JELENLEG NINCS TANFOLYAMUNK GYERMEKEK SZÁMÁRA

A gyermekek számára végzett testmozgás az alapvető motoros képességek és készségek fejlesztésére összpontosít, amelyek jellemzőek az adott gyermek életkorára.

ebben időszakban

    ÁLTALÁNOS MOZGÁSFEJLESZTÉS
    A gyermekek testmozgása támogatja a gyermek növekedését, neuromuszkuláris fejlődését, testi épségét, egészséges életmódhoz és hozzáálláshoz vezet. Az aktív mozgás jelentősen segíti a gyermek pszichomotoros fejlődését, a fizikai erőnlét, az ellenálló képesség, az egyensúly fejlődését, a mozgások koordinációját és a tájékozódási képességeket. A pszichomotoros készségek fejlesztésének lehetőségével a szülő erősebb egészséggel és magasabb fizikai erőnléttel ruházza fel a gyermeket, ami fontos a jövő életében.

    Mozgás óvodás korban (3-6 év)
    Óvodás korban a gyerekek sok időt töltenek mozgással és "sportolással". A mozgás minősége növekszik, a gyermek még összetettebb mozgásokat tanul meg. Ebben az időszakban kell a gyermeknek nagyon jó alapot szereznie a lehetséges sportok széles skálájához. Nagyon fontos, hogy a gyerekeket játék közben mozdítsák el - a parancs és a tiltások általában hatástalanok. Mi vonatkozik a gyermekek (3-6 éves) fizikai aktivitására

  • A különböző fizikai tevékenységek gyors váltakozása.
  • A gyerekek a dinamikus mozgásokat részesítik előnyben a statikus munkák helyett
  • A gyerekek versenyképesek, ezért könnyű őket megfelelően motiválni.
  • A felnőttek nagyban befolyásolják a gyermek testi fejlődését és nevelését
  • 6-10 éves iskolás gyermekek mozgása
    Az iskoláskor nagyon változatos a gyermek hossza és fejlődési sebessége miatt. A mozgás iránti magas igény továbbra is fennáll, a gyermeknek ugyanolyan időt kell fordítania a mozgásra, mint amit az iskolában tölt. A mozgásnak főleg olyan játékokból kell állnia, amelyek inkább a mozgások koordinációjának fejlesztésére és a csapatban való együttműködésre (csoportos játékok) - passzokra, kombinációkra stb. Ebben az időszakban fokozatosan lehet sportedzéssel kezdeni és fejleszteni az ügyességet.

    Mi vonatkozik a gyermekek (6-10 éves) fizikai tevékenységeire
    A legfontosabb a változatosság, a különböző mozgások gyors váltakozása, a gyerekek már motiválhatják magukat az állóképességi sportokra, de mindennek mindig játék formájában kell lennie.
    Ebben a korban fontos fokozott figyelmet fordítani a gyermekek testsúlyára, és a szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy a gyermek elegendő sport- és fizikai aktivitással rendelkezzen, ami kompenzálja az iskolában, a számítógép mellett való ülést stb., sebesség, dinamika és kitartás.

  • 14-14 éves iskolás gyermekek mozgása
    Az iskoláskor nagyon változatos a gyermek hossza és fejlődési sebessége miatt. A mozgás iránti magas igény továbbra is fennáll, a gyermeknek ugyanolyan időt kell fordítania a mozgásra, mint amit az iskolában tölt. A mozgásnak főleg olyan játékokból kell állnia, amelyek inkább a mozgások koordinációjának fejlesztésére és a csapatban való együttműködés fejlesztésére irányulnak (csoportos játékok) - passzok, kombinációk stb. Ebben az időszakban fokozatosan lehet sportedzéssel kezdeni és fejleszteni az ügyességet.
  • TÁNC ELŐKÉSZÍTÉSE
    A gyerekek megtanulják a helyes testtartást, a mozgás tudatát, a tájékozódást és az űrben való mozgást. Az alapvető ritmikai gyakorlatok segítségével megtanulják a táncgyakorlatok alapjait, átérzik a zenét és felkészülnek a táncoktatás következő szintjeire. Elsajátítják a ritmus, az intonáció, a dinamika alapjait.

    A leckének több része van:

    A jóga gyakorlatok:

    • megfelelő légzés, ami rendkívül fontos az életfontosságú testtartás és a mozgások koordinálása szempontjából
    • az elme koncentrációja
    • a személyiség belső fegyelme
    • emésztés, immunitás és idegrendszer

    • hiperaktív, autista, értelmi fogyatékos gyermekek terápiája
    • orvosság hátfájás, lapos láb, stressz, allergia esetén
    • recept a jó tanulmányi eredményekhez, jó empátia, kreativitás fejlesztése…