Mikor van egy ember igazán öreg? Amikor 35 vagy 50 éves?
Az egészséges és létfontosságú ember teste fiatalabb lesz, mint a valós életkor. A fiatalabb test megszerzése szintén az ayurvéda célja, és jobb egészségre tesz szert.
Angol tudósok azt találták, hogy a jelenlegi életkorunk valójában nem azonos a testünk életkorával.
A régebbi hírességek tesztjeinek összehasonlítása: Madonna 50 éves volt, és a teste 35 évesnek tűnt, vagy az akkor 25 éves Britney Spears teste 30 évesnek tűnt.
Tesztelje, hogy valójában hány éves a teste, függetlenül a jelenlegi életkorától.
1. Mi az ayurvéda?
Röviden: az ájurvéda a legrégebbi és legbonyolultabb orvosi rendszer a világon, ezért az orvostudomány anyjának nevezik. Minden más gyógyító rendszer, mint például a kínai orvoslás, az akupunktúra, a homeopátia és a mai klasszikus nyugati orvoslás, a műtét, a plasztikai sebészet stb. Az ayurvédán alapszik.
Az ayurvéda Indiából ered. Az ájurvéda írásos hivatkozásai 5000 évesek, és korábban az ájurvédát szóban értékesítették. Az Egészségügyi Világszervezet az ajurvédát 1982 óta sikeres kezelési rendszerként ismeri el. Egyes országokban ezt a kezelést a biztosítótársaságok térítik meg, és orvosi diplomát lehet szerezni. Az ajurvéda például nagyon népszerű Németországban és az Egyesült Államokban. Az ájurvéda a hosszú, egészséges és boldog élet tudománya.
2. Az ájurvéda 5000 éves és Indiából származik, más az éghajlat és a viszonyok, mint akkor voltunk. Hogyan működhet?
Körülöttünk minden változik, a megadott idővel új és új tudományos és technikai kényelem jön. Az egyetlen dolog, ami változatlan marad, a bennünk lévő természetes, biológiai és biokémiai folyamatok. Tieto Az ayurvedát irányító törvények 5000 évvel ezelőtt voltak érvényben, ma is érvényesek és mindig további 5000 évig lesznek érvényben. Nem számít, hogy hol laksz, függetlenül attól, hogy India, Európa, USA - az ájurvéda törvényei a világ minden táján érvényesek. Az ájurvéda alkalmazkodott a modern időkhöz, de lényege megmaradt eredeti formájában, amelyben nemzedékről nemzedékre terjed.
Például, ha valakinek hőre van szüksége, akkor nem számít, hogy elszív egy fát, amely 5000 évvel ezelőtt nőtt Indiában, vagy bekapcsolja a gázt vagy az elektromos fűtést - a hőigény megmaradt. Nem számít, hogy forró levest vagy forró teát készít a tűzön, vagy indukciós főzőlapot használ. Ebben az ájurvéda alkalmazkodott a modern időkhöz. Ellenkező esetben továbbra is minden elve érvényes.
3. Hogyan legyünk egészséges és hogyan tartsuk testét jó fizikai állapotban és vitalitásban?
Fontos, hogy egyensúlyban tartsuk a szél, epe, nyálka (Vata, Pitta, Kapha) testszabályozóit. Az egyensúly az EGÉSZSÉG, az egyensúlyhiány pedig a BETEGSÉG. A 70% -ig terjedő megfelelő táplálkozás és a jó emésztés itt rendkívül fontos szerepet játszik. Ha az emésztésünk károsodott, toxinok képződnek, amelyek a betegségek széles köréért felelősek.
Az egészség alapja az ájurvéda szerint az AGNI (emésztési tűz). A nem megfelelő emésztés toxinokat (AMA) termel a szervezetben. Ha sok amin (toxin) halmozódik fel a szervezetben, betegség alakul ki. Ezért fontos a méregtelenítés. A PANČAKARMA-t méregtelenítésre használják - ez 5 tisztítási technika.
4. Hogyan keletkezik a betegség?
A betegség bekövetkezik egyensúlyhiány 3 fő testület szabályozók Szél, Epe, Iszap (Vata, Pitta, kapha doshi). Ennek a 3 szabályozónak bizonyos elrendezésével születtünk, és amikor egészségesek vagyunk, a szabályozókat ugyanolyan állapotban tartják, mint születéskor. Ha ennek a 3 szabályozónak bármilyen komoly eltérése van, a betegség bekövetkezik. Az ájurvéda célja, hogy ezeket a szabályozókat olyan állapotban tartsa, amilyenek születésükkor vannak.
Az egészség alapja a test és az elme egyensúlya. Az elme, a test és az egész világ összekapcsolt edények. Hogyan gondolkodunk, mit eszünk vagy hol dolgozunk, befolyásolja az érzékszerveket és az egész szervezetet. Az ájurvéda szerint a betegségek nagy része felmerül az elmében.
Ha egyensúlyhiány jelentkezik külső tényezők (környezet, egészségtelen életmód) vagy belső tényezők (rossz étrend és életmód) részvételével, akkor a betegség fő oka gyenge emésztés, nem képes felszívni a szükséges tápanyagokat és alacsony immunitás.
A rossz emésztés következtében Amas (toxinok) képződik a testben, amelyek átjutnak a testen és különféle szervekben telepednek meg, amelyek károsítják őket. Az ájurvédában vannak olyan gyógyító módszerek, amelyek eltávolítják ezeket a méreganyagokat a testből. A leghatékonyabb módszer a menü, az életmód beállítása a mérési ajánlásoknak megfelelően, valamint a test méregtelenítése és fiatalítása, az úgynevezett Panchakarma.
5. Mi a diéta jelentősége az ájurvédában?
A diéta a legfontosabb az ayurvéda. Az emberek gyakran nem veszik észre, hogy az étrend mennyire befolyásolja egészségüket. Az ájurvéda szerint a megfelelő táplálkozás a betegségek akár 70% -át is érintheti. 30% -ukat az egészség befolyásolhatja gyógynövényekkel és más módszerekkel.
A test felépítése szerint a menük mindenki számára megtervezhetők, ami legjobban megfelel az alkatodnak, és egyensúlyba hozza a testet.
Az ájurvéda nem tilt semmilyen ételt, de minden csoportban (gyümölcsök, zöldségek, hús, gabonafélék, tejtermékek stb.) Az Ön számára legmegfelelőbb ételeket ajánlja. Az Ön igényeinek megfelelően fogja kiválasztani az ételt.
Egyes ételek megfelelőbbek, mások kevésbé alkalmatlanok. Tulajdonságai miatt az élelmiszer gyógyszerként működik, befolyásolja a meghatározott szerveket. Más ételek egyensúlyhiányt okozhatnak.
6. Mi a gyógynövények és az illóolajok jelentősége az ayurvedában?
A gyógynövényeket és az illóolajokat az Önre szabott, jól megválasztott étrend támogató kiegészítőjeként használják. A gyógynövényeket és az illóolajokat a megfelelően megválasztott étrend nélkül hatástalannak tekintik.
Ha nem megfelelő étrendet fogyaszt, akkor sérül, egyensúlyhiány alakul ki. A gyógynövények önmagukban nem képesek helyrehozni ezt az egyensúlyhiányt. Az egészséget a megfelelő étrend 70% -ával lehet kitölteni. A gyógynövények és az illóolajok felgyorsítják a gyógyulási folyamatot. A fennmaradó 30% -ot a gyógynövények és az illóolajok teszik ki.
Az illóolajok sokkal hatékonyabbak és erősebbek, mint a gyógynövények. 1 csepp minőségi illóolaj 20-30 csésze gyógyteát jelenthet.
Tapasztalatok alapján a Dottera cég illóolajait ajánljuk, amelyek piacunkon egyedüliként rendelkeznek belső használatra alkalmas olajokkal. Az olcsó illóolajoknak nincs gyógyító hatása, csak illatszerre alkalmasak. Az olcsó illóolajok nem alkalmasak belső használatra, és nincsenek terápiás hatásuk.
7. Hogyan tudom megtudni, hogy milyen típusú vagyok az ájurvéda szerint?
A pulzusdiagnosztika pontosan érzékeli az ún. PRAKRTI - veleszületett állapot a VIKRTI - eltérés a veleszületett állapottól.
Példa: Az én PRAKRTI-m - a veleszületett állapot számszerűen ábrázolva az alábbiak szerint vagyok: kiegyensúlyozott típus vagyok Váta = Pitta, VP =, Vietor = Epe, VŽ =.
Számszerűen kifejezhető a következőképpen: Szél 10, Žlč 9, Slime 7.
Ha a különbség Vata és Pitta között legfeljebb 10%, akkor kiegyensúlyozott típusnak számít, ami az én esetem is. Számomra az egészséges táplálkozás növeli a SLIZ-t (Kaphu). Télen fel kell melegítenem a testemet és csökkentenem kell a szél (Váta), nyáron pedig le kell hűtenem és csökkentenem az epét (Pittu).
8. Teszt segítségével megtudhatom, milyen típusú vagyok?
Szeretem azt mondani, hogy a teszt szerint megközelítheti a típusát, de nem muszáj. Nem fogadom el a teszteket, a tesztek gyakran rosszkor fordulhatnak elő, és a pontosság nem mondható el. Mindig azt javaslom, hogy keressen egy ájurvédikus szakértőt, és ne a könyvek alapján határozza meg saját étrendjét, mivel ez nagy valószínűséggel téves lesz. A tesztek hasznosak lehetnek, de nem pontosak, mindig óvatosan veszem őket.
Példa a gyakorlatból: Az ayurvédikus iskolában jobb és átfogóbb teszteket kaptunk alkatunk meghatározásához, mint könyvekben vagy valahol az interneten. A bátyám tesztjeiből kiderült, hogy ő Kapha-Zlch. A pulzusdiagnosztika a szél - iszapot (Vata - Kapha) adta neki, és jelentős különbség volt az étrendben.
Ezért nem ajánlom a teszteket, csak szórakozásként és az egyes szabályozók (doshák) közötti különbségek jobb megértése érdekében. Emiatt nem teszek fel teszteket a webhelyemre, hogy tévedés vagy diagnosztizálás ne történjen. A helytelenül választott étrend ronthatja az egészséget.
9. Miben különbözik az ayurvéda a nyugati orvostudománytól?
Az ájurvéda megtalálja a probléma gyökerét. Az ayurvéda gyógyítja a betegség okát, a nyugati orvoslás pedig a betegséget. Az ájurvéda nem áll ellen a nyugati orvoslásnak, és kombinálható az ájurvédikus gyógyszerekkel (pl. Vérvizsgálatok, gyógynövényes ájurvédikus termékek és vegyszerek egyidejű alkalmazása).
Krónikus állapotokban azonban az ájurvéda kiváló eredményeket ér el, ahol a klasszikus orvoslás nem jár sikerrel. Az ayurvéda egyéni (a kezelést az ember típusának és állapotának meghatározásával határozzák meg), az ok megszüntetésére és nem a tünetek elnyomására összpontosít, és a kezelés csak természetes gyógymódokat alkalmaz mellékhatások nélkül.
10. Az ájurvéda csak három típusra osztja az embereket?
Az ájurvéda az emberi testben három szabályozót ismer fel (bioenergia - doshi), amelyeken egészségünk függ. Mindegyiknél ez a 3 szabályozó különböző arányban van.
E szabályozók mindegyike más arányban van ábrázolva, így nagyszámú különböző kombináció jön létre.
Például nagyon nehezen találnánk tiszta Vata-t (szél) vagy tiszta epe (Pittu) vagy tiszta Slime-t (Kaphu) az emberek között.
A legtöbb ember két szabályozó túlsúlyával születik. Az étrendet ezután a két szabályozóhoz igazítják, és megvizsgálják, mi a közös bennük és mi más. Ennek megfelelően az ayurvédikus szakértő meghatározza a megfelelő étrendet és kezelést.
Íme egy példa a különböző kombinációkra: 1. Vata - Pitta - Kapha, 2. Vata - Pitta, 3. Pitta - Vata, 4. Vata - Kapha, 5. Kapha - Vata, 6. Pitta - Kapha, 7. Kapha - Pitta, 8. Vata, 9. Pitta, 10. Kapha
Ezenkívül ezek a kombinációk az egyes szabályozók méretének, túlsúlyának megfelelően oszlanak meg egymás között. Ennek eredményeként születéskor egyedi kombinációt kap, mint egyedi ujjlenyomat, amely az élet során megváltozhat, és ekkor fordul elő a betegség.
INGYENES 15 perces konzultáció