valami okosan tanácsolja. írni fogok.
Eddig - fejjel - főleg a morzsáink miatt.
azzal a szopással. Én is teljes mértékben szoptatok, és csak a zöldségeket és az egészséges dolgokat eszem naponta ötször. Sok éhséget fogok aludni, és csak kivételesen adok csokoládét - de ez csak tiszta unalom. és a súly úgy tesz, mintha semmi és zenész lennék. Nem értem azt. mi a fenét tehetsz? Már csak az van, hogy elkezdjek edzeni még akkor is, amikor szoptatok, és akkor azonnal kidobhatom. testem úgy néz ki, mint egy partizán - nem engedi el a világot.
A fejemben volt?
mischelle. a testmozgás csak akkor befolyásolja a tejet, ha legfeljebb heti 2 kiló ud
mischelle, dobd a traumát a vödörbe must Biztosan vereség. Kíváncsi voltam, hogy konzultáltál-e endokrinológussal, ezért meg fogod csinálni. Tudom, hogy anyám kétségbeesett-e. és ami a pszichét illeti, azt hiszem, hogy ez sokat fog érinteni. főleg nincsenek hülye gondolatok vagy szegények. Csak azt hittem, hogy szegény vagyok, és azonnal éhes voltam. 🙂
és amikor a ch.d.u.i. ? Holnaptól tudok. papam csokoládét és igyon sötét sört 😀
és tanácsolja, hogyan kell gyakorolni, hogy a palánta feloldódjon, de a tejsav ne essen a tejbe?
kislány, talán kezdheted az agyszálakat a kezdetektől, és előállhatsz olyan kedves versekkel, mint te. 😀
Soha nem gondoltam erre tejsavval, sokat gyakoroltam akkor is, amikor szoptattam 😕
mert mindig úgy érzem, hogy amikor a nem megfelelő testmozgást választják, és a test elkezd tejsavat (izomot) termelni /
így a nagymama tejszerető ellenszenvet és elutasítja. és ezt nem szeretném.
kisorka - a szakemberek ezért javasolják a testmozgást közvetlenül a szoptatás után, de legalább egy órával a következő szoptatás előtt. Mert a tejsav mellett a méreganyagok is felszabadulnak testmozgással. de egy órával a gyakorlat után már nem lehetnek tejben be
Ellenkező esetben próbáljon kapcsolatba lépni Nick "lenciatko" -val, ma véletlenül láttam az albumát darálóval, és a születés után 5 héttel már a költözés előtt megvolt az apát alakja, így mindenképpen remekül fog elérni.
Remélem, hogy legkésőbb 2-3 hónap múlva csatlakozom hozzád, úgyhogy tartsd meg a helyem 😎
Helló bébi. szóval Mischelle. Csak el kellett kezdenem egy ilyen témát. 🙂 Nem tudok sem magamba, sem a tükörbe nézni 😒 nincs borzalom. és végre tennem kell valamit ellene. 10t vagyok a szülés után. Akkor maradtam, amikor 83 kg-ot nyomtam. 15 kg-ot híztam 😖, és most undorító 92 kg-m van. 174cm magasságban.szörnyű túlsúly. az ötlet szerint legalább 28 kg-ot kellene letennem. de boldogabb leszek, ha legalább 10 kg-ot leteszek. ez a célomat a születésnapomra repíti. így legtöbbször biztos vagyok benne, hogy együtt járunk - jobban fogunk fogyni. Mit szólsz ehhez? Nem akarom, hogy gyorsan lemerüljön. a szoptatás miatt. muszim. szinator helye.ide papat.
Nos, látom, hogy itt sokan dühösek vagyunk a sorsra, hehehe.
Ezzel a tejsavval - nem tudok rólad, babák, de olyan "állapotban vagyok", hogy az első séta után izomizmaim voltak. Olyan nagyszerű vagyok, hogy amikor kirázok valakit a házból, körülbelül száz lépcső van mögöttem lift nélkül. szóval nekem elég, ha csak az udvarra viszem a fiút, és máris felszereltem 🙂 .
Nekem császármetszésem volt, és kb. 6tt a szülés után elkezdtem köszörülőket gyakorolni, aminek szintén izmaim voltak azonnal, és bónuszként jól éreztem magam, mert nem is sejtettem, hogy ezt nem szabad legalább 3 hónappal a szülés után megtenni. születés, mert 6 réteget vetettem. Nos, mit tudhatnék? Nem láttam olyan, mint én .
De amúgy is gyakorolok egy kicsit, mert idegeim vannak a tükröktől, amelyek megtréfálnak.
Tegnap volt egy drága 5 éves ismeretségem, és ha látta, hogy belenyomódtam a 46-os gati-ba, az szörnyű, és még így is rögtön ki kellett gombolnom őket.
Különben a Strkoveck-tóra néztem. van egy szép átjáró. úgy gondoltam, hogy ez valószínűleg a legjobb módszer.
Sokat fitnesz- és erőedzést végeztem. és csak szép formájú izmokhoz vezet, de a fogyás nem fogy le - szinte ellenkezőleg. az izmok még feszesebbek, mint a zsír.
Tehát csak egy gyors sétát és egy későbbi futást javaslok. Ez véleményem szerint garantált recept. annak ellenére, hogy nem bírok futni a lélektől - nem tudok rendesen lélegezni. Klaustrofób állapotokat fogok el belőle, mert nem kapok levegőt. de ezúttal nincs idő arra, ami tetszik vagy nem - a helyzet riasztó. hát hajrá.
Ma csak egy joghurtom volt. és van íze a tojásban pirított kenyérnek és ilyesmiknek. Jézus. mit kellene tennem? Valószínűleg adok egy kis salátát. csúnya vegyi zöldségekből. így télen a zöldségek szörnyű szenvedése Szlovákiában.
Lányok - verekedjünk. Mindannyiunk számára meg kell emlékeznünk magunkról, mint egy kocka, amely hamarosan kitör néhány hímből. maradjunk tehát az emlékeknél, és váljunk valósággá
az én kicsiem hét óta alszik. Hatkor kaptam. és ő semmi. valószínűleg nem éhes, pipinka. Ma már 6 napja nem vártam - kezdek ideges lenni miatta, de azt mondják, hogy a gyerekeknek néha van, és ő még mindig mosolyog és fing, remélem, hamarosan meglesz.
Van egy elméletem is gyerekcipőben. és vobec. Hízni kezdtem, mióta elkezdtem hízni. 2,5 év testedzés az edzőteremben edzővel hetente 3-5 alkalommal. 54 hét kalóriapazarlás - naponta. Háromszor tiszta étrend, körülbelül fél év osztott étrend, Atkinson-diéta és még fing is, véleményem szerint nincs semmi, amit ne tudnék. vagyis a csúnya futás mellett. meglátjuk.
Sziasztok, így a súly előtt 57 kg-ot nyomtam, és amikor elmentem szülni 80 kg-ot 😝 csak 6 kg-ot hagytam a kórházban, amitől féltem, amikor otthon hízott, azt hittem, többet hagyok ott 😉, és most 4 hónappal a szülés után 61 kg-os vagyok, és még mindig le kell tennem legalább 4 kg-ot, hogy a súly előtt a mérlegre kerüljek, és beleférjek az új farmerbe, amit még a teherbeesés előtt vásároltam, és csak 1 alkalommal viseltem ore szóval remélem, hogy nyárra meg tudom csinálni 😉
Mindenkinek keresztbe teszem az ujjaimat 😉
Martinka, úgyhogy elhiszem, aztán nagyon szépen kezdett fogyni. és elég gyorsan - nem túl gyorsan? Nos, nem számít. A fontos az, hogy irigylem ezt a súlyt neked, ehehehe
Qetinka, megnéztem az oldalt, nagyon jól néz ki. Korábban már kutattam, de megfeledkeztem róla, Miro Vesely is vicces - mindezt emberileg veszi, és ami a legfontosabb, hogy nincs rá szüksége. elmondja, ahogy van, és ez így van jól.
mischel lassan lement és 66 kg-nál megállt, akkor elkezdtem 90 napos diétát tartani, de csak 3 hétig tartottam, és ezalatt 3 kilót hoztam le, és ahogy abbahagytam, a másik 2 valahogy ugyanúgy ment, Azt hiszem azért, mert sokkal több mozgásom van, mint korábban, mert gyorsan sétálok bárkivel és meglehetősen felfelé is, tehát napi 3 órában 😉
Hogy csinálod ezt napi három órában? Másfél óra után mindig abbahagyom a szórakozást. Csak unatkozom, fel-alá járok, mint egy pipina. és semmi. Nem tudom. akkor is, amikor azzal kell mennem, akivel csak tudok, de egyszerűen nem szeretem magam.
Tudom, tudom. Nem értek egyet, csak kijelentem. Tudom, hogy muszáj.