Szia anyukák. A fogyás témája már itt is bőséges . De szeretnék létrehozni egyet, ahol konkrét eredményeket fogunk látni. Örömteli lenne azoknak az anyáknak, akik már lefogytak. A szegényeknek lenne motivációjuk. És azokat, amelyeket még mindig le kell dobni ... akárcsak én. motivációval kell bírnia. Tehát itt vagyok a fotókkal. Először is hozzáadom a fotóimat. Az első fotó 2011. március, a második 2012. május, a harmadik 2012. augusztus. 2011 augusztusában kezdtem el fogyni. 75 kg-ról indultam, most 65-66 kg-os vagyok.de még mindig szeretnék 60-ig nyújtani kg. 😀 Szégyellem az első fényképet. de én is. és soha többé nem akarok úgy kinézni.
kocka, tegnap volt egy születésnapom, ma van az első napom - a sorozat 60 napjából. 60 nap magam viselem.
Jilliannel kezdem, - 5 hete, ahol körülbelül két hónappal ezelőtt hagytam abba. Nem is éreztem az edzőterem illatát és nem is emlékeztem rá, nekem is kb 2 hónapom van, ráadásul még mindig van egy bejáratom az edzőterembe egy edzővel, amit novemberben kaptam egy partnertől.
@tuppe helló fotót is tettem . hát gond van a fenekemmel és a csípőmmel, de a daráló szerintem nagyon rendben van .
@kralovahola köszönöm☺ macing szerint még mindig eszem, már nem is kérek és nem is hiányzik a normál étel, amikor először kezdtem, nem hittem abban, hogy bármelyik is
Szia macskák Szeretném megkérdezni, hogy ne mész péksüteményt, tehát valójában reggelire mit eszel? Tudom, hogy a problémám csak kenyér, szalámi vagy kifli. Nem tudom elképzelni nélküle. Kérem, adjon egy tippet, hogy mit tegyek helyette. Köszönöm
@ kika050 Én pl Knackebbrot.ci ahogy írják 🙂
@ kika050 zabpehely gyümölccsel 🙂
@ kika050 Néha pelyhet reggelizek, de többnyire táplálkozási Formula 1-es koktélt 🙂 több mint 8 éve - alacsony kalóriatartalmú, kiegyensúlyozott étkezés, amelyet mindig sikerül elkészítenem, mert ez egy perc, és így nincs gondom, hogy még reggel sem kapok reggelit munka vagy kis időben 🙂. Az ízétől függően általában valamilyen gyümölccsel, kókuszdióval, fahéjjal vagy kakaóval keverem. alacsony GI, 23 vitamin és ásványi anyag és elegendő minőségű fehérje az izmok számára 🙂. Fogyáskor két étkezés helyettesítője, lehetőleg reggeli és vacsora - ezzel együtt még a szülés után is lefogytam, aminek van egy fényképe az eredményekben.
@lorrita és mennyibe kerül?
Agnes9 megbízhatatlan
Az ár is érdekel
@ kotatko1232
@ agnes9
Gluténmentes 43,2 € - borsófehérjével rendelkezik, íze kissé elmarad a friss borsó és a szójafehérje normáloktól 39,24 €. Ha fogyás céljából napi két étkezés helyettesítésére használják, akkor körülbelül 2-3 hétig van, és ha egy étkezés a súly megőrzéséhez egészséges étkezés a klasszikus kenyér helyett, akkor egyszer annyi. Elégedettség esetén ezután közvetlenül regisztrálható a szállítónál, állandó 25% -os kedvezménnyel. Az ár számomra az e-boltban 10% kedvezménnyel van a szokásos eladásokhoz képest, az előre fizetett 5% pedig kedvezmény. Az e-boltban való regisztráció után megtekintheti az összes árat - a vállalat hivatalos tagjainak szabályait. Ízei: csokoládé, sütik és tejszín, alma-fahéj-karamell, eper, trópusi gyümölcs, vanília.