A BIA súly jó eszköz a fogyás menetének és bizonyos mértékig a csökkentési eljárás hatékonyságának ellenőrzésére. A BIA skála az alacsony intenzitású és nagy frekvenciájú elektromos áram áthaladásának elvén működik, és méri az egyes testszövetek ellenállását.
Általában kiértékeli a teljes testzsírt, a hasüregben felhalmozódott zsírmennyiséget (hasi zsír), a vázizomzatát, a test vízmennyiségét és kiszámítja a testtömeg-indexet (BMI). Használata lehetővé teszi a súlycsökkenés tényleges lefolyásának részletesebb nyomon követését és egyes testszövetek veszteségének vagy növekedésének pontosabb felmérését, és így a választott csökkentési eljárás helyességének felmérését. Megfelelő fogyás esetén a teljes testtömeget csökkenteni kell a zsírszövet rovására a sovány testtömeg csökkenése nélkül. A normál testsúlytól eltérően a BIA súlya meg tudja mérni ezt a változást az egyes szövetek arányában. A BIA mérlegek négy elektródával (két lábtartóval és két fogantyúval) alkalmasak normál használatra. A testparaméterekre vonatkozó objektív adatok megszerzéséhez a mérés során bizonyos elveket kell követni. Például: mérlegeljen reggel azonnal ébredés után és vizelés után, legkorábban 2 órával a fürdés vagy szauna, alkoholos italok fogyasztása, több víz ivása vagy evés után. Intenzív testmozgás után ajánlott legfeljebb néhány órás testsúly.