működik

Nagy Tesztek

SZUPER TESZT! Amit őrangyalaid próbálnak neked elmondani manapság?

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Penelope Cruz

Nem hiába kezdődik a fogyás a fejében. Tehát mielőtt saláta kellékeket és fitnesz DVD-ket vásárolna, először gondoljon arra, hogy kivel van dolga, amikor a tükörbe néz.

Típus: Perfekcionista
Szorzóként irányítja a kalória táblázatokat. Ismered az ábécé minden betűjének étrendjét, és olyan ügyes vagy benne, hogy azt hiszem, X-en is találnál egyet! Rendszeresen megtéveszti a testet, hogy reggelire elegendő a forró tea, ebédre hideg saláta és közben egy kis alma.

Karcsú akarsz maradni? Eszik! Ha továbbra is fojtja az energiaellátást, akkor megszakítja az anyagcserét, felesleges egészségügyi problémákat okoz, és amikor farkaséhség támad rád, a botok úgy csípnek a csípődre.

Típus: Öröm
Gyümölcs? Lehetséges. Zöldségek? Az is. Menüje kiegyensúlyozott, kivéve a szépség egyetlen hibáját. Nem tudsz ellenállni az édességeknek. Legalább egy sütemény ebéd után. És még egyet, párban. Pontosan így néz ki a túlsúly felé vezető lassú, de garantált út.

Ezenkívül, ha minden nap kissé meghaladja az optimális kalóriabevitelt, akkor ezek a számok előbb-utóbb utolérnek. Ráadásul, ha szigorúan betiltja a csokoládét, elkezd álmodozni róla, és minél tovább tart az embargó, annál nagyobbak lesznek a dobások, amikor a vas végleg meglazul. Ne tilts semmit, de maradj csak egy darabban!

Nem tud enni? Ha kéznél van egy csomag szárított gyümölcs, az kevésbé gonosz, mint a keksz vagy a csokoládé

Ha valóban nem sikerül, válasszon legalább egy kisebb rosszat. Az öntetet külön tálalják, kérjen dupla zöldséges köretet sült krumpli helyett, és hordozza az S.O.S. csomag szárított gyümölcs keverékével.

Típus: Parketta maradt
Imádja a neon italokat poharakon, szárakon és ízléses esernyőkkel. Szereted a késői vacsorákat és a luxus desszerteket is. Arra számítasz, hogy később még mindig mindent táncolsz a padlón.

Figyelem! Lehet, hogy ez bevált a beszállási napjaiban, de az életkor előrehaladtával az anyagcsere sebessége csökken, és az éjszakai tartózkodás segít. Ha nem akarsz hízni, felejtsd el az éjszakázást. És hogy ne maradjon a bárban szégyennel és szénsavas ásványvízzel a kezében, kérje meg a pultost, hogy keverjen össze valami ízletes, de kevésbé "kövér" ételt. A szirupok vagy a barna cukor helyett keverjünk el alkoholt 100% -os gyümölcslével.

Típus: Nerva
A főnök idegesítette? Gyorsan, csokoládé! Köhögtél egy barátot? Tehát legalább három csokoládé! A boldogtalanság, az unalom vagy a harag fogyasztása a túlsúly gyakori oka. És amikor cukor által kiváltott közérzetre utal, akkor még rosszabbul jár, mint korábban.

Felejtse el az édességeket, és jobban eressze ki idegeit a fitneszedzőn. A testmozgás az endorfinokat szabadítja fel a testben, és még jó formába is hozza!