Patricia Poprocká, 2019. november 23., 16:30.
A mozgás koruktól függetlenül mindenki számára előnyös, beleértve az anyákat és csecsemőiket is. Az előnyök egyértelműek - a hangulat javítása, az erőnlét javítása, az immunitás erősítése, a test megerősítése. Az anyák és csecsemőik esetében akár kölcsönös kapcsolatok és bizalom erősítéséről is szó lehet.
Zora Czoborová új BabyMama DVD-jének keresztelőjén.
Az anyákkal rendelkező gyermekek közös gyakorlása nem új keletű hazánkban, különféle tanfolyamok több éve vannak a piacon. Olyan híres arcok is előléptetik, mint például a biatlon olimpiai győztes Nasťa Kuzminová, vagy a Fitness korábbi korábbi világbajnoka Zora Czoborová.
Most jelentette meg saját új videóját. Előnye, hogy a nők otthon gyakorolhatnak a gyerekekkel, amikor nekik megfelelő, nem kell közös órákon részt venniük az edzőteremben.
A gyakorlatokat neves gyermekorvosok tanácsai alapján állítják össze, figyelembe véve a gyermek életkorát és pszichomotoros képességeit. Zuzana Cachovanová, aki saját ergonomikus Rischino hordozókat gyárt, szintén részt vett ezek létrehozásában.
"A projekt fő célja, hogy segítsen az anyáknak visszaszerezni az erőnlétet és a fitt érzést a szülés után, inspirációt az aktív időtöltéshez a babájukkal és megerősítsék köteléküket" - ígéri Zora Czoborová a videoprojektből.
A csecsemőkkel végzett gyakorlatoknak - akár videón, akár tanfolyamokon - megvannak a sajátosságaik, figyelembe véve a gyermekek képességeit és növekedését. A legfiatalabb csecsemők esetében három hónapon belül elsősorban megfelelő kezelésről, fogásról, manipulációról és játékról van szó. Az első "gyakorlatok" három hónaptól kezdődhetnek, amikor már megtarthatják a fejüket. A többi kategória még körülbelül három hónap elteltével történik, azaz a féléves csecsemők, a kilenc hónapos gyermekek esetében évente, majd másfél és két év után. Természetesen minden gyermek más, ezért a pontos besorolás a haladásának sebességétől függ.
Nasťa Kuzminová Besztercebányán népszerűsíti az egyik tanfolyamot.