zoya1 ezt mondom anyukámnak is
úgy néz ki, mint anya - karcsú
és te is biztosan megszorítod. Kérdezd meg, tudod-e
tanácsolja nekünk és VYTAJ 😀
Ami ma voltam, pápai volt?
Reggeli - deci félzsíros tej, egy marék zabpehely, kivi,
Tizedik - 1 narancssárga
Ebéd - zsákleves (40 Caloriova) és 2 meggyparadicsom
Olovrant - fél teljes kiőrlésű kifli, 2 meggyparadicsom és fél bors
Vacsora - 3 kisebb héjában főtt burgonya, paradicsom, göndör saláta, 1/4 kolbász vízben.
Igyál - fél liter méregtelenítő teát, kb. 1,5 liter vizet és 0,5 liter vizet takaróval
citromlé.
Papali macska vagy? Inspirál engem
Ma ettem;
reggeli- fél alma, akkor még aludnom kellene 😔
tizedik joghurt
obed-zivanska
olovrant-pol alma, őszibarack
vacsora-3 joghurt, az egyikbe rizspelyhet is tettem
Kb. 2 liter tiszta vizet ittam meg eddig
Az esti gyümölcs helyett zöldséget kell vásárolnom és zöldségsalátát kell készítenem, de az utóbbi időben én is szerettem.