A fogyókúrás teák segíthetnek a test állapotának javításában a hatékonyabb zsírégetés érdekében. Csak alacsonyabb túlsúly esetén.

fogyókúrás teák

A fogyókúrás teák bizonyos esetekben támogatják az anyagcserét, enyhítik az éhségérzetet, segítik az emésztést és kiürítik a szervezetből a káros anyagokat. Ezért fogyáshoz használjon teákat, főleg a fogyás támogató intézkedéseiként, ennek köszönhetően jobb ivási módot fog biztosítani, és a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal is ellátja a testet.

Hogyan működnek a teák a fogyás érdekében, amikor támogatják a fogyást.

Koffeint és más hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek kissé stimulálhatják a testet, növelhetik a vérnyomást, felgyorsíthatják a szívműködést, vagyis felgyorsíthatják az anyagcserét és ezáltal az energiafelhasználást. Ezek olyan szempontok, amelyek befolyásolhatják a fogyást, ha:

  • nem iszik kávét vagy más stimulánsokat
  • szinte annyit eszel, amennyire szükséged van, vagy csak egy kicsit többet
  • hajlandó aktív mozgássá változtatni a tea okozta izgalmat.

Ezeknek az elveknek a betartása elősegítheti a fogyást azáltal, hogy csak az elfogyasztott néhány extra ételt fogyasztja el, az energiafogyasztás kissé növelésével. Tehát az ilyen súlycsökkenés inkább a túlsúlyos embereknél lehetséges elméletileg, mint a gyakorlatban, például:

  • A koffein ösztönzésére ösztönözzük a testet a fogyásra, de az íróasztalnál, a számítógépnél maradunk. Bátorítás, de nincs mozgás.
  • sokat eszünk, tényleg sokkal többet, mint amire szükségünk van. A fogyókúrás teának esélye sincs radikálisan befolyásolni a hatalmas kalóriafogyasztást.

Mikor és miért van a teaivásnak pozitív hatása a fogyásra is.

Az ízének javítása érdekében fogyasztható fogyókúrás teák. Ők is segítenek neked, mert antioxidánsokat tartalmaznak és kevésbé agresszív koffein, mint a kávé koffein. De a legtöbb sovány teával ennyit adhat a karcsúsító tea.

RÓL RŐL a megfelelő ivási rendszer fontossága a fogyás időszakában nincs kétség, sok szegény ember mégis nagyon lebecsüli. Lehet, hogy a fogyáshoz korlátoznia kellett kedvenc (főleg édesített) italait, de van egy jó hír az Ön számára, mivel bebizonyosodott, hogy a különböző teafajták lefogynak, ami pozitív hatással van erre a folyamatra. Legalább több folyadékkal látja el a testet. Évezredek óta használják a teákat, amelyek segíthetnek az embernek a fogyásban, és számos pozitív hatással lehetnek az emberi testre. A tea azonban önmagában nem fog fogyni az Ön számára, és nem oldja fel a hosszú idő alatt felhalmozott zsírraktárakat., ezért a fogyáshoz használt teákat csak támogató eszközként használja, ennek köszönhetően kiegyensúlyozott ivási módja lesz.

Mely fogyókúrás teákat használják fogyáshoz.

Finom zöld tea
A zöld tea ideális reggelire. Koffeinösszetételének köszönhetően megindítja az anyagcserét a szív károsítása nélkül. Mindig öntsön rá forró vizet. A magas mangántartalom el fogja kezdeni bontani a zsírraktárait. A B-vitamin viszont vízhajtó hatású. Ezenkívül a zöld tea feleslegben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítik a szervezetet a káros méreganyagok kiválasztásában. A zöld tea fogyasztása rituálé lehet nemcsak a csökkentő étrend alatt. Fogadjon azonban a teaházak minőségi és laza teájára, nem pedig zsákosra.

Karcsúsító csalán
Tépte és szárította a csalán leveleit? Akkor megtette az első lépést a karcsúbb alak és az egészségesebb test felé. Ismeretes, hogy a csalán támogatja az anyagcserét, kezeli az allergiákat, hatékonyan küzd a vérszegénység és a fejfájás vagy az epehólyag fájdalmai ellen, és kiválóan alkalmazható megfázás és nátha esetén is, amit minden bizonnyal értékelni fog, különösen száraz időben. Igyon csalán leveleket és igyon teát a nap folyamán. Használhatja a főzetet a fejbőr öblítésére mosás után is.

A menta tea felfrissül
Talán nincsenek olyan diéták, ahol ne ajánlanák az egész nap finom mentatea fogyasztását. A friss mentatea olyan finom, hogy nem is kell édesítőszerekkel ízesítenie. A menta elősegíti az emésztést, enyhíti a puffadást és a gyomorgörcsöket, és különösen a gyomor egészségére gyakorolt ​​pozitív hatása miatt értékelik. Vigyázat, étvágyat kiválthat, de egy csepp citrom vagy ribizli lével az éhség elűzi.

Pu-erh
A Pu-erh tea az egyik legismertebb tea, amelyet súlycsökkentésre ajánlanak. Olyan íze van, amely nem felel meg mindenkinek. Azt mondják, hogy minél régebbi ez a tea, annál ritkább. Ez azonban nem csak az ő kora, hanem főleg a hatások. Nagyon alacsony koffeintartalma van, de sok ásványi anyagot (cink, vas, magnézium, kalcium), nyomelemeket (szelén, cink és mangán) és vitamint is tartalmaz. Fogyáskor ajánlott inni, minden étkezés előtt ehet egy csésze belőle. Ha lefogy, és íze nem felel meg Önnek, akkor ne édesítse cukorral, különböző aromákkal rendelkező üzletekben kapja, amelyek átfedik a tea sajátos ízét. Az ivás azonban azoknak is ajánlott, akik nem fogyni akarnak, hanem csak megtisztítják a testüket. Az ún A tea csodálatos hatása magában foglalja a belek tisztításának, méregtelenítésének, a koncentráció javításának és az általános egészségi állapot javításának képességét.

Neked van

Ezt a teát magyal levelekből nyerik, gazdag B-, C-vitaminokban és más ásványi anyagokban. Ideális, ha váratlan éhséget tapasztal. Kiváló eszköz a szervezet méregtelenítésére, szabályozza az emésztést, például a székrekedést, és csökkenti a túlzott étvágyat.

Rooibos
A Rooibos tea sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, de a klasszikus teákkal ellentétben nem tartalmaz koffeint. Ennek ellenére tökéletesen fel tud frissülni, antidepresszáns, vizelethajtó, segíti a diétákat, az emésztési zavarokat, csökkenti a vércukorszintet és a magas vérnyomást, és belülről pozitívan hat bőrünkre. A flavonoidok nagy mennyisége kiváló antioxidánssá teszi, ami elősegíti a bőr hosszabb ideig fiatalabb és üdébb maradását. Meg fogja elégíteni az ízlését és megvédi a felesleges kalóriabeviteltől.

Nyírfa tea

A nyírlevél tea elmossa a felesleges vizet a testéből. Ezen felül, ha kerek felfújt hasa van, akkor megint lapos lesz. Ez a tea még csodálatosabban fog működni, ha keverjük hozzá zsályát vagy csalánt. Ez a keverék azonban keserű, ezért nem ízlik mindenkinek. A nyírfa tea segíti a ballasztanyagok kiválasztását a testből, kedvezően befolyásolja a máj aktivitását és a bél mikroflóra összetételét.

További gyógyteák
A gyógynövényes fogyókúrák általában különböző típusú gyógynövényeket tartalmaznak, és a teát naponta többször kell inni. Ezeknek a teáknak az a hatása, hogy felgyorsítják az ürülést, így ha rendszeresen iszogatja őket, több gyors WC-utazásra számíthat, de néhány ember egyáltalán nem issza meg őket, mert fogyasztáskor állandó hasmenés érzi őket . Nem szabad azonban ésszerű módon ártaniuk Önnek. Kamilkový čaj - enyhíti a görcsöket, segít az emésztés szabályozásában.
Zsályatea - erősíti az anyagcserét és az idegrendszert.
Zsírmentes tea - megnyugtatja a gyomor és a belek nyálkahártyáját, segít a kiszáradásban.
Körömvirág tea - támogatja az anyagcserét és növeli az energiafogyasztást.

A fogyókúrás teák fogyasztása nem jelenti a tartós fogyást. Be kell látnia, hogy a menü módosítása és a megfelelő fizikai aktivitás nélkül nem fog fogyni, még akkor sem, ha naponta megiszik egy liter ilyen teát. Nem szabad csalódnia, ha egy teához több kell ahhoz, hogy lefogyjon, mint ön, mert mindegyikünknek más az anyagcseréje, ezért ezeket a természetes gyógymódokat nem lehet átkozni vagy ünnepelni, mint csodaitalokat a fogyáshoz.

Fogyni fog tabletták és fogyókúrás termékek nélkül.