Re: Gyomorszalag
Küldés innen tini »2009. október 24., 21:29
Re: Gyomorszalag
Küldés innen Mewrick »2009. október 24., 22:29
kor 24r
magassága 170 cm
A fogyás kezdete
2009.08.02 - 86 kg
Jelenlegi súly
9/27/2009-79 kg
Kezdeti cél
2010.1.1 - 75 kg
Végső állomás
2010.8.1. (25 éves születésnap) - 65 kg
Re: Gyomorszalag
Küldés innen tini »2009. október 25., 07:23
Véleményem szerint a fogyás egyetlen módja a gondolkodásmód, az életmód, az étrend megváltoztatása. Ha az ember nem tartja magát elég fontosnak ahhoz, hogy életét úgy tudja megszervezni, hogy legyen ideje enni és mozogni, akkor semmi sem segít rajta. Tudom, hogy a probléma szinte az, hogy az ember szeretné, és nincs más választása, ezért nem mondhat le a kényelemről, az édességekről, kolbászokról, csak olyan dolgokról - ételekről -, amelyek régóta "boldoggá" teszik (bár a másik oldalon kéz lassan ölnek), vagy valaminek a helyettesítői voltak. Tudom, mit írok, és ezért írok. Véleményem szerint ez a változás még csak akkor sem lehetséges, ha valaki nem talál valamit az étel helyett: Valami olyat, amely kitölti a szív ürességét, segít depresszióban és nehéz pillanatokban. Valami vagy Valaki;) És amikor ez a dolog belsőleg megváltozik, akkor már nem probléma tanulmányozni, hogy mi és hogyan van, gyakorlati dolgok . Sajnos nem lehet közvetíteni a belső átalakulás érzését - mert mindenki saját maga Az életet meg kell gondolnom, az elhízást annyira nehéz kezelni, mert nagyrészt a pszichéhez kapcsolódik, és a fulladás kezelése sem könnyű...
Re: Gyomorszalag
Küldés innen Dora »2009. október 25., 07:33
Szia Tini, Mewerick, Karin, Martina.
Szóval rájöttem egy kicsit erre a kérdésre a neten, és valóban Tini és Mewerick érzik intuitív módon - a beteg jelentősen csökkenti a bevitelt a műtét után/mert a gyomor új térfogata nem teszi lehetővé, hogy többet vegyen/így érthető, hogy ilyen gyors fogyás van. Idővel a bevitel csökkenése az anyagcsere fokozatos kiigazítását is eredményezi, amelyet évek óta pusztított a túlzott energiafogyasztás.
Nekem személy szerint ez egy természetellenes módszer a fogyáshoz. De ha valaki valóban nem tudja megváltoztatni étkezési szokásait, és a túlzott energiafogyasztása visszafordíthatatlan egészségkárosodáshoz vezet, akkor valószínűleg ez az egyetlen lehetséges megoldás a problémájára.
Viszont elég kemény vagyok. Én biztosan nem támogatnám az ilyen műveletek biztosítótársaságok általi megtérítését. A gyomor zsugorításával az orvos korlátozni fogja a beteg bevitelét, és úgy gondolom, hogy mindenkinek elsősorban magának kell kipróbálnia (bár minden bizonnyal szakmai felügyelet mellett). Ez a gyenge akarat túlfizetése és lemondás a fogyás és az egészség megosztásának saját erőfeszítéseiről.
Ó, milyen szigorú vagyok ma
Re: Gyomorszalag
Küldés innen Dora »2009. október 25., 07:36
Re: Gyomorszalag
Küldés innen Martina31 »2009. október 26., 10:28
Re: Gyomorszalag
Küldés innen ivaza »2009. október 27., 17:54
Re: Gyomorszalag
Küldés innen Rikap »2009. október 27., 18:24
Re: Gyomorszalag
Küldés innen karin818 »2009. október 27., 19:54
Re: Gyomorszalag
Küldés innen tini »2009. október 27., 20:05
Re: Gyomorszalag
Küldés innen karin818 »2009. október 28., 09:20
Re: Gyomorszalag
Küldés innen Carita »2009. október 28., 20:20
39 év, 168 cm, 2008. augusztus 21-e eleje (-21 kg), az egészséges táplálkozás kezdete 2009. május 25
Re: Gyomorszalag
Küldés innen Carita »2009. október 28., 20:29
És most a lényeg, alenka, tina_naa1, martinka (a férje), lehet, hogy nem tetszik neked, amit most írok, de az az igazság, hogy műtéten átesni, vagy már bepólyázni vagy lecsökkenteni a gyomrot nem elég.
Itt már többször megírtam, hogy a kötés segített nekem, főleg az elején, az első fontok visszaadták az elánomat és a vágyat, hogy saját erőikkel harcoljak a felesleges fontok ellen. A Lenze csak elsősegély, csak egyike a "kisegítő hordóknak", de be kell látnod, bár határozottan nehéz lesz, hogy ő nem fogja elvégezni az összes munkát helyetted. Eleinte nem is tetszett, nem akartam mást csinálni, de akkor is olyan fájdalmat szenvedtem (és volt elég hit, bár csak laparoszkópos volt), és annyi pénzt fektettem be, miért is kellene tegyen még valamit, igaz? Sajnos, vagy inkább, szerencsére, idővel rájöttem, és ami a legfontosabb: meg kellett állapodnom azzal, hogy teljesen meg kell változtatnom az étrendemet, különben ez nem megy tovább, annak ellenére, hogy volt csapolt kakas.
Nem igaz Alenka, hogy a kötés megment minden buktatótól, igen, lelassítja, vagy a legrosszabb esetben visszadobja, amikor étkezik, az étel mennyiségével, de a többinek ez rövid, valószínűleg idegsebészt szeretne, de valószínűleg nem tudná, hová nyúljon, hogy csak ezeket az egészséges dolgokat kóstolhassuk meg. Például nem véd a csokoládé, édes, néhány szép vajas sütemény, chips, földimogyoró és mások ellen, kicsi, de kalóriatartalmú bombákkal, amelyeknek ízelítőt kap, és ezt az ízt is megkapja, mert átestem.
Az a tény, hogy elég volt enni, kicsi volt, és a helytelen összetétel mellett gyakran kontrollálhatatlan ízem volt mindenhez, ami édesített, sózott és kenett. Bár az első 9 hónapban kb. 20 kg-ot fogytam, de olyan volt, mint egy hintában, valamint a klasszikus drasztikus diétákban, amelyeket egy ideig tartasz, majd kiüríted a hűtőszekrényt, és másnap újra kezded, csak a különbség, hogy nem voltam éhes, de ezek az ízek. Az egyetlen dolog segített nekem, hogy gyakran ellenőriztem és szégyellném magam az orvos előtt, ha híznék, ezért mindig valahogy megcsavartam, hogy a szállás ott legyen.
Körülbelül 13 éves korom óta diétázom, ez körülbelül 25 év volt a műtét idején, és az anyagcserém ennek felelt meg, és a 9 hónapos kötéssel végzett maraton miatt lefogytam, pedig volt nagyon alacsony a vétel, és voltak olyan napok, amikor nem volt ilyen. Gyenge voltam, és nem tudtam mit kezdeni a pletykával, és bár valamibe kényszerítettem magam, azonnal le kellett feküdnöm, mert rettenetes szívverésem volt (nem tudom, mi a helyes kifejezés), és én le kellett esnie, tehát akár akartam, akár nem akartam, hogy más módon kezdjem el megoldani.
Amikor egyébként áttanulmányoztam a cikkeket, először azt tettem, hogy csak újraszámoltam az őrült étrendemet, és kiderült, hogy a jobb napokban kb. 4000 KJ bevitelen dolgoztam, ami jóval alacsonyabb a bazális anyagcsere., ezért kíváncsi vagyok, volt-e összeomlás. Az első normál étkezőim már körülbelül 5500 KJ értéket értek el, majd a fórumról itt lévő számos lánynak fokozatosan kb. 7000 KJ-ra növeltem. Eleinte kicsit felmentem a súlyával, majd fokozatosan javult, és most, ha mindent megtartok, kb. 0,5 kg-ot fogyok hetente. Tehát magad is láthatod, hogy bár most már szinte túl nagy a jövedelmem, szegény vagyok.
És még egy dolog, valahogy néhány dolog elgurult rajtam és az utolsó. Néhány hétig nem viselkedtem túl jól, ezért vasárnap nagyon kis nitrogénnel álltam a mérlegen, és nagy örömmel tapasztaltam, hogy valahogy megvédtem a meglévő szállásomat. Nem tudom, azért, mert ennek a diétának köszönhetően az anyagcserém elég szépen megindult, vagy azért is, mert intuitív módon a megfelelő dolgokat ettem azokban a fényesebb pillanatokban (és voltak szerencsére több is). Csak azt akarom mondani, hogy ha nem tanultam meg mindazt, ami az evésről szól, akkor biztosan legalább 5 kilót híztam, ha nem többet, pedig van kötésem.
Alenka, tina_naa1, ha elhatározta, hogy műtéten esik át (nincs kétségem a műtét szükségességéről, amikor orvosa jóváhagyta), tegye meg. De ha azt tudom tanácsolni, hogy próbálkozzon ilyen lassan, akkor nem merül fel, hogy fokozatosan elmélyüljön a gondolkodásában, hogy ha egyszer megízlelte, akkor próbáljon ki itt nálunk. És nem számít, mikor lesz egy év múlva, és ha sikerül, akkor nagyszerű lesz, az a tény, hogy most itt vagy, és elolvassa ezt a fórumot, csodálatos. Ne aggódjon, ez nem olyan rossz, mint amilyennek látszik, csak a kezdetet kicsit nehezebb tanulmányozni, de az elején csak egyszer kell elvégezni, és akkor kihúzhatja belőle az egész életét.
39 év, 168 cm, 2008. augusztus 21-e eleje (-21 kg), az egészséges táplálkozás kezdete 2009. május 25