A vesekövek kalcium vagy oxalátok felhalmozódása útján keletkeznek, megakadályozzák a vizelet átjutását a vesén keresztül. A férfiak hajlamosabbak a kőképződésre, mint a nők. Ha megjelenik, a következő 5 évben a megismétlődés kockázata 40%, a következő 25 évben pedig 80%. Eredetük sok tényezőtől függ: öröklődés, anyagcsere-rendellenességek, fertőzések, gyógyszerek, étrend. Az ételből származó kalcium és oxalátok feloldódnak a vesén átjutó vizeletben. Kristályok képződnek, először finom tömeg, amely fokozatosan megkeményedik. Köveket étellel hozunk létre, vagy feloldhatjuk.
Diétával megakadályozhatjuk a kövek képződését, vagy kezelhetjük, feloldhatjuk őket: az étrend összetétele más az aktívan képződött kövek, a friss vagy folyamatosan növekvő kövek esetében. Meg kell tudni, hogy miből készülnek a kövek - laboratóriumi vizsgálatok.
Minden étrendben azonban figyelni kell: fehérjére. Nátrium, oxalátok, kalcium, folyadékok.
Kerülnie kell: hús-fehérjéket, korlátozza a sót, ne egyen
oxalátban gazdag ételek: spenót, rebarbara, földimogyoró, csokoládé, tea