Vanessa Hudgens, a gyönyörű színésznő és énekes az egyik legnépszerűbb ember a show-üzletben. Nagyon csinos, és soha nem volt problémája a karakterrel. Nemrég azonban beismerte, hogy szeretne leadni néhány fontot. Úgy tűnt, csodálatos módon néhány hónap múlva megjelent. Nagyon tökéletesnek és sokkal szegényebbnek tűnt. 9 kilogrammot fogyott.

Valószínűleg még mindig elégedetlenek vagyunk karakterünkkel. Szeretne lefogyni, laposabb hasa, gyengébb lába vagy körvonalazottabb keze. Ha gyorsan kell fogynia, feltétlenül támaszkodjon erre a néhány dologra, amelyet Vanessa is tett, olyan karaktert varázsolva, amelyről szinte mindenki álmodik.

könnyen

Rendszeres mozgás

A rendszeres mozgás egyszerűen egy klasszikus, amelyre mindenki támaszkodik, aki fogyni akar. Az énekes és a színésznő azonban egy kicsit érdekes sporttípusra - a kerékpározásra - tippelt. A kerékpárnak köszönhetően tökéletesen megformálja a combját, a vádlijait, és akár néhány kilogrammot is elveszít, amire szüksége van. Ezenkívül a kerékpárnak köszönhetően egyik pontról a másikra mozoghat, nemcsak pénzt, hanem a környezetet is megtakarítva, és friss levegőn tartózkodhat, ami egészségünk szempontjából fontos. Ha nem kedveled a kerékpárt, fogadj a görkorcsolyára, amelyek szintén sokak számára nagyon érdekesek, és élvezik. Ön is kint lesz a friss levegőn, és edzhet barátaival.

Természetes kuszkusz
Kínai egres GOJI
Bulgur fine BIO

Egészséges étel

Az egészséges táplálék az alapja a sokkal könnyebb fogyásnak is. Ha jól akar fogyni, mindenképpen tegyen zöldségekre és gyümölcsökre. Vanessa fehér lisztet és cukrot dobott az ebédlőből. Ezt a két komponenst tekintik gyakran a legnagyobb madárijesztőknek, amelyek gyakran vannak. Ha valamit le is kell tennie, mindenképpen dobja el ezt a két alkatrészt. Sokkal jobban, könnyebben fogod érezni magad, és ami a legfontosabb: a test végül kilélegzi a sok által elfogyasztott nehéz ételeket.

Az egészséges táplálkozás azonban az ivási rendszerről is szól, amelyet be kell tartani. Hudgens megerősítette magát, és elmondta, hogy mindig nagy problémái voltak a vízzel és az ivással. Napi két liter elfogyasztása sokak számára nagyon nehéz. Ha nem kedveled a klasszikus csapvizet, az mindenképpen sokat segít, ha például citromot nyomsz bele, vagy gyümölcsöt teszel bele. A víz azonnal sokkal jobb ízű lesz, és könnyebben iszik.