tanulásban

Az agy 100 milliárd idegsejtet tartalmaz, amelyek különböző módon kapcsolódnak egymáshoz, és lehetővé teszik számtalan művelet, akció, tevékenység végrehajtását. Rajtuk függ az intelligenciánk, ügyességünk és kreativitásunk. Ezért folyamatosan edzeni kell az agyadat.

Hallottad a neurobik szót? Lawrence Katz professzor, az agykéreg fejlődésének világszerte elismert szakértője elkötelezett. A neurobika agyképzés, mentális erősítés a kialakult idegkapcsolatok fenntartása érdekében. Azok, akik rendszeresen edzik az agyukat, másképp gondolkodhatnak, aktiválhatják az agykéreg különböző területeit, és az agy egyre gyorsabban tanul meg dolgozni. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek segítik a gyermekeket a mozgás, a szem és a kéz, a fül, a test mindkét fele koordinációjának javításában, összehangolják mindkét félteke kapcsolatát, ezáltal növelve az agyi aktivitást a tanulásban, az olvasásban és az írásban. Az emberi agy a test izmaihoz hasonlóan működik. Edzéssel fejleszthetjük az agyat és jó állapotban tarthatjuk. Az agyi kapacitásunk teljes kihasználásához szükséges mindkét agyfélteke - bal és jobb - használata, mert az egyik nem képes megfelelően működni a másik nélkül. Azokat a gyakorlatokat, amelyek megkönnyítik a tanulási folyamatot a gyermekek számára, rendszeresen meg kell ismételni, hogy megerősítsék az új kapcsolatokat az agyban. A rendszeres hatása agytréning Kiváló segítő a tanulásban akadályozott gyermekek számára is. Nézzünk meg néhány gyakorlatot, amelyek elősegítik a gyermekek koncentrálását, növelik aktivitásukat, és egyben elnyomják a nyugtalanságot vagy az agressziót.

Összekapcsolt ujjak

Mindkét kezünk ujjait egymásra támasztjuk ujjaink felső hasával, és 1 percig elképzeljük az X betűt (bal kéz hüvelykujjával jobb kéz hüvelykujjával, bal kéz mutatóujjával jobb kezével, jobb kéz mutatóujjával felfelé kisujjakig ). A bal kéz a jobb agyféltekét, a jobb bal. Az X ötlet felhasználásával összekapcsoljuk a két agyféltekét.

Dupla rajz

A gyermek mindkét kezében egy jelölő van, és mindkét kezével egyszerre rajzol figurákat, arcokat, szimbólumokat, festményeket (ház, fa, napsütés stb.). Ez a gyakorlat provokatív hatással van a szemre, fejleszti a kreativitást és megkönnyíti az írást is.

Taps kezek

Párban keresztben és párhuzamosan tapsolunk, azt javasoljuk, hogy mindig keresztjel végződjünk.

Vajfestés

A gyermek először önállóan, egy kézzel gyakorolja a mozgást. A vaj festésekor ez egy vízszintes mozgás jobb kézzel balról jobbra (és hátul) néhány centiméterrel az asztal felett és a levegőben, ideális esetben a has és a mellkas szintjén. A mozgásnak egyenesnek, egyenletesnek kell lennie, simán áramolva jobbra és hátra.

L és O váltakozása

E gyakorlat előtt jó, ha a tanuló megpróbálja gyakorolni az L és az O betűk mindkét kezét külön-külön, a gyakorlat után pedig mindkét kézzel megpróbálja felváltva megmutatni az L és O betűket.

Vízszintes nyolcasok

A gyermek nagy, vízszintes nyolcakat rajzol maga elé. Mindig szemmagasságban kezdődik. Először a jobb kezével rajzol képet. Fontos, hogy szemmel figyeljük a kéz mozgását, lehetőleg akkor, ha a mutatóujjat kinyújtjuk, és a szemek ebben az irányban vannak rögzítve. Ugyanezt húzza bal kezével, és végül összekapcsolja a két kezet.

Keresztmozgások

Ennek alapja a végtagok keresztirányú mozgatása, vagyis a jobb kéz megérinti a bal térdet a könyökkel, amelyet ellenmozgással emelnek a jobb kéz könyökéhez. A gyermek ezt a mozgást egyformán végzi a bal kezével és a jobb térdével. Maga a tétel a táncra emlékeztet és zenével is kombinálható. A gyerekek is énekelhetnek egy dalt. A mozgás ritmusának váltogatása tetszőleges, valamint a sebesség. Ezt a gyakorlatot jó naponta elvégezni az óra elején. Amikor a gyerekek jól megbirkóznak a keresztmozgásokkal, ajánlatos kombinálni őket az azonos irányú mozgásokkal (ugyanaz a kéz, ugyanaz a láb). Mindazonáltal mindig keresztmozgással zárulunk. Célszerű a gyakorlatot legalább húszszor elvégezni.

Indián komló

A gyermekek keresztben mozognak a komlóban.

Név írása a levegőben

A gyermek mindkét kezével egyszerre írja be a nevét a levegőbe (tükör). Jobb kéz jobbra, bal balra.

Geometriai alakzatok rajzolása

A gyerekek mindkét kezükkel egyszerre rajzolnak ismerős geometriai alakzatokat a levegőbe.

Egyik lábon állva

A gyerekek egy lábon állnak, és megpróbálnak 1 percig kapaszkodni. Egy perc általában elegendő idő a változás bekövetkezésére. Aztán megváltoztatják a lábukat.

Összefonódott kezek

A gyerekek párokat alkotnak. Az egyik pár összekapcsolja a kezét és összefonja az ujjaikat. A másik pár az egyes ujjaira mutat, és az a feladata, hogy felemelje az ujját, hogy az összes többi mozdulatlan maradjon.

Enyhén lépkedjen, hajlítsa meg a lábát, emelje fel az egyik kezét, és erősen nyomja a fejét (fülét) ugyanazon kéz vállához. A szemünkkel e kéz kinyújtott ujjait figyeljük. Minél nagyobb vízszintes nyolcakat írunk a levegőbe. Mindig a középponttól indulunk felfelé jobbra vagy balra, nyolcat írunk (egyik kezével 10-szer, a másikkal 10-szer, mindkettővel 10-szer). A fülek még mindig nyomva vannak. A testmozgás ellazítja a nyakat és megnyugtatja a szemet. Diktálás előtt a gyerekek így írhatnak nehéz szavakat.

Kobra

A gyerekek hasra fekszenek, hajlított kezük a földön nyugszik a válluk alatt, a lábuk kinyújtva. Kilégzéssel felemelik a fejüket, és ellenállnak kinyújtott kezüknek. Ez a kobra helyzete. Szabadon lélegeznek, 5-10 másodpercig tartanak és lassan visszatérnek. Homlokukat a földre fektetik és egy darabig pihennek. Négyszer ismételgetik.

Hasi légzés

Elengedjük a testet, kezünket a gyomrunkra helyezzük és utánozzuk a mozdony hangját. A gyerekek állva és fekve gyakorolhatnak. A testmozgás javítja az emésztést, gyorsan megnyugszik.

A jobb (bal) kezet a bal (jobb) vállra helyezzük a lapocka fölé, belélegezzük. Kilégzéskor fordítsa a fejét balra (jobbra), nézzen vissza a válla fölött, lélegzetvételsel, fordítsa előre a fejét. A következő kilégzés során a fejet a vállunkon át a másik oldalra fordítjuk, és egy lélegzetvételsel visszatérünk az eredeti helyzetbe. Kilégzéskor finoman nyomja a fejét a mellkasához. Legalább négyszer ismételjük meg. A testmozgás hosszú edzés után oldja a feszültséget, javítja a koncentrációt, a gondolkodást és a memóriát.

A gyerekek mélyen előre lépnek, és keresztbe teszik hajlított lábukat. Felemelik a kezüket, mintha sárkány repülne. Belégzéskor a kezei felemelkednek, kilégzéskor pedig lefelé. Ennek a gyakorlatnak köszönhetően érezni fogják az új energia beáramlását.

Gondolkodási séma

Helyezze a hüvelykujjat a fül közepére, két ujjával hátulról fogja meg a fül alsó részét, és masszírozza a fül közepétől felfelé. Ismételje meg háromszor alulról felfelé. Egyszerre masszírozzuk mindkét fülünket.

Dobolás

Doboljon mindkét kezével egyszerre, és hozzon létre más és más ritmust.

Köröket írunk le

Megemeljük a jobb lábat, és az óramutató járásával megegyező irányban írjuk le a köröket. Bal kézzel pedig az óramutató járásával ellentétes irányban írjuk le a köröket. Mindkét mozdulatot egyszerre végezzük.

Háromszög és kör

A bal kéz háromszöget, a jobb kört pedig a levegőbe rajzol.

Ásítás

Fontos, hogy a gyerekek ásításkor ne nyeljék le a nyálat. Fenntartja az energiarendszerek egyensúlyát a testben. Lazítja a koponya teljes területét, elősegíti a légzést és javítja az észlelést.

Minél több érzéket kapcsolunk be, annál hatékonyabban edzjük az agyat. Azáltal, hogy új, váratlan és rendkívüli információkkal szembesítjük az agyat, új idegi kapcsolatokat aktiválunk, és így bevonjuk az agy különböző területeit. Az új impulzusok és érzékszervi érzékelések segítenek megváltoztatni gondolkodásunk folyamatait, kihúznak rutinunkból és mentálisan rugalmasabbá válnak. Az agyat leginkább új kihívások stimulálják. A testmozgás új idegi kapcsolatokat, a képzelet és a gyermekek játékosságának jobb formáit hozza létre. Nagyobb öröm jön az életbe. Egy ilyen induláshoz elegendőek az apró változtatások és a szokatlan tevékenységek, amelyeket még nem hajtottunk végre.