Egészségügyi és orvosi videó: Gyakorlatok a csípőízületek számára a térdben (2021. február)

Amikor a test megemeli a húgysav szintjét a vérben, a köszvényes rohamok vagy az ízületek fájni kezdenek, a fürdő tökéletesen megtisztítja a testet, eltávolítja a méreganyagokat és csillapítja a fájdalmat.

Ennek oka az, hogy csökken a feszültség, a test pihen, az izmok ellazulnak. Serkenti az endorfinok felszabadulását, amelyek természetes fájdalomcsillapítók. A fürdők gyógynövényes tinktúráihoz olajok, például eukaliptusz hozzáadása ajánlott.

A terápiás fürdő elkészítéséhez töltse fel meleg vízzel és kellemes hőmérséklettel (ideális esetben - 36 fok). Ezután adjon hozzá előre elkészített gyógyteákat. Erre az igényre 10-15 percig feküdt a kádban. Utána oblytysya tiszta víz. Ez a növényi hatóanyag a bőrön marad - utolsó terápiás hatásuk. Ezek a fürdők hetente 2-3 alkalommal tartanak.

A fürdő elkészítéséhez nagy mennyiségben 700 g-ot kell venni, és egy kis fürdőszobában - 500 gramm szárított és apróra vágott gyógynövényt. Gyógynövények zaparivayut egy vödör vizet, amely felforralta őket, és ragaszkodnak a szűrőt.

Sajnos nem mindenki kap ilyen használatra jelzett kádakat. Ne vegyen fürdőt akut betegségben szenvedőknek és fokozott gerincnyomásnak, agyduzzadásnak, nyílt tüdőgümőkórnak, kiterjedt tüdőgyulladásnak, szívizomgyulladásnak, szívizominfarktusnak, koszorúereknek, magas vérnyomásnak, akut vénagyulladásnak, cirrhosisnak és sebeknek.

ízületi

Ne vegye be az iszapfürdőt étkezés után azonnal - várjon fél órát. A legjobb, ha reggel vagy este fürdünk. Ha lefekvés előtt lefüröd, megfeszíti a feszültséget enyhítő gyógynövényeket, megnyugszik.

A fürdő elkészítéséhez a Shabelnik-rel 150-400 g növényi gyökér van, öntsünk forró vizet 50 g mennyiségben 1 csésze vízre, a fedél közelében, és melegítsük vízfürdőn 15 percig. Forró infúziót öntsön a kádba. A fürdőnek legalább 15 percnek kell lennie.

A zabszalmával ellátott fürdő előkészítéséhez, amely jól csillapítja az ízületi fájdalmat, töltsön fel egy vödör tésztával (kb. 1/3) vödröt, és töltse meg szinte vízzel. Ezután forraljuk 30 percig. És tartson egy órát. Egy ilyen fürdőben mindaddig, amíg az ízületei nem jól boncolják.

A borókás főzettel ellátott fürdő elkészítéséhez vegyen 200 gramm borókabogyót, öntsön 1 liter forrásban lévő vizet, hagyja, hogy egy kicsit beolvadjon - és meg lehet fürdeni.