vagy

Részvény

A fonás olyan sporttevékenység, amely "világneve" ellenére Szlovákiában már régóta megalapozott. A csarnokban való kerékpározásról szól, és ha még nem is tesztelte egyedül, valószínűleg hallott már erről a sportról. De most itt az ideje, hogy engedjen ennek a jótékony lépésnek, mint más emberek ezrei szerte a világon! És bár a tavasz elsősorban a természetbe vonzza a kerékpárosokat, a fonás remek kiegészítő tevékenység lehet számodra az erőnlét megőrzéséhez.

A fonást semmilyen különös módon nem kell bevezetni, így legalább röviden - ez egy speciális típusú mozgás egy forgó kerékpáron, eltér a szokásos kerékpározástól. A spinning szó az angol spin-ből származik (rotation, spinning), és ez a sport lényege - az intenzív lábforgatás. Tehát mielőtt kihúzná és leporolná téli kerékpárjait, edzen a csarnokban egy speciális kerékpárral, és készítse fel testét a kerékpáros szezonra.!

A fonás többnyire csoportos edzés, zene és motiváló oktató kíséretében. Ez készteti a jobb teljesítményre.

Csak zene, oktató, kerékpár és te

Bár az álló kerékpár sehol sincs otthon, a motiváció otthon a nappaliban és a teremben más sport "kollégákkal" mégsem hasonlítható össze. Mindenesetre ez egy lépés a szilárd alak és feltétel felé, amelyet minden barátja meg fog irigyelni. Mindenképpen ideális súlycsökkentő tevékenység. A fonásnak köszönhetően kalóriát éget el és erősíti az izmokat.

Minden korosztály számára alkalmas mozgás, mivel pozitív hatással van a szív és az erek munkájára. A lobbiban megismert biciklit szokás szerint fonónak hívják. A terhelés mértékét maga választhatja ki. Sok kilométert fog megtenni anélkül, hogy elmozdulna a helyről.

Érdekelni fogja

Bogáncsolaj: Az egészség egyik garantált lépése

    20 11
  • 2018.03.31

Futtatás után illik inni egy sört? Elmondjuk, hogy van valójában

    40 10
  • 2018.03.29