Gyakran beteg vagy, és azt állítod, hogy gyengült immunitása van? Tehát nyúljon a laskagomba felé!
Ez egy gomba, amely gyógyhatású. Egészben fogyasztják. Béta-glükán immunstimulátort és az öregedési folyamat égető anyagát tartalmazza. Alacsony energiaértéke van, ami alkalmassá teszi a fogyásra. Nem kell attól tartania, hogy a hőkezelés elveszíti a tápanyagokat, éppen ellenkezőleg, megtartja gyógyító hatását.
Lépések
Vágja a laskagombát vastagabb körökbe. Egyelőre tegye félre a kalapját. Egy serpenyőben, kevés olívaolajjal mindkét oldalát megsütjük. Körülbelül 3-4 percig, és hajtogassa egy tányérra.
Egy tálban keverje össze a lime juice + olívaolaj és a só ízét. Csepegtesse ezt a keveréket laskagombával, és fedje le fóliával.
Vágja a spárgát 3 cm-es darabokra. Forraljuk 4 percig forrásban lévő vízben, majd gyorsan hűtsük le jeges vízben. A spárgának ropogósnak kell lennie. Ezután tegye egy turmixgépbe, és adjon hozzá egy kis húslevest. Tartson néhány darabot a tányér díszítéséhez. Összekeverjük és sóval ízesítjük. Pürét készít.
Szeletelje finomra a gomba kalapokat medvehagymával, fokhagymával és rozmaringgal. Tegyünk egy kevés olívaolajat a serpenyőbe, adjuk hozzá a medvehagymát. Megsütjük, és azonnal hozzáadjuk a laskagombát és a fokhagymát. Süssük össze és fejezzük be fekete borssal, sóval és rozmaringgal.
Tegyen egy spárgapürét egy tányérra. Adja hozzá a petrezselyemmel meghintett laskagombát, és ne felejtse el hozzáadni a medvehagyma és néhány darab eldobott spárga keverékét.
Szia, a nevem Anna és 30 éves vagyok. Nagyon örülök, hogy receptjeimmel részese lehetek a Szépség Akadémiájának és FOGYASZTÁSI RECEPTEK. Meg akarom mutatni, hogy nemcsak egészségesen, hanem ízesen is főzhet. Egy mondást követek: Te vagy az, amit eszel. Úgy gondolom, hogy sok gyümölcs, zöldség és gyógynövény gyógyító erővel bír, amelyet nagymamáink tudtak a legjobban. Kár, hogy erről a modern világban gyakran megfeledkezünk.