A gyermekmenünek változatosnak kell lennie, és nem tartalmazhat szezonális gyümölcsöt.

javában

Tanítsd meg a gyerekeket, hogy mindig egyenek, amit a természet ad nekünk, és ez adja a legtöbb vitamint. Nyáron ízletes szedret is várhatunk, amelyek sok nehézségben csodálatos segítőt jelentenek.

C-vitamin az immunitás érdekében

A kis fekete bogyós gyümölcs tele van sokféle vitaminnal. Húsában változatos keverék található, amely A, B, E, K csoportból és a legfontosabb Céčekből áll. Fontos segítő az erős immunitás kialakításában. A test így ellenállóbb minden betegséggel és fertőzéssel szemben. Ez különösen fontos hirtelen időjárási változások esetén, amikor a gyermekek gyorsabban megbetegedhetnek.

Jobban megvédhetik magukat a különféle bélvírusoktól is. A C-vitamin fontos a test megfelelő fejlődéséhez. Segít az erősebb csontok és erősebb izmok felépítésében, ami megelőzést jelent a kisebb sérülések ellen. Köszönhetően a bőr irritáció nélküli és jobb minőségű, a hajnak pedig szebb a fénye.

Onkológiai betegségek megelőzése

A szeder olyan gyümölcscsoportba tartozik, amely jó megelőzést biztosít az onkológiai betegségek ellen. Esetükben fontos a flavonidok tartalma, amely megakadályozza a daganatok kialakulását és a rák terjedését az egész testben. A C-vitamin, amelyet az ilyen problémákkal küzdő embereknek kell használniuk, szintén újra játékba lép. Ugyanakkor ez a gyümölcs megtisztítja a testet és megszabadul minden rossz lerakódástól.

Javítják az ürítést

A finom bogyós gyümölcsöknek rendszeres részét kell képezniük az étrendnek még azoknak a gyermekeknek is, akiknek nehézségei vannak az ürítéssel. Székrekedés esetén nyers állapotban a legideálisabbak, de hacsak nem ad hozzá sok cukrot a kompóthoz, egy évig tárolhatja és tálalhatja őket, ha emésztési problémák jelentkeznek. Este lefekvés előtt adj nekik öt-tíz darabot, amelyek elindítják az anyagcserét és segítenek nekik a székletben.

Titkos folsavforrás

Terhesség alatt több zöldséget kell fogyasztani folsavval. Leginkább különféle saláták tartalmazzák, amelyek azonban idővel változnak. Annak érdekében, hogy ne veszítse el fontos eszközét, találjon más érdekes forrásokat. Az egyik a szeder, amely a terhes nők számára, többek között, ennek a fontos anyagnak a jelentős részét hozza, ami biztosítja a baba megfelelő fejlődését.

Elsősegély láz esetén

A láz egy védekező reakció egy szervezetben, amelyben önállóan próbál vírus vagy bacillus ellen küzdeni. Ezért nem tanácsos gyógyszerekkel elnyomni, de ügyelnie kell az immunrendszer megerősítésére, hogy a test erősebbé váljon és megakadályozza a betegség terjedését. Ezért érdemes akkoriban magasabb C-vitamin tartalmú ételeket készíteni. A citrusfélék mellett a savanyú káposzta és a szeder is kiváló. A nyári szezonban lévők közül készítsen egy vastag szirupot, amelyet naponta többször kanalanként ad nekik, hogy rendszeres adag fontos támogató anyag kerüljön a szervezetbe.

Védi a bőrt és a látást

Az intenzív napfény ugyanolyan káros a szemre, mint a bőrre. Ezért nemcsak napszemüveggel kell megvédenie őket, hanem elegendő vitaminnal is rendelkeznie kell ahhoz, hogy ellenálljon ennek a negatív hatásnak. A szeder elpusztítja a szabad gyököket, és gyorsan megszabadítja a szervezetet ezektől a szennyező anyagoktól. Ezért kell a gyerekeknek nyáron még nagyobb mértékben élvezniük őket. Ugyanolyan hatékony a bőrön, mert megvédi a napozás negatív hatásaitól.

Cukorbetegségre is alkalmas

Más gyümölcsfajtákkal ellentétben a szeder nem tartalmaz annyi cukrot. Finom ízük van, amelyet más összetevők adnak nekik. Ezért még a cukorbetegeknek sem kell aggódniuk miattuk. Könnyen hozzáadhatják őket egészséges desszertekhez, és ebéd után édes csemegeként is fogyaszthatják őket. Ezenkívül a szeder aktívan küzd a vércukorszint csökkentéséért, ezért megelőzésként is szolgál e betegség ellen.

Húgyúti problémák esetén

A szederrel a szervezet különböző gyulladásait is megtámadhatja. Nagyon jó húgyúti problémákra, ahol az áfonyához hasonlóan gyorsan gyógyítják irritációikat. Ebben az esetben készítsen sűrű limonádét a szirupból, vagy tegye bele a vízhajtó teába. A gyógyulás után a következő napokban el kell fogyasztania néhány darab szedret az utak megtisztításához, hogy a betegség ne térjen vissza hamarosan.