fogyjon

A kalóriaszámlálás nem segít, ha savas ételeket fogyaszt.

A savtalanítással történő fogyás elmélete szerint a túlsúly nem a zsírhoz, hanem a test pH-jához kapcsolódik. Bár az emberek érdeklődése a közelmúltban az alacsony zsírtartalmú termékekre és a kalória-csökkentésre irányult, a lakosság összsúlya tovább nőtt.

Savak támadnak
A túlsúlyos problémán csak akkor fog változtatni, ha elkezdi kezelni a probléma gyökerét, vagyis a savakat. A test fenntartja a zsírt, mint védelmet az étrendből származó savfelesleg ellen. Ezek egy része kiválasztódik az emésztőrendszeren, a húgyutakon és a bőrön keresztül, de az összes maradékot semlegesíteni kell. A felesleges savak bontani kezdik a test szöveteit és szerveit. A sejtek lebomlása miatt a test átáll az önmegőrzés módjára, kétségbeesetten, a következményektől függetlenül, az étrendből és a testből származó zsírt használja védelme érdekében. A zsír megköti a savakat, és néha segít eltávolítani őket a szervezetből. A zsírt elsősorban tárolásukra használják. És ezt minden plasztikai sebész megerősíti. A zsírleszívás során a testből kiszívódó zsír barna vagy fekete, mert sok savat tartalmaz.

Nem túlsúlyos, de túlsavasodik
A szervezet megsavanyodása az egyensúlyhiány és a túlsúly destruktív ciklusát indítja el. Túl sok sav rabolja el a test oxigént, amely nélkül lassítja az anyagcserét. Az emésztés lassabb, és ez súlygyarapodást eredményez. Röviden: nem túlsúlyos, hanem túlsúlyos.

a szervezet pH-ja
A 7-es szám semleges pH-értéket jelöl. Minél alacsonyabb a pH, annál savasabb a környezet a testben, annál magasabb a pH, annál lúgosabb. A természetes, ideális testsúly elérése a test enyhén lúgos környezetének fenntartását jelenti. Ha tipikus gyorséttermet és egészségtelen étrendet fogyaszt, annak pH-ja egyre alacsonyabb. Ha egészséges és tartós fogyást szeretne, meg kell növelnie a test pH-ját. A vér bármely savmennyiségének semlegesítéséhez a bázis körülbelül húszszorosa szükséges. Ez azt jelenti, hogy ha fogyni akar, akkor sokkal lúgosabb ételeket kell fogyasztania, mint a savképző ételeket.

Mit enni?
Az emberi test átlagosan napi 2,5 kilogramm ételt és italt kap. Táplálkoznia kell természetes és feldolgozatlan ökológiai növényekkel. Minden feldolgozott étel és a gyorsétterem savképző. Ez vonatkozik a konzerv, sült ételekre és az összes ételre, amelyet mikrohullámú sütőben melegítenek. Ezenkívül arra kell törekednie, hogy ételeinek nagy részét nyersen tartsa. Ha lúgos ételt fogyaszt, feltölti testét energiával. Ellenben, ha savas étrendet fogyaszt, akkor energiát vesz fel.

Mely ételek jók? Alapelvképzés!
Ez a program zöld ételeken és italokon, valamint egészséges zsírokon alapul. Fogyaszthatja őket, amennyit csak akar. A leglúgosabb élelmiszerek a következők: hüvelyesek, gyümölcsök (avokádó, kókuszdió, citrom, grapefruit, cseresznye), zöldségfélék (spenót, brokkoli, uborka, kelkáposzta, petrezselyem, bors), hajtások, baromfi, hal, tök. Olívaolaj, kókuszolaj, ligetszépeolaj, halolaj.