Próbáljon a hold mellett enni. Ez nem bonyolult, csak tudnia kell, mikor kell több vizet inni, és mikor kell megbocsátani a zsíros ételeket.
Augusztus 21-én kezdődik a nyaralás? Szóval nyertél! Nem kell csak arra korlátozódnia, amit egész héten eszik, és továbbra sem hízik.
Észrevetted, hogy a fogyás iránti kérlelhetetlen erőfeszítések ellenére néhány nap után nehezebb? Csak csokitorta vagy tepertő kell? A Hold a hibás! Édesített italokat inni késztet, és egyél, ami egyenesen a gyomrodhoz és a csípődhöz tapad.
Vannak azonban napok, amikor még egy hatalmas szélkerék vagy egy nagy darab torta is megégeti a tested, mintha csak két sárgarépát ettél volna meg. Az álomkarakter megszerzéséhez csak annyit kell tennie, hogy tudja, mikor kell korlátoznia magát, és mikor nem szükséges.
Az éhség javában növekszik
Nem kell semmilyen asztrológiai táblázatot nézni, csak nézni az éjszakai égboltot, és ismerni a Hold 4 formáját: teljes, utolsó negyedév, új és első negyedév. Könnyen felismerheti a teliholdat, egy hatalmas hold ragyog az égen, és gömb alakú. Ez a legkritikusabb pillanat a karaktered számára. Minél nagyobb a hold, annál nagyobb az étvágy. A telihold előtt egy héttel azonban őszintén meg kell őriznie, mi van a tányérján.
Augusztus 3. - augusztus 6.
Igyon tiszta vizet mától hétfőig. Készíthet zöld teát is, de forró időben nem biztos, hogy kedveli. Lehűlés után tegye a hűtőbe, frissítő lesz. Kóstolhatja citrommal, de a tiszta vízre is vonatkozik. Ne feledje, hogy a citrom felgyorsítja az anyagcserét és támogatja az emésztést, így gyorsabban fog éhezni. Mindig legyen kéznél valami, amit meg tud fogni. A vörös dinnye vagy az uborka ideális. Vasárnapig kontrollálnod kell magad, csak tilts le minden édességet. A sót is korlátozzuk, inkább chili paprikával kell megkóstolni az ételt. Tilos minden, lisztből készült termék is. Próbáljon megenni sok tejterméket és zöldséget. Nem lehet vitatkozni, rengeteg zöldség van most. Csak főzzön vagy pároljon minden ételt. Ha ellenállhatatlan íze van a grillnek, válasszon halat grillezéshez.
Augusztus 7. - augusztus 9.
Augusztus 7-én, hétfőn a Hold javában zajlik. A böjt ajánlott, de ha nincs kedve egész nap éhségsztrájkot folytatni, készítsen naponta zöldségturmixot. Keverjük össze a salátát és az uborkát. Valószínűleg észrevette, hogy nagyobb, mint valaha. A test telihold idején sokkal több vizet tart vissza. Eszedbe se jusson abbahagyni az ivást! Készítsen repce teát, amely lefolyik, és végezzen comb- és fenékmasszázst hámozással. Kedden és szerdán a Hold még mindig elég nagy lesz, és ennek megfelelően kell beállítania a menüjét. Válasszon sovány húst, fogyasszon sok friss zöldséget és ne igyon alkoholt.
Augusztus 10. - augusztus 14.
Ne feledje, hogy a Hold egyre kisebb, ezért ilyen szigorú étkezési szabályok nem érvényesek. Ha nem tudsz ellenállni a moziban való felbukkanásnak, semmi olyan komoly dolog nem fog történni. Akár chipset is megengedhet magának, miközben esti filmet vagy vegyes italt néz a tengerparton. Ha csak naponta egyszer vétkezel, nem fogod látni a testeden.
Augusztus 15 - augusztus 20
Ha augusztus 15-én az eget nézed, meglátod a Hold pontos felét, bal oldalát. Kitöltött C betűre hasonlít, ami azt jelenti, hogy a Hold hátrál. Augusztus 15-én, kedden a Hold az utolsó negyedév helyzetébe kerül, és a fogyás szempontjából ez ismét szigorúbb megközelítést jelent. De ez csak egy nap, és még mindig kezelhető. Ne felejtsen el sok folyadékot a nap folyamán. Kerülje a zsíros, sült és édes ételeket.
Augusztus 21 - augusztus 28
Van ünnepe augusztus 21-től, hétfőtől? Nem is választhatott volna jobb időpontot! Ehet, amit csak akar, semmiben sem kell korlátoznia magát. Ha az eget nézed, nem látod a holdat. Annak ellenére, hogy bármit megesz, amit csak akar, számos kisebb nadrágba belefér. A tested ugyanis nem tart vissza vizet, és a lábad sem fog megduzzadni. Tervezzen meg minden bulit, grillezést vagy barátokkal való ülést augusztus 22. és 28. között. Az anyagcsere teljes sebességgel működik, és nem csak az elfogyasztott kalóriákat égeti el.
Augusztus 29. - augusztus 31
Augusztus utolsó három napjában megint el kell kezdenie a moderálást abban, amit eszel. Szinte minden tilos. Augusztus 29-én, kedden a Hold az első negyedév helyzetében van, és az égen kitöltött D betű formájában jelenik meg. Ez azt jelenti, hogy növekszik, és ismét közeledni kezd a Teliholdhoz. Ne kockáztassa túlfogyasztással vagy alkohollal. Ismét a menünek leginkább zöldségfélékből kell állnia.