A zöld turmix receptek ideálisak a búzafű „szuperélelmiszereként”, amelyek nagy hatással vannak az emberi egészségre, például lassítják az öregedést, méregtelenítik…

Röviden a búzafűről:

Ez a szuperétel egyre híresebb. Gazdag vitaminokban, folsavban, ásványi anyagokban, különösen vasban, antioxidánsokban és rostokban.

A búzafüvet fiatalon kell betakarítani, akkor a legtöbb tápanyagot tartalmaz .

Tápérték 100g:

Fehérje: 25 g
Szénhidrátok: 50 g
Zsír: 3 g

Minden 5 g-os adag 1,4 g rostot, 0,98 g fehérjét és 130 μg A-vitamint tartalmaz.

Milyen búzafű íze van ?

Az íze intenzív a fűben. Enyhén édes, de néha forró, ami nem rossz. "Ha nem tetszik túlságosan, tökéletesen elfedheti egy turmix italban. Ez inkább egy szokatlan íz, amelyet eleinte lehet, hogy nem szokott meg, de idővel keresni fogja.

Adjunk búzafűt a turmixhoz, és kapjuk meg ezt:

Tápanyagokban gazdag étel, különösen az említett folsav (A-vitamin), valamint a vas és a kalcium

Nem tartalmaz glutént - kiváló választás glutén intoleranciában szenvedő embereknek - celiakok.

Nagy mennyiségű klorofill ez egy életet adó anyag, amely különböző mennyiségben található meg a növényekben, itt megtudhatja, hogyan bánik, méregtelenít és hasonlókat.

Nem árt - csak akkor segít, ha nincs allergiád stb., csak jól tudod csinálni a tested.

Lassítja az öregedést méregtelenítéssel és a káros anyagok eltávolításával a szervezetből. Ezek a szennyező anyagok megzavarnák a sejteket, a test pedig új "másolatokkal" cserélné őket, amelyeket öregedésnek hívunk.

Erős immunitás- A búzafű nagyszerű, ha meggyengült immunitása van, és könnyen megbetegszik, vagy ha egy vírus esik rád. Különösen előnyös azoknak a sportolóknak, akik hangsúlyozzák a fizikai teljesítményt.

Regeneráció - nem terheli az emésztést, minden anyag könnyen felszívódik természetes formájában és magas a tápértéke. A búzafű növeli a test regenerálódásának sebességét a fizikai megterhelés után.

Méregtelenít - A test méregtelenítését és búzafű segítségével történő tisztítását az alábbiakban tárgyaljuk. A tisztítási és méregtelenítési tulajdonságok általában ismertek, hasonlóan a zöld árpához vagy a chlorellához és a spirulinához.

Méregtelenítési utasítások búzafű segítségével:

Hasonló terveket alkalmazhat, mint a zöld árpával történő méregtelenítés/tisztítás, a legegyszerűbb talán 24/48 óra, hogy ne egyél nehéz ételt, csak zöld turmixokat (leveles zöldségeket), magasabb vízaránnyal. A zöld turmixot összekeverheti egy kanállal (5 gramm búzafű), és külön is fogyaszthatja a zöld füvet (tiszta vízzel együtt)

Ajánlott adagolás:

A piacon több olyan termék található, amelyek magja a búzafű

Például a Dragons superfoods búzafű dózisa a következő:

Célszerű naponta egy-két teáskanál búzafűport adni hozzá.

A Nutrifeed-től:

Naponta vegyen be 3 g-ot (1 teáskanál). Keverjünk hozzá vizet, gyümölcsleveket, turmixokat vagy szórjuk meg salátával.

búzafű

Hol lehet búzafűt kapni ?

A búzafű terjesztésének kétféle módja van.

1 Ktedd a boltba vagy eshop, a búzafű ára a gyártótól a feldolgozásig, a csomag mérete - súlya változik. Az üzletekben lehetőség van búzafűlé beszerzésére.

2 Próbálja ki művelni egyedül otthon ülsz egy dobozban, aztán csak érdekel.

Rövid útmutató a búzafű termesztésére:

Egyszerű módja annak, hogy saját szuperételét termelje, amelyben kezelnie kell a vetőmagok vásárlását, vetését, gondozását a vegetációs időszakban, végül a betakarítást, a feldolgozást és a tárolást. Mindent szépen megtanul majd lépésről lépésre az utasításokban:

Vásároljon organikus vörös búza vetőmagot, nagyon jó a csírázása.

Ültetés előtt öblítse le a magokat, és tegye hideg vízbe egy napra. Ezután ültetheti őket egy kerti szubsztrátumba - talaj + egy kis szerves trágya.

A búzafűt vetés után 9–15 nap után szedik be, amikor a szárak már szép zöldek.

A csavaros facsaró ideális a gyümölcslevekhez. A gyümölcslét a legjobb frissen inni, egy napon belül, ha felesleges a búzalé, lefagyaszthatja és felhalmozhatja a készletet később.

Búzafűlé

"Zöld vérnek" hívják. Ez egy búzafűlé, amely tele van klorofillal, számos hatóanyagot tartalmaz. Nyomás után azonnal elfogyaszthatja.

A tárolás elengedhetetlen, a legjobb, ha úgy osztjuk el a levet, hogy ne fagyjon meg újra. A legtöbb beszállító ezt szigorúan tiltja. A lé gyorsan reagál a levegőben lévő oxigénnel.

Bízunk benne, hogy megosztjuk tapasztalatait a búzafűvel kapcsolatban: