egész

Részvény

Gyerünk radírral! A gumi megerősítése nagyszerű kiegészítője minden erőnléti edzésnek. Különböző méretekben, hosszúságokban és ellenállási szintekben kapható. Az ilyen gumik előnye, hogy tömörek és könnyűek, így bárhová magával viheti őket. Használhatja otthon, de nyaraláskor nem kell tétlenkednie. A leggyakrabban elérhetőek a fogantyúval ellátott övek, amelyek némi kényelmet nyújtanak a testmozgás során, de a gumiszalagok vagy a terápiás gumik is.

Akár most kezd egy fitnesz edzéssel, és remek lehetőségeket keres a céljaival való előrelépéshez, vagy ha sokoldalú testmozgási eszközt keres, erősítő gumit kell beszereznie.

A gumi megerősítése - a testmozgás során szükséges?

A gumiabroncs megerősítése extra megterhelést jelent, ha a saját súlyával edz, de másrészt nem gyakorol túlzott nyomást az ízületekre, mint a súlyzók esetében. A gumi kiválóan alkalmas kisebb izmok beépítésére az edzésbe, amelyek gyakran nem vesznek részt az edzésben. Ezért az edzők szívesen használják őket.

Tehát, ha házi feladatokra gondol, beépítsen erősítő gumit az intenzív edzésbe. Lehet, hogy játéknak tűnik, de nem az. Sokat izzad a használata során, de főleg az izmokat erősíti annak az ellenállásnak köszönhetően, amelyet a gumi használat közben létrehoz. Kész? Úgyhogy hajrá!