Szeretnék lefogyni a Profidiet-el!
A nevem Veronika, és blogot írok nektek az egészséges táplálkozásról és a testmozgásról. Bevallom, hogy a nők elégedettebb csoportjába tartoztam, akik nem szenvedtek diétától és fogyástól. Az az igazság, hogy gyerekkorom óta sportolok. Először a torna, majd a különféle típusú kardio gyakorlatok voltak a thai bokszig.
Abban a pillanatban, hogy a két kiló rám ragadt, az edzőterem és a rendszeres testmozgás mentett meg.
Két évvel ezelőtt azonban jelentős áttörés történt. Megtudtam, hogy anya leszek, és elkezdtem készülni egy új szerepre az életemben. Hihetetlen 19 kilogrammot híztam terhességem alatt. Arra gondoltam, hogy akárcsak korábban, a felesleges kilók is eltűnnek valahol.
Tapasztalt anyák és nagymamák meggyőztek arról, hogy hat hét múlva változás következik be, és a fontok elvesznek. Nos, nem veszítettek.
A fogyás másik garantált időszakának az aktív sétálgatásnak kell lennie. Nem történt változás.
Aztán jött a lányom hazudozásának és járásának az ideje, és még mindig semmi. A kemencék beragadtak.
A szekrénybe nézve rájöttem, hogy olyan ruhákat nézek, amelyek már nem az enyémek. Ráadásul ezek a kilók miatt a viselhető méretem 38-ról 42-re változott.
Ezért úgy döntöttem, hogy fogyni akarok.
Szeretnék lefogyni a Profidiet-el!
Legnagyobb ellenségem az idő. Nincs lehetőségem célzott testmozgásra, mivel a fitneszközpont látogatása csak este 20:30 után lehetséges.
Hadd mondjam el őszintén, ez sok motivációt igényel. Tehát a Profidiet-el kezdek fogyni, és akkor kezdek el sportolni, amikor lefogyok az első kilókból. Úgy döntöttem, hogy rögzítek egy dátumot, és ez az 1.6-os gyermeknap ünnepe lesz.
Kevesebb, mint egy hetet fogok felhasználni a fogyás kezdetéig a felkészüléshez. Azt kérdezed?
Először is az egyik tanúsított fogyókúrába választanak. Konzultálok táplálkozási szakértőkkel, akik testre szabják a menüket a következő néhány hónapban.
Várom a nyarat, mivel nem lesz hiány különféle zöldségekből és gyümölcsökből, és az étrend megváltoztatása kevésbé lesz bonyolult.
Egy másik tevékenység, amelyet a közeljövőben tervezek, az új receptek és inspirációk tanulmányozása lesz.
Mrs. Adriana hihetetlen drágaköveket készít egy tányéron. Követni fogom, és remélem, megtanulok néhány trükköt, amelyeket főzéskor használok.
Nem szabad megfeledkeznem a nagy előtisztításról. Eltávolítok minden olyan csalit a kamrából, amely meghiúsíthatja a fogyás tervét.
Édességeket, cukorkákat és csokoládékat adok át. Megvan a maga előnye, tetszeni fog a szeretteimnek, és egy lépéssel közelebb kerülök a célhoz.
Nagyon várom a felkészülés következő részét. A Profidiet fehérjetartalmú ételeket választom, amelyeket a képek és az ízlésem szerint kínálnak. A menü édes és sós ételeket, italokat, koktélokat, desszerteket, tésztákat, omlettet tartalmaz ...
Mivel úgy döntöttem, hogy a diéta későbbi szakaszában elkezdek aktívan mozogni, otthon keresem a gyakorlatokat.
Úgy gondolom, hogy ez megfelelő alternatíva lesz a fitneszközpont látogatásához.
Először is, nem fogok időt pazarolni az átszállásokra, és napközben a szabadnapokat fogom felhasználni.
Válaszok az igényesebb gyakorlatok közül, amelyek többször ismétlődnek magas pulzusszám mellett, és a saját súlyommal erősebb gyakorlatok között. Még nem döntöttem el. Szerencsére van még néhány napom dönteni.
Részletesen leírom erőfeszítéseit, és kipróbált trükköket és tippeket adok Önnek.
Értesítem, melyik munka és melyik nem. Csatlakozzon nyugodtan, és együtt fogyhatunk.
Örülök, ha megírod, mi segített neked, hogyan fogytál a Profidietnél, hogyan győzted le a nehezebb pillanatokat, és ki vagy mi motivált téged.