Gyermekeink egynegyede túlsúlyos. A gyermekkori elhízás eseteinek 60% -a nem nélkülöz egészségügyi komplikációkat. A szülők, a gyorsétterem, a kevés testmozgás vagy az ebéd az iskolai menzánál a hibás?

gyerekek

Szakértők azt állítják, hogy a gyermekek túlsúlyának kialakulásában két fontos tényező van: 40% felelős a genetikáért, 60% -a a gyermek felnevelésének környezete.

A túlsúlyos szülők kockázati tényezők

A gyermekkori elhízás számokban nem túl biztató. Az orvosok rámutatnak, hogy kialakulásának kezdeténél az oka a helytelen életmódbeli szokások, amelyeket a családból származó gyermek elsajátít.

Ha egy gyermeknek van egy szülője, akinek súlyproblémái vannak, az elhízás kockázata akár háromszor nagyobb, mint ha a család túlsúlyos lenne.

Ha mindkét szülő túlsúlyos, akkor a gyermekek túlsúlyos esélye akár tízszerese is lehet. Hogy a gyermek kinőni fog plusz kilókból?

Olvassa el még: Mit tesz a cukor gyermekeinkkel?

Sajnos ez csak kivételesen fordul elő. A gyermekkori elhízás 80% -a felnőttkorra szokott, és ha csak esztétikai probléma merült fel az általános vagy középiskolában, akkor 30 éves kor után számíthatunk arra, hogy az első egészségügyi komplikációkkal társul.

A 2-es típusú cukorbetegség egyre növekvő esetei mellett az ízületeink és az egész mozgásszervi rendszer is elfoglalt, az életkor előrehaladtával egészségi állapotunk minden területén jelentkeznek problémák.

Az elhízás kora gyermekkorban kezdődik

Mielőtt az iskolai büfében és a McDonald's-ban péntekenként a zöldségek kis adagjait hibáztatnánk, már kicsi kortól meg kell vizsgálnunk a gyermek történetét.

Zlatko Marinov, a Motol Egyetemi Kórház gyermekgyógyászati ​​obesitológusa arra figyelmeztet, hogy túlsúlyos csecsemő születéskor megszerezhető. Az első kockázati tényező a szülők, különösen az anyák túlsúlya a születéskor. A szülői elhízással kapcsolatos problémák ezután könnyen átkerülnek a gyermek életébe.

Az első életévben a kockázati tényezők közé tartozik például az autóülésben való gyakori tartózkodás vagy a gyermek mozgáskorlátozása, ami lelassítja a motoros készségek aktív fejlődését.

Ha rendszeresen megpróbáljuk vonzani a telefonnal egy mesével rajzolt gyereket, hogy étkezés közben üljön, akkor egészségtelen szokást teremtünk az élet számára.

A gyorsételek, édességek, cukros italok és az egészséges táplálkozás hiánya csak egy újabb természetes lépés, amely fokozatos súlygyarapodáshoz vezet a gyermekeknél.

Az elhízás több sérülést és rosszabb fizikai erőnlétet okozhat

Sok szülő arra számít, hogy a gyermek elveszíti a felesleges kilókat a növekedési roham során, vagy idősebb korában természetesen veszít. A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy ez a nézet veszélyeztetheti felnőtt gyermekek egészségét.

A gyermekkori elhízás egyik legnagyobb negatívuma, hogy közvetlenül befolyásolja fizikai növekedését. Elhízás esetén a mozgásszervi rendszer nem tud megfelelően és különösen megfelelően fejlődni.

A gyermek ízületeitől szenvednek, az iskolás nem megfelelő mozgás vagy ülés miatt megterheli a hátát és az alsó végtagjait. A gyermeknek nincs esélye fittségének és ügyességének megfelelő fejlesztésére.

Lásd még: Gyermekkori elhízás

Ha felnőtt korában is elkezd gyakorolni, a test soha nem fogja utolérni az elhanyagolt alapvető mozgási szokásokat. Gyermekkori elhízás esetén a problémát a test fejletlen koordinációja is okozhatja, amely a gyermekek több sérüléséért felelős.

Gyermekkori elhízással az orvosnak?

Ha szülőként úgy érzi, hogy gyermeke nem csak pufók, hanem túlsúlyos problémát kezd kialakítani, forduljon gyermekorvosához.

Abban az esetben, ha aktívan kell foglalkoznia a felesleges kilókkal, tanácsos, ha orvos javasolja Önt egy obezitológusnak. Meg fogja állapítani, hogy gyermeke túlsúlyos-e, elhízott-e, vagy ha egy kicsi beteg átlépi a kóros elhízási küszöböt.

A következő lépés az étrendben és a testmozgásban bekövetkező változások meghatározása, de különösen a kezelés felállítása nemcsak a gyermek, hanem az egész család számára. Akár tetszik, akár nem, a gyermekkori elhízás, valamint bármely családtag elhízása a háztartás minden tagját érinti és negatívan befolyásolja.

Nem csak egészségtelen ételeket és kevés mozgást kell keresnünk az elhízáshoz.

A felmérések azt mutatják, hogy bár Szlovákiában szülőként még van mit javítanunk, a családok fokozatosan javítják étkezési szokásaikat.

A cukor vagy a fehér liszt fokozatosan elvész a konyhából, és nő az olívaolaj vagy a probiotikus termékek fogyasztása. Azonban a borsó és a zabpehely a kamrában csak a kezdet.

Ennek alapja az aktív családi élet

Zlatko Marinov gyermek obezitológus rámutat, hogy a gyermekkori elhízás kezelésének alapja a családi körülmények belső változása. Lehet, hogy a gyermek ismeri az olyan elveket, mint a házi készítésű étel, a napi ötszörös étel vagy a reggeli szükségessége, de ezt körben és a család támogatásával kell alkalmaznia.

Az anya és az apa játszik a legfontosabb szerepet a gyermekkori elhízás kezelésében. Szerepük a családi élet aktív megközelítése.

Ha bevezetik a közös főzést, a vacsora elkészítését, a rendszeres étkezést, a gyógynövények termesztését az ételek megkóstolására, az élelmiszerboltokat, a sétákat, de beszélgetnek és kapcsolatokat is építenek, nagy esélyük van arra, hogy segítsenek a gyermeknek a túlsúly problémájának kezelésében.

Ezzel szemben, ha egyedül eszik, és ahelyett, hogy gyermeke irányításával főzne, akkor akár egy kisebb probléma is maradandó következményekké válhat.

A szülők ne felejtsék el, hogy az elhízás nem esztétikai, hanem mindenekelőtt egészségügyi és egész életen át tartó probléma. Ha kialakul, a gyermek kénytelen lesz életért küzdeni, és még súlycsökkenéssel is egészségügyi komplikációkat hozhat. Ezért rajtunk múlik, hogy kiskorától kezdve megvédjük a gyermekek egészségét.