a test csak örül és amit mindenképpen letettél, attól függ, hogy milyen állapotban vagy, mindenképpen lefogynék 😉
@ libka1, de nekem 90 kg van 174-en, szóval valami még szemmel láthatóan összeállna, gondolod?
@ gabinka279 Januárban így lefogytam, de csak turmixokkal nem ettem szilárd ételt itt-ott, amikor éhes voltam, zöldségsalátát fogyasztottam. és a darálásnál az a legjobb, ha savanyú italt készítesz benne, adsz hozzá egy csipet fokhagymát és kaprot, keresztben tartom az ujjaimat, hála nekem, ez az érdeklődés is érdekelt.
@bandura super 🙂 és mennyit fogyott ?
@ gabinka279 és én egy 92-es súllyal kezdtem, így a hegyek, amiken láthatod, a lány segítenek 😉 Keresztben tartom az ujjaimat, támogatni is tudjuk egymást, ha akarod
@bandura Fíha super. Örülök, hogy írtál nekem, kételyem támadt 😀 Holnap reggel óta meg fogom csinálni, és hányszor ittál? reggel délben este?
@ gabinka279 Biztosan tudunk néhány receptet azokhoz a turmixokhoz, amelyekből megadhatod, amit ittál 🙂
@ gabinka279 csak akkor, amikor éhesnek éreztem magam, és miért kételkedtél, sajnálom, valahogy nem értettem már este 😀
@bandura hát így van ez a méregtelenítés. Nem szeretném lelassítani az anyagcserét. Végre szeretnék fogyni. és hányszor voltál éhes 😀
@ gabinka279 egyáltalán nem voltam éhes 😉
@ gabinka279 és többnyire mindig savanyú és kevert uborkát, fokhagymát és kaprot használtam bele. különben cacik, de összekevertem és ittam. ha édes íze olyan savanykás volt a gyümölcsökkel, akkor készítettem egy klasszikus fokhagymás vagy tejszínes zöldséglevest, de csak ittam mindent, ami segített nekem 😉
@bandura hányszor érezte éhesnek. 😀 ennyit ittál egy nap alatt
@ gabinka279 aha szuper, hogy holnaptól készülhessek
@ gabinka279 napi két nagy pohár is határozottabban nem, és közben teát és teát ittam az inverteren
@bandura jól válaszoltam magamnak, de az ön áradatához tartozott 😀
@ gabinka279 csatlakozol hozzám? nagyszerű
jól világos megyek érte.
@ gabinka279 Alig várom, hogy támogassalak, és mi a terved holnapra?
@bandura fogalmam sincs 😀 Szeretném, így reggel este megebédelek. mert ha éhes leszek, megeszem az elefántot is. reggel valami gyümölcsös, de nem sok gyümölcs. amikor édes reggelem lesz, egész nap nincs íze az édesnek, meglátjuk, hogy úgyis sikerül-e
Sziasztok, 89 éves vagyok 168-nál, és kaptam egy keverőt is, szintén egy pontos turmixgépet, húsvétra adták a mieinket, megvették azt is, hogy egészségesebb életet élünk. szóval húsvét óta naponta kétszer keverek minden nap, többször nem tudom megtenni, a gyerekek félnek a keverőtől. Főként salátákat, spenótot, sült saláta kitûnõt, római salátát, petrezselymet, fejet, homoktököt és Kauflandból származó szója- vagy rizstej joyát tettem bele. remek, mert azzal a tejjel iható, édes is. de ma reggel kakaóval kipróbáltam a macadamia tejet, mintha csokoládé helyett cukor nélkül, délután pedig gyümölcs almát, 2 körtét és rizstejet. Még mindig a mérlegen vagyok, de több energiám van. Még mindig féléves csecsemőket szoptatok, ezért kicsit félek a fogyástól vagy a tej elvesztésétől. mint tudom, a 89-es súlynál szükség lenne rá, de az a tény, hogy kevesebb tejet kapok, kevesebb a tejem. úgy gondoltam, hogy naponta legalább kétszer kipróbálom a turmixokat. főleg zöld. mit csinálsz?