A gyógynövények évszázadok óta segítik és kényelmesebbé teszik a nőket a terhesség alatt. Lássuk, hogyan lehet a gyógynövényekkel túlélni egy nő életének egyik legszebb időszakát, testével, gyermekével és természetével összhangban.
Első trimeszter
A terhesség első három hónapját általában reggeli betegség és emésztési problémák jellemzik. Kár, hogy a nők a tervezett terhesség előtt ennyire kevés figyelmet fordítanak a méregtelenítésre, aminek köszönhetően megmentenék ezeket a kellemetlen problémákat. Amikor a fogantatás előtt megszabadulnak a káros anyagoktól és a méreganyagoktól, nagy a feltételezés, hogy az émelygés vagy egyáltalán nem, vagy csak kis mértékben fordul elő. A szervezet hányással szabadul meg a káros anyagoktól, amelyek veszélyeztethetik a magzatot. Mindenesetre a reggeli betegséget gyömbér infúzióval fogja kiűzni. Öntsön 2,5 dl forrásban lévő vizet egy csipet frissen reszelt gyökérre, hagyja 10 percig fedél alatt beönteni, és minden reggel éhgyomorra igyon. Tartalmazzon zöldségleveseket és égetéskor száraz kekszeket, amelyek semlegesítik a gyomorsavakat.
A magzat fejlődésével a vérkeringés is fokozódik, ami főleg fáradtsággal és álmossággal jelentkezik. Kijavíthatja ezeket a kellemetlenségeket, ha növeli a természetes vas bevitelét répa (saláta, gyümölcslé), spenót, szilva, sárgabarack, málna, fekete ribizli, sárgarépa és csipkebogyó tea formájában.
A gyógynövények és az aromaterápia használatának első három hónapjában nagy óvatosságot ajánlok! Néha a kevesebb többet jelent, és mindig forduljon fitoterapeutához vagy aromaterapeutához!
Második trimeszter
A baba sikeresen növekszik, és egyre több helyet foglal el a hasunkban. A megnövekedett ösztrogénszint mellett a magzat növekedésével a bél perisztaltikája is csökken, és sok nő kezd székrekedésben szenvedni. Ezért fogyasszon kisebb, rendszeres adagokat naponta 5-6 alkalommal, tartalmazzon teljes kiőrlésű ételeket, gabonaféléket, gabonaféléket, házi gyümölcsöket, rizst, kölest, szilvalát, répát és mindenképpen igyon sokat (napi 3 l).
Minél nagyobb a baba, annál kevésbé kényelmes az alvás. Ha a babád éjjel felébreszt, ne vedd kellemetlen figyelemelterelésként, hanem figyelmeztetésként, hogy rossz helyzeted lehet, ami kényelmetlen a gyerek számára, és nehézségei vannak a légzéssel. A békés alvást egy esti aromafürdő vagy narancssárga növényi olaj masszázs fogja támogatni.
Aromás fürdő: 1 dl tejhez adjunk hozzá 8 csepp narancs illóolajat, alaposan keverjük össze és öntsük áztatott kádba.
Aromás olaj: 3 evőkanál növényi olajban, lehetőleg organikus minőségben (mandula-, olíva-, szezám-, búzacsíra- vagy sárgabarackolaj) csepegtessen három csepp narancsot, és masszírozza be a bőrbe (lehetőleg a nyakba, a vállba és a mellkasba).
Ebben az időszakban igyon az alkímia teáját (öntsön 2,5 dl forrásban lévő vizet egy teáskanálra, töltse be a fedél alatt 10 percig, és igyon naponta egyszer), mert erősíti a méh izmait, megakadályozza az abortuszt és elősegíti a méh szülés után. Eper, feketeribizli, százszorszép vagy csipkebogyó savanyúsága is alkalmas.
A Babywebánál a következőket is megtalálja:
Harmadik trimeszter
A terhesség utolsó szakaszát általában a veseműködés lelassulása kíséri. Duzzanat, visszér, aranyér és húgyúti gyulladás jelenik meg. Az ideális gyógynövény ezekre a problémákra a hanga (igyon 2,5 dl-t naponta kétszer). Vigye fel a gesztenyegélt a bokától a térdig a lábával, és vegye be az étrendbe a hajdina, szójatermékeket, almát, szőlőt, zöldpaprikát és feketeribizlit.
Ha születése előtt torlódtak a felső légutak (rhinitis, nasopharyngitis stb.), Ne felejtse el megtisztítani és megszabadulni ezektől a problémáktól. A légzés nagyon fontos a szülés során, és a légutak elzáródásának érzése biztosan nem hozna hasznot. Próbálja ki a skorocel (naponta 2–1 alkalommal részeg), fekete ribizli és a fenyőfenyő növényi olajának infúzióit.
A 34. héttől kezdve a szülésre való felkészülésed elkezdi lazítani a kis medence simaizmait, javítja a bélműködést és tonizálja a méhet a szülés előtt. A legjobb szolgáltatást a szederes málna (a szülésig naponta kétszer 2,5 dl ital) és a lenmag (este egy teáskanál mag 0,25 - 0,5 l vízzel igyon meg, mielőtt lefeküdt éhgyomorra). A mézes tea megnyugtatja a pszichéjét (igyon naponta egyszer este vagy fél órával lefekvés előtt), inhalációval, aromakádakkal vagy aromás levendulaolaj masszázsokkal.
Érzelmi problémák
Az egész terhesség alatt meglepődhetnek a kellemetlen érzelmi állapotok - az idősebb gyermek iránti bűntudat is, amely fokozott gondozást, aggodalmakat, szorongást, szüléstől való félelmet vagy önbizalomvesztést igényel egy új életfeladat során. Ne hagyd, hogy ezek az érzések az eszedbe kerüljenek és befolyásolják. Azonnal oldja meg őket, lehetőleg Bach esszenciáival. Rendezzen konzultációt képzett szakemberrel, és keverjen egy üveg Bach-eszenciát közvetlenül a problémájához. Egyébként a baba nagyon jól érzékeli az Ön mentális állapotát és reagál rá. Ne feledje: amikor jól vagy, a babád jól van.