Lehet, hogy észrevette a fűszerek között, és rendszeresen használhatja. De tudod, hogy a görög széna hogyan befolyásolja az egészségünket?
A görög szénapadlás jótékony hatásai már az ókori Egyiptomban ismertek voltak. A mai napig főleg a magjait használják, amelyeket megtalálhat az egészséges élelmiszerboltokban és gyakran a hétköznapi élelmiszerekben is. Néha hozzászokik a kurkuma hozzáadásához is.
A görög szénakazal gazdag forrás aminosavak, vas, magnézium, mangán, vitaminok és egyéb nyomelemek.
A használat
- Emésztési problémákra
A Senovkát leggyakrabban emésztési problémákra használják. Ez segít jobban megemészteni a nehéz ételeket, és serkenti az étvágyat is. Kombinálhatja savanyú vagy csípős ételekkel is, mivel hamarosan csökkenti a gyomorégést. A tonik jótékony hatással van a májra és a lépre, de ha összetöröd és vízzel keveredik, akkor hashajtóként is használhatod.
- Köhögés ellen
Senovka hatékonyan küzdhet a bronchitis ellen, míg gyógyítja és megnyugtatja a felső légutakat. Ebben az esetben érdemes étrend-kiegészítőként szedni, azaz kapszulák formájában.
- Menopauza alatt
A szénakazal vetőmagjai nagyszerűek az általuk tapasztalt nők számára is változás kora. Fitoösztrogéneket tartalmaznak, amelyek segíthetnek ellensúlyozni az ösztrogénszint csökkenését ebben az időszakban. A gyermekeket szoptató nőket is szolgálja. A fitoösztrogének növelik a tej természetes termelését.
Olvassa el: Hogyan tudja a kurkuma megölni a rákos sejteket
Éppen ellenkezőleg, a terhes nőknek körültekintően kell eljárniuk a széna fogyasztásakor - ez méhösszehúzódásokat és ezáltal komplikációkat okozhat a magzat szülésével.
- Természetes mellnagyobbításhoz
Senovkát elsősorban ez a funkció népszerűsítette Görögországban. Bár tudományosan nem erősítették meg, sok nő van, aki magkivonatot dörzsöl a mellébe. Ezt a képességét a tartalomnak köszönheti diosgenin, amelyet szintetikus ösztrogén előállítására használnak. Ha tesztelni szeretné a hatását, csak hagyja vízben áztatva az éjszaka folyamán, és másnap masszírozza a kivonatot a mellbőrébe.
Használja a szépségért
Ha feloldja a magokat vízben, elkészítheti sajátját arc tonik. Használhatja ezt a megoldást a haján is, ha zavar túlzott kiesés. Ezután célszerű olívaolajban összekeverni és a keverékkel masszírozni a fejbőrt.
Olvassa el: A fahéj nem hétköznapi fűszer! Tudni fogja minden egészségügyi előnyét?
Használhatja kezelésre is bőrfekélyek vagy felszínes sebek gyógyulása.
Alkalmas a konyhához
Leggyakrabban kurkumával keverve és az indiai konyhában található meg. De a bolgár ételekben is meglephet. Gyakran használják sütemények tésztájának ízesítésére. Megpróbálhatja hozzáadni gombás ételekhez vagy levesekhez.
Görög szénát használ? Mi a tapasztalata a hatásaival kapcsolatban? Ossza meg velünk észrevételeit a cikk alatti megjegyzésben.