Kate Hudson megosztotta nagy sikerét a közösségi médiában. Négy hónap alatt sikerült elérnie a súlyt.
"Anélkül tettem, hogy hangsúlyoztam volna az étrendemet, vagy őrülten mozogtam." megjegyzést fűz a váratlan sikerhez. De hogy csinálta?
A negyven éves színésznő 2018 októberében hozta világra harmadik gyermekét, lányát, Dani Rose-t.
Decemberben elkezdett ledobni a felesleges 11 kilogrammot.
Elérte, amit akart!
Április közepén nagyszerű fényképekkel dicsekedett, és megjegyezte, hogy elérte a célsúlyt.
Bár nem tett szigorú intézkedéseket, elismeri, hogy fegyelem nélkül ez biztosan nem lehetséges.
Az alkalmazás segítségével
Kate csatlakozott a WW-Weight Watchers programhoz (még a nagykövete is lett), és azt állítja, hogy ez az alkalmazás sokat segített neki a megfelelő rendszer követésében.
A családi körben süteményeket is elkényeztethetett, de természetesen meg kellett növelnie az energiafelhasználást.
Mindenki azt várta, hogy a beszámolók ugyanolyan boldogok lesznek, mint a helyes gyakorlás, a zöldséges ételek fotói és hasonlók, de ez nem történt meg.
Bár az egészséges életmód mellett elérte álmai súlyát, a WW-vel együtt folytatja.
Olyan állapotok, mint a támogatás és a felelősség
Végül is ez a színésznő a fogyás kapcsán is megszállottja: lenyűgözi a tükörképzés.
"Az aktív életmódot szórakozásnak és szórakozásnak tartom az étel megértése szenvedély számomra. De ez nem azt jelenti, hogy nincs szükségem támogatásra, mint mindenki más.
A wellness-utazásom apró darabjainak megosztása veled felelősségteljesnek és támogatottnak éreztem magam.
Remélem, hogy amit publikáltam, az is segít abban, hogy jól érezze magát és bátorítson benneteket "- írja Instagramján.
- Hogyan fogytam 10 kilót 3 hónap alatt és egyéb eredményeket
- 57 kilót fogyott edzés nélkül! Csak a megfelelő ötletre és a változás erős okára vágyott!
- Drasztikus diéta nélkül akartam fogyni, de egyáltalán nem tudtam megtenni
- Apolónia 20 kg-ot fogyott
- Hogyan kezelhető az étrend a fogyáshoz a nyáron - Diéta és fogyás