PRÁGA - Régóta próbál fogyni, és nem segít a diéta vagy a testmozgás? Nos, a tanács viszonylag egyszerű. Csak annyit kell tennie, hogy rendszeresen meghitt játékokat játszik párjával, és a kilók önmagukban csökkennek.

szex

És éhezni sem kell. Amikor sikerül egyensúlyba hozni a szexet és a jó ételeket, karcsú, egészséges és elégedett marad. Ezenkívül az ágyas játékok során megerősíti az egész testet, beleértve a has, a comb és a fenék problematikus területeit is - írta a Blesk.cz napilap portálja.

Az alapvető kiindulópont nemcsak a karcsú vonal, de általában a boldog élet szempontjából is az, hogy szeresd magad. Ha nem kap büntetést és hibáztatja magát a kudarcért, sokkal jobban fog fogyni. A megfelelő időzítés is jó. A fogyást csak akkor kezdje el, amikor már várom, és ne vonakodjon hozzá vonakodva.

A fogyás során fontos szempont az is, hogy nem olyan ételeket fogyaszt, amelyek nem tetszenek. Azok az ételek, amelyek jót tesznek a nyelvén, a lelkednek is örülni fognak.

Az utolsó, de legalább annyira fontos lépés, mint az előzőek, a mozgás. Nem kell mindig csak sportnak lennie. Kezdhet táncolni, sétálni a városban, gyakrabban szeretkezni, vagy vásárolni egy kutyát, és rendszeresen sétálni vele.

Hogy megtudja, mennyi kalóriát éget el az egyes szexuális gyakorlatok során, olvassa el figyelmesen az alábbi sorokat.

- 5 perces szenvedélyes csók: 200 kJ = annyi energiát éget el, amennyit egy kis barack tartalmaz.

- 15 perces szeretkezés: 600 kJ = ugyanabban az időben, amikor lesiklással töltesz.

- Óránkénti szeretkezés: 2400 kJ = eléget egy bűnös csokoládét.

- 15 perces álló szerelem: 1000 kJ = egy szendvics finomsági salátával, és nem kell megbánnia.

- Tizenöt perces orális szex (igen, a tudósok is foglalkoztak vele): 350 kJ = energiával egyenlő egy tál eper kompóttal.